Catégorie : Méditation

La pratique de la méditation nous permet d’être plus heureux(se) ! Cette discipline est reconnue par l’académie de médecine pour ses apports, aussi bien sur le plan physique que psychologique. Bonne intégration !

 

Méditation pleine conscience : Se laisser guider par son intuition

Se laisser guider par son intuition - Bien sûr... Par quoi d'autre voulez obtenir de bons résultats ? Faites-vous encore confiance au mental qui ne cesse de juger et de comparer ? Apprenez à vous laisser guider par cette partie de vous qui sait tellement ce dont vous avez besoin ! - Bonne séance - Maxime Gréau

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Méditation pleine conscience : Le silence mental

Le Silence Mental - Découvrez dans cette séance une approche spécifique basée sur le "Changement de point de vue". Prenez de la hauteur considérez le mental comme un phénomène qu'il vous est possible d'observer. Ainsi, vous ne le subissez plus ! - Bonne séance !

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Méditation pleine conscience : Le lâcher prise

Lâcher prise, c'est accepter sans se résigner, c'est croire en un avenir plus beau encore, c'est laisser aller sans retenir et aimer ce qui EST sans chercher à le changer... La méditation devient essentielle pour effectuer ce chemin intérieur... Bonne séance 😉

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Méditation pleine conscience : L’accueil de ce qui Est

Méditation pleine conscience : L’accueil de ce qui Est

Dans cette méditation guidée, je vous invite à l’inclusion de TOUT ce qui fait partie de votre « expérience » !

Là, maintenant, vos sens sont en éveil, mais pas seulement… Votre corps vit lui aussi, votre respiration s’effectue sereinement, votre coeur bat !

Plus profondément encore, au-delà de votre corps, vous percevez des informations, des messages, des impressions de toutes sortes, des images, des souvenirs… Tout cela compose votre Moment Présent et vous relie à ce qui EST….

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Méditation pleine conscience : L’accueil et la Gestion des Émotions

Méditation pleine conscience : L’accueil et la gestion Émotionnelle

Dans la série des méditations collectives que nous avons effectuées ensemble, existe celle de l’accueil émotionnelle

Pour beaucoup, ce monde intérieur reste encore très nébuleux et les émotions continuent de faire peur aux « grandes personnes ». La faute à une éducation ou à une information incomplète sur le fonctionnement d’un humain !!

En effet, les émotions sont utiles, TOUTES, car elles nous guident dans la vie. Elles sont cette petite voix bienveillante qui nous propose ce chemin plutôt qu’un autre.

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Méditation pleine conscience : Vivre le moment présent. Tout simplement

Dans cette séance, je vous propose de (re)découvrir la simplicité du Moment, tel qu'il est, là maintenant. Tantôt gênant, tantôt apaisant... Le Moment.. d'instant en instant... Bonne séance !

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Questions / Réponses : Comment trouver sa vocation professionnelle sans peur de l’échec ?

Dans cette nouvelle vidéo, je réponds à Nina qui se demande comment trouver sa vocation professionnelle à coup sûr, sans se tromper et sans échouer ?

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🎥 Interview : Comment installer et vivre le Moment Présent dans sa vie ?

Comment installer et vivre le Moment Présent dans sa vie ?.. Une vraie question, dont la réponse est tout aussi simple que complexe... C'est le sujet de cette interview, organisée par Delphine GOUJON que je remercie.

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Hypnose Ericksonienne – Le tableau noir

Schémas de répétition, peurs irrationnelles, addictions..., vous souhaitez "nettoyer" et vous "débarrasser" de certains bloqueurs, essayez le tableau noir et faites "reset" pour repartir sur de bonnes bases 😉

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Hypnose Ericksonienne – Lieu de bien-être

Hypnose Ericksonienne - "Lieu de bien-être" - Détendez-vous et laissez-vous aller au bien-être. Profitez de ce moment de détente tant attendu, pour faire le plein d'énergie et de ressources.

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Questions/Réponses – Dépendance affective : Comment combler son vide intérieur

Vous me demandez souvent comment dépasser ou comme sortir de la dépendance affective. La dépendance affective se traduit par un vide. Un vide que l'on ressent en soi, au fond de soi. Très souvent, ce vide, cette sensation est tellement douloureuse que le besoin de le remplir en est impératif !

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Questions/Réponses – Comment gérer la solitude – Comment ne plus se sentir seul ?

D'un certain point de vue, la solitude n'existe pas. Seul M.Égo est encore dans cette illusion et tente de nous faire croire à SA réalité. Hélas, tout semble le contredire. Nous sommes unis, connectés, reliés, ce sont des faits !

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Questions/Réponses : Comment agir efficacement sur sa vie ?

Une action efficace ne consiste pas à "faire" des choses et voir ce qui se passe. Agir, avec et dans la vie, consiste à utiliser nos 4 plans de conscience pour attirer à soi ce qui est VRAIMENT important

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Méditation pleine conscience – Visualisation et préparation des situations (30:44 mn)

En plus d'utiliser la méditation pour son bien être intérieur, nos allons à présent l'utiliser pour créer ce qui fais "sens" pour soi en préparant ces énervements AVANT qu'ils arrivent ! C'est la visualisation. Une pratique régulière et engagée sera nécessaire pour obtenir des résultats qui seront à la hauteur de votre implication !

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Méditation pleine conscience – Les perceptions (21:27 mn)

Dans cette méditation en peine conscience, nous allons revenir à ce que nous sommes véritablement. DES PERCEPTIONS. Nous sommes celui qui observe. Nous sommes ce ''grand tout'', capable d'observer. Nous sommes une succession de PERCEPTIONS, différentes d'instant en instant.

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