Les bénéfices de la connaissance de soi et des autres


Pour continuer dans la lignée de cette série de vidéos de formation, voyons à présent ce que nous allons pouvoir retirer concrètement de cet outil, l’ Ennéagramme.

Pour faire tout de suite l’exercice de découverte des talents, cliquez ici

Dans l’article précédent nous avons vu :

  • La naissance et la manifestation de notre conditionnement.
  • Comment ce conditionnement (autrement appelé vision du monde) acquis et inné, influence directement notre vie.
  • Comment l’Ennéagramme permet de mettre en évidence ces parties inconscientes de notre « profil de personnalité » et de s’en libérer.

Si vous venez de nous rejoindre et si vous n’avez pas visionné cette première vidéo, cliquez ici, sans plus attendre. 😉 Vous avez également un ARTICLE à votre disposition ici, qui traite de l’influence de notre inconscient.

Dans cette nouvelle vidéo, avançons plus concrètement vers les conséquences d’un tel travail sur soi. Voyons en quoi et comment l’Ennéagramme va nous permettre de découvrir :

  • Nos « forces » : point forts et dons innés, sources d’épanouissement.
  • Nos « limites » et nos « peurs », sources de stagnation, de répétition et de souffrance.
  • « Notre rapport à l’autre ». Nous verrons ici l’amour de l’autre tout en maximisant le respect de soi.
  • Le sens de la vie et le « pourquoi » de ce qui nous arrive.

Vidéo N°2 : Cliquez ici pour découvrir tout ce que vous allez apprendre sur vous et sur les autres.

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Nos forces et nos dons naturels

Nos « Forces » sont nos talents, nos qualités ou encore nos aptitudes naturelles. Nous nous appuyons sur ces capacités pour avancer dans la vie et pour nous réaliser pleinement.

Elles sont à la base de la « réalisation de soi », car contrairement à ce que nous avons pu entendre ou apprendre dans notre jeunesse, la croissance personnelle NE passe PAS par le travail acharné de nos points faibles.

Non ! Travailler un point faible est fastidieux, compliqué, contraignant. Cela ne donne pas envie. De plus, les résultats ne sont jamais à la hauteur de nos efforts.

NON ! Ce qui nous motive et ce qui nous propulse vers la réussite se trouve dans nos Forces !

Voici quelques caractéristiques (liste non exhaustive) de l’utilisation des forces :

  • Un vrai sentiment d’énergie et d’engagement,
  • La perte le sens du temps car on est pleinement absorbé par notre activité,
  • Un apprentissage accéléré, une intégration rapide des informations, des activités et des approches associées à la force,
  • Une tendance répétitive à réussir,
  • Des niveaux de performances qui suscitent le respect et l’admiration de notre entourage et de nos pairs,
  • Une tendance à toujours achever la tâche,
  • L’envie ardente, le besoin impérieux d’utiliser la force. Nous nous sentons drainé (dans le sens asséché) lorsque l’on n’a pas l’opportunité de s’en servir.

Si vous connaissez ces sensations, il y a alors de grandes chances que vous soyez en présence de vos forces !

Il ne reste alors plus qu’à mettre des noms dessus, et voilà comment :

À la découverte de ses talents ! Par TheAlieness GiselaGiardino²³

À la découverte de ses talents !
Par TheAlieness GiselaGiardino²³

Quelles sont mes forces ? Posez-vous les questions suivantes :

  • Quelles sont selon moi mes forces ? Vous les connaissez peut-être déjà. Faites la liste.
  • Si vous ne trouvez pas, posez-vous la question de ce que vous aimez faire. Pourquoi aimez-vous faire ces tâches/exercices. Vous devriez voir apparaître des aptitudes naturelles que vous aimez manifester. Ce sont des forces.
  • Si vous ne voyez pas, faites appel à vos expériences passées et réussies. De quoi êtes-vous fier/fière et comment avez-vous fait pour réussir ces activités? Quelles qualités avez-vous sollicitées ?
  • Enfin, si cela est toujours aussi flou pour vous, observez la réussite des personnes qui vous entourent, ou celle de vos mentors. Voyez ce que vous admirez le plus chez eux. Il y a de fortes chances que vous disposiez des mêmes talents.

Si rien ne sort vraiment de ces questions, c’est peut-être que vous êtes trop jeune et que vous manquez d’expérience de vie (peu probable), ou alors vous ne faites pas sérieusement cet exercice ou encore vous faites preuve de mauvaise foi. 😉

Comment nos Forces nous permettent de nous réaliser

Travailler une force rend heureux, cela nous fait plaisir ! Plus nous les utilisons et plus nous les perfectionnons. Et plus nous les perfectionnons et plus nous sommes doués dans l’exercice de ces activités. Nous devenons ainsi progressivement des Experts dans notre domaine. C’est ainsi que naissent les vocations !

De plus, observez que lorsque vous avez un sérieux problème, vous ne vous adressez pas au généraliste mais bien à l’expert, excellent dans son domaine.

À ce moment-là, l’existence de ses points faibles, en sport ou en cuisine, vous est totalement indifférent.

Pour en rajouter une couche, un spécialiste est bien mieux rémunéré, tout en faisant ce qu’il aime ! Par GotCredit

Pour en rajouter une couche, un spécialiste est bien mieux rémunéré, tout en faisant ce qu’il aime !
Par GotCredit

Pour en rajouter une couche, un spécialiste est bien mieux rémunéré, tout en faisant ce qu’il aime. 😉

Cette utilisation de nos facilités naturelles va donc à l’encontre du travail acharné de nos points faibles, qui, même avec la meilleure volonté du monde, ne pourra jamais faire de nous que des gens moyens.

Si vous en faites un métier, vous attendrez la plupart du temps le vendredi avec impatience et les dimanches soirs seront souvent un tantinet tristounet…

Vous aurez un travail, c’est bien ! Vous êtes une personne sérieuse et responsable, mais vous passerez à côté de l’essentiel, à savoir votre épanouissement. Et là, cela manque cruellement de sens ! Nous verrons dans cette formation comment découvrir nos Talents.

L’Ennéagramme nous propose également un décryptage des talents de chaque profil. Ceux-ci sont liés les uns aux autres par « le chemin d’intégration ».

Chemin d’intégration :

  • On trouvera le 1, discipliné et rigoureux. Celui-ci trouvera dans le 7 davantage de la tempérance, du fun et de l’optimisme pour ne pas rendre sa rigueur morale dangereuse.
  • Cette joie et cet optimisme du 7 devront s’enraciner plus profondément en utilisant la connaissance et l’introspection du 5.
  • Tout ce savoir et cette précision du 5 resteront lettre morte sans l’utilisation de la force du 8 avec laquelle il agira dans le monde.
  • Toute cette puissance et ce courage du 8 n’auront d’impacts positifs que s’ils sont utilisés avec l’amour du 2.
  • Cet amour du 2 ne sera authentique, sincère et désintéressé seulement lorsqu’il saura, comme le 4, reconnaître et répondre à ses propres besoins.
  • L’intérêt du 4 pour son monde intérieur et son « sens du beau » auront besoin de la discipline et de la rigueur personnelle du 1 pour ne pas tourner à l’isolement et à la complaisance.
L'Ennéagramme

L’Ennéagramme

Ensuite :

  • Le goût de la paix et de la stabilité du 9 aura besoin de la capacité d’action et de réussite du 3 pour ne pas tomber dans l’immobilisme.
  • Cette tendance du profit et de l’efficacité du 3, sans la loyauté du 6 restera égoïste.
  • Pour ne pas tomber dans le fanatisme loyal et engagé, le 6 devra ajouter à son sens du groupe, de la loyauté et de l’engagement, plus d’harmonie globale avec les talents de médiateur et d’acceptation du 9.

Nos limites et nos peurs

Comme vous le savez, certaines de nos limites sont à dépasser. C’est ce que nous avons vu dans la première vidéo. Sans cela, et de manière le plus souvent inconsciente, nous restons dans une zone de confort, à laquelle nous nous habituons. Nous nous approprions les conséquences de nos actions répétitives. Notre vie se crée sur cette base, souvent insatisfaisante mais sécurisante.

Heureusement pour nous, « l’overdose » de souffrance viendra mettre un grand coup de pied dans la fourmilière et nous ouvrira enfin à d’autres horizons. Les avantages à rester deviendront alors moins nombreux que la peur d’oser le changement.

L’origine de la peur

En venant au monde, nous avons dû nous adapter à celui-ci et très certainement l’avons-nous trouvé risqué et dangereux comparativement à la douceur du ventre de notre mère.

Ce risque ressenti, pour un bébé sans défenses, se traduit par une blessure, une douleur si puissante que l’enfant s’en souviendra toute sa vie.

La blessure de "bébé" Par Yohann Robert

La blessure de « bébé »
Par Yohann Robert

En réponse à ces douleurs et difficultés, l’enfant va mettre en place des stratégies, des croyances des réactions, que l’on appellera plus tard « un mécanisme de défense » et dont l’objectif sera de ne plus jamais ressentir ces douleurs originelles.

Selon les principes de l’Ennéagramme, cela s’appelle « la compulsion » : ce que le profil veut absolument éviter, autrement dit, sa plus grande peur.

Cette fuite est à l’origine de nos schémas de répétition. À vouloir agir toujours de la même manière pour éviter toujours les mêmes choses, les conséquences en sont également toujours les mêmes.

Chacun profil à sa compulsion que voici :

  • Type 1 : Colère – Peur d’être mauvais, corrompu, d’être « le mal », défectueux.
  • Type 2 : Reconnaissance de ses besoins – Peur d’être indigne d’être aimé.
  • Type 3 : Echec – Peur d’être sans valeur (inhérente).
  • Type 4 : Banalité – Peur d’être sans identité, sans signification personnelle.
  • Type 5 : Vide intérieur – Peur d’être inutile, incapable ou incompétent.
  • Type 6 : Déviance – Peur d’être sans soutien ni guidance (direction).
  • Type 7 : Souffrance – Peur d’être privé ou d’être enfermé dans la souffrance.
  • Type 8 : Faiblesse – Peur d’être blessé (qu’on leur fasse du tort) ou contrôlé par les autres.
  • Type 9 : Conflit – Peur de perdre le lien (la connexion), de la fragmentation.

Aussi longtemps que ces Compulsions/Peurs seront inconscientes et aussi longtemps que nous ne les aurons pas « visitées », nous les revivrons car à chaque fois qu’elles se présentent dans nos vies, nous agissons toujours de la même manière, à savoir, de manière à les éviter à tout prix.

Les mêmes actions reproduisent toujours les mêmes conséquences. Voilà avec d’autres mots, ceux de l’Ennéagramme, comment se jouent les schémas de répétition.

Notre profil de personnalité, le faux-nous, est souvent content et se défend de cette compulsion. Elle lui confère une raison d’être : la fameuse identification. Pour autant, l’éveil, le bonheur, la paix, l’amour, la réalisation de soi consistent bel et bien à quitter ce faux-soi pour revêtir le vrai, qui ressemble aux caractéristiques positives de notre profil et qui englobe toutes les caractéristiques positives de l’ensemble des profils.

La relation à l’autre

Des relations épanouissantes

Des relations épanouissantes

Avec ce qui vient d’être dit, vous n’aurez aucun mal à imaginer de nouvelles relations interpersonnelles également très différentes.

Le bon mot est : harmonieux. On le retrouve partout. Avec nous-même, au travail, dans nos relations amoureuses, en société, avec les amis, la famille.

En effet, nous voilà conscient de l’inconscience que nous portons tous en nous. Ce simple fait, sans même connaître le profil de notre interlocuteur, ni même le nôtre, nous permet de faire preuve de plus d’indulgence ou de compassion.

Comment reprocher à qui que ce soit, en commençant par soi-même, de manifester les caractéristiques de son profil ?? Cela semble bien normal. N’est-ce-pas ?

Toutefois, comprendre les autres ne signifie aucunement qu’il nous faut tout accepter d’eux. Une autre notion, celle du respect de soi et de ses Essences interviendra alors.

Ici entre donc en scène la communication.

La communication va nous permettre de faire part à notre interlocuteur ce qui se passe en nous, de ce que nous vivons et de lui d’expliquer nos besoins et nos limites.

Ensemble, et à l’aide de différentes techniques de communication que nous verrons dans cette formation, vous parviendrez à vous comprendre mutuellement et à trouver une entente respectueuse de chacun.

Sachez que la naissance des conflits est essentiellement liée à une mauvaise connaissance de nos propres blessures et de celles de l’autre sur lesquelles nous appuyons involontairement.

Une communication dite « complète »

Les "filtres de perception" Par Wiertz Sébastien

Les « filtres de perception »
Par Wiertz Sébastien

Lorsque vous vous exprimez, votre interlocuteur entend à sa manière ce que vous lui dites. On appelle cela « un filtre de perception ». En fonction de ses croyances, ses peurs, son conditionnement, il interprète ce que vous lui dites. Nous faisons tous cela.

Ainsi, votre « émission » sera « reçue » plus ou moins bien en fonction :

  • De votre manière de vous exprimer (en fonction de vos filtres),
  • De la manière dont votre interlocuteur l’entend (en fonction de ses filtres).

Imaginez à présent que, sans le vouloir, vous touchiez le Talon d’Achille de votre interlocuteur, sa compulsion ! Indépendamment de sa volonté, celui-ci ne peut que réagir, car cela le touche profondément et cette douleur ancestrale lui est insupportable.

En retour, sa réaction risque d’être plus ou moins « chargée » en fonction du niveau de conscience dont cette personne fera preuve. Le pire comme le meilleur est envisageable à ce moment et cela se comprend.

Cela pourrait s’arrêter là…

Seulement voilà, sans nécessairement le vouloir non plus, lors de sa réaction, votre interlocuteur appuit lui aussi précisément là où cela fait mal chez vous, votre compulsion à vous. Inévitablement, vous voilà à votre tour blessé, ne pouvant faire autrement que de répliquer. Une nouvelle fois, le pire comme le meilleur est envisageable.

Vous voilà en conflit !!

Comprenez vous l’importance PRIMORDIALE de la connaissance de soi et de l’autre ? ET de la mise en lumière de nos compulsions ?

Avec cette hauteur, vous cessez les réactions automatiques Par Severe Conflict

Avec cette hauteur, vous cessez les réactions automatiques
Par Severe Conflict

Avec cette hauteur, vous cessez les réactions automatiques qui nuisent profondément à votre bien être. Mieux encore, vous installez dans vos relations cette sorte de sagesse contagieuse. C’est harmonieux !

  • Si cela devait se reproduire, et ce sera le cas, vous serez en mesure de dire : « Ah ! Excuse moi ! Je t’ai touché. Ce n’était pas mon intention ! »

Ou encore :

  • « Ce que tu viens de me dire me touche. Je me sens mal. Posons-nous pour en parler »…

La plupart de nos soucis relationnels, pour ne pas dire la totalité entres eux, débutent par une mauvaise communication.

Le fonctionnement de la vie

Je vous demande, malgré tout, de garder à l’esprit que les relations sont des espaces de croissance privilégié. En effet, l’effet miroir ou la résonance étant omniprésent, il va de soi que l’inconscient de votre interlocuteur activera régulièrement vos failles inconscientes.

Vous devez entendre que ceci est le principe même de la croissance et que ce phénomène nous permet de mettre de la conscience là ou nous en manquons. De la sorte, nous devenons plus « éveillé », plus conscient et plus heureux.

La différence entre les couples/relations heureuses et les autres se situe dans leurs capacités à vivre cette résonance. Certains accuseront l’autre de les faire souffrir tandis que d’autres remercierons leur relation de les faire grandir. Encore et toujours une question de point de vue et de conscience.

L’Ennéagramme permet donc, de :

  • Connaître ses talents, ses forces et de les mettre en application dans le monde. Ils permettront à la personne qui en fait usage de s’épanouir au travers de ce qui la passionne. C’est la réalisation de soi.
  • Connaître ses compulsions, ses peurs les plus profondes et inconscientes afin de s’en libérer. C’est l’acceptation de soi et l’ouverture sur une réalité plus grande. La libération de notre potentiel.
  • De vivre nos relations d’une toute autre manière en prenant en considération l’autre dans sa globalité, avec ses failles et ses limites. Nous serons alors en mesure de le comprendre et de l’accepter avec bienveillance et réciproquement. C’est l’épanouissement relationnel.

Qu’en pensez-vous ? J’attends vos retours avec impatience 😉

Exercice des Forces et talents

Un nouvel exercice est également à votre disposition sous la vidéo N°2. Il est fort intéressant, car il vous permettra de découvrir vos talents et vos forces naturelles. Prenez le temps de le faire soigneusement, il vous sera précieux. Cliquez ici pour faire cet exercice et mettre en pratique vos talents !

Merci d’avoir lu cet article
Retrouvez toutes les vidéos et les très nombreux commentaires en cliquant ici :

À bientôt de vous lire
Maxime Gréau

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6 Comments to Les bénéfices de la connaissance de soi et des autres

  1. catherine dit :

    Bonjour Maxime,

    J ai encore plus appris avec cette seconde vidéo. J ai particulièrement été impactée d apprendre que la Vie n’était pas un combat. J ai envie de vous dire: « ah bon? ». Cà résume mon quotidien…
    D autre part la relation à l’autre fait grandir. J ai compris de quelle façon mais c’est à croire que pour cela il faudrait qu elle n’aille pas de soi, qu elle soit presque problématique pour soulever les vrais questionnements sur son inconscient et sur ce qui touche quand l autre « agresse ». Mais n y a t il pas de relations toxiques? Qu il faut fuir absolument ? A force d’être trop « touché » ne risque t on pas d’être fragilisée, de perdre l ‘estime de soi, d aller à la destruction? Surtout si l’autre n a pas conscience de ses propres blessures et ne se remet jamais en question? Peut on être seule à prendre de la hauteur dans une relation?
    J adore ce que vous dites sur les aptitudes naturelles à développer. J étais enseignante et avais du mal à convaincre mes collègues que l’épanouissement des élèves ne passait pas forcément par un bon bulletin scolaire mais aussi et surtout par un accord avec leur personnalité et leur potentiel. Je suis de celles qui pensent que même un « cancre » a forcément une aptitude à développer et qu il faut simplement qu il la trouve.
    Je me suis retirée de l’éducation nationale. J en aurai perdu la santé….et suis à la recherche de mes aptitudes naturelles!
    Merci encore pour votre travail. J adore!J ai hâte de visionner la prochaine vidéo.

    Catherine

  2. Schartz dit :

    Bonsoir et merci,
    Mettre des mots simples, clairs, facilite déjà la relation envers l’autre. j’ai hâte de connaître la suite car avec cette méthode, tout semble couler de source.
    Encore merci.

  3. GaëlleB dit :

    Bonjour Maxime
    Comme tu donnes beaucoup…en échange je t’ai fais parvenir via ma boite email le document en PJ que j’ai complété entièrement.
    Je suis ébahie par l’enchaînement qui s’est produit et ce à quoi j’abouti.
    Je ne crois pas me tromper en disant que mon profil est le 4 celui du créatif.
    Cela me paraît évident maintenant mais je n’en n’avais pas conscience à ce point avant de faire cette exercice!!!
    Du coup, je sais maintenant où se situe ma force et mon travail va consister dès aujourd’hui à l’utiliser tout le temps…si possible.
    Bémol…les peurs, grrrr…Il faudra les dompter!

    Merci, un grand merci

  4. michele dit :

    comment ecouter les video, lorsque je clic dessu, on me demande mon nom et courriel malgré le fait que je suis abonné. merci

  5. Amar dit :

    Bonjours,dommage je ne peux pas visionner les video c fermer à chaque fois ,bonne journée à tous.

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