Méditation pleine conscience – Liste des émotions (11:58 mn)


Choisir et installer un état interne c’est déjà connaître les différentes émotions. Quelles-sont celles présentes en moi maintenant, puis, quelles-sont celles que je souhaite installer dans ma vie. La liste est non exhaustive mais elle peut être un bon début..

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Méditation pleine conscience – Liste des émotions (11:58 mn)

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4 Comments to Méditation pleine conscience – Liste des émotions (11:58 mn)

  1. Christèle dit :

    Merci Maxime pour cette belle découverte. Je connais la pleine conscience mais pas cette technique là précisément sur les émotions.
    Je me sens reboostée et pleine d’énergie.
    Que du bonheur!

  2. Sotin Annabelle dit :

    Quels moments exquis que ces méditations!
    A chaque fois c’est l’occasion de se reconnecter à soi-même, de se retrouver.
    A utiliser sans aucune modération.

  3. FOURQUET GODEFROY dit :

    Merci beaucoup pour ce moment de méditation, installer ses essences, quel beau moment! et c’est bon de sentir cela en soi! Merci!!!

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