Définir ses Essences et ses Qualités est nécessaire pour être heureux(se) dans sa vie.
- Je veux me sentir bien dans mes activités de tous les jours => Mes Essences
- En faisant, en vivant, ou en expérimentant des choses que j’aime => Mes Qualités
- L’addition de ces Essences et de ces Qualités donne naissance à une Forme.
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Méditation pleine conscience : Qu’est-ce-que je veux vraiment – Essence / Qualité / Forme (23:04mn)
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Merci pour cette méditation. Ça m’a permis de me libérer d’émotions intense et de pleurer, ce que je n’avais pas fait depuis trop longtemps.