Vidéo : Les outils des couples heureux (extrait) (7:33 mn)

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Réussir sa vie de couple. Augmente ses défenses immunitaires et nous permet de vivre plus longtemps grâce aux émotions positives que cela génère.

Etre heureux c’est vivre plus longtemps 😉

Parfois, réussir son couple c’est savoir bien se séparer… Véronique Baudoux

Des outils pour être heureux :

  1. Connaître son histoire personnelle : Avoir conscience de ses blessures permet de ne plus être en réaction quand celles-ci sont touchées.
  2. L’hélicoptère : C’est sortir de ses réactions émotionnelles, prendre de la hauteur pour aborder les choses plus sereinement.
  3. Le micro : Homme comme Femme, c’est apprendre à exprimer ses émotions. C’est-à-dire à connaître ses émotions, savoir mettre un nom dessus ET de savoir les exprimer. L’autre écoute et fait preuve d’empathie.
  4. La trousse de secours : C’est ce que j’appelle personnellement les « Essences », c’est-à-dire, « voilà ce qui est important pour moi de vivre et de ressentir dans mon couple »… Pour l’homme comme pour la femme.

Autres outils : Le miroir, la boite d’allumettes, le perchoir…

Vidéo : Les outils des couples heureux – Extrait (7:33 mn) :

A voir également :

  1. Savoir gérer ses réactions émotionnelles et ne plus en être dépendant
  2. Essence | Qualité | Forme
  3. Catégorie : Ilios KOTSOU
  4. Des émotions pour quoi faire ? Les connaître, les reconnaître et les installer pour être heureux.

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