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Après une introduction sur le bonheur, Ilios KOSTOU nous explique comment être heureux dans sa vie en trois points clés ! Je vous laisse découvrir cette interview passionnante 😉

Le monde tel que nous le voyons N'EST PAS celui qu'il est véritablement. Il existe ce qui s'appelle des "filtres'' qui agissent un peu comme des lunettes. Ces filtres sont notamment constitués de nos "émotions''. Savoir les regarder, c'est changer de point de vue, c'est voir le monde plus justement.

Les explications d'Ilios Kotsou (chercheur en psychologie des émotions) lors des conférences ‘’Trans-mutation’’. Choisir le bonheur ; changer ses croyances ; porter son attention sur ce qui fonctionne...A découvrir en image...

Les bonnes résolutions sont des objectifs, et comme tout objectif, il doit avoir un sens plus profond pour pouvoir être atteint ! Ilios Kotsou nous en parle dans sa chronique et nous livre quelques pistes pour bien commencer.

Une étiquette colle à la peau, c'est un jugement sur soi-même et sur les autres. À force de les entendre, nous nous les approprions, nous devenons elles. Nous devenons alors ce que nous pensons de nous-même ou ce que les autres pensent de nous !

Dépenser et investir dans ce qui nous remplit, c'est se préoccuper davantage du "Fond" que de la "Forme". Notre bonheur est dépendant de nos Essences et non de nos "conditions de vies".. "Etre" heureux(se) n'est pas "avoir tout" pour être heureux(se)...

Le bonheur est une habitude, un état d'esprit à cultiver. C'est aussi un choix, celui de décider de "voir la vie en rose" en portant son attention sur ce qui va bien. C'est donc une question de point de vue, de regard sur les choses, sur la vie et qui s'apprend.

Rire, sourire permet de voir vie autrement. Pour nous-même, pour notre entourage car le rire est communicatif et fait du bien. Il nous permet également de vivre plus longtemps et même de nous muscler 😉

La science le démontre, notre entourage est un des premiers prédicteur de bonheur. Se sentir apprécié, reconnu, aimé, savoir que l’on peut compter sur quelqu’un nous rend plus heureux(se) et nous permet de vivre plus longtemps.

Donner du sens à sa vie, faire ce pour quoi nous sommes fait, c'est aussi contribuer, ou encore "se connecter" à ce qui est réellement important pour soi-même. C'est être capable de s'écouter et se respecter pour oser aller dans cette voie de l'épanouissement.

Le bonheur est une science !! Les médias, la télévision, la radio, mais aussi les recherches scientifiques nous en parlent, nous le prouvent ! Le bonheur s'apprend, se pratique et se vit !