Une bibliothèque de livres incontournables !
Des livres indispensables capables de changer une vie ! Voici une liste de ces perles que je vous recommande. Excellente lecture !
Résultats de recherche pour : méditation
Comment rendre compatible le moment présent et les relations amoureuses ?
Le moment présent est l'acceptation de ce qui "EST". Rien d'autre n'existe ou ne se crée ailleurs que dans le "ici et maintenant". Le passé ainsi que le futur ne sont que des projections ou des souvenirs de ce qui était ou de ce qui sera peut-être. Une relation amoureuse se construit ICI, d'instant en instant. La base de cette relation "consciente" est "l'intention" de chacun de ses membres...
Savoir gérer ses réactions émotionnelles et ne plus en être dépendant
Par définition, "une réaction" est hors de notre contrôle et pointe une zone inconsciente de nous-même. Si conscience il y avait, nous aurions "une réponse" et non une réaction. C'est en même temps une incroyable opportunité de rendre conscient ce qui ne l'est pas et de grandir davantage. Pour ne pas être dépendant de nos réactions émotionnelles, la présence est de mise...
Essence / Qualité / Forme – Qu’est-ce-que je veux VRAIMENT ?
De quoi dépend mon bonheur ? De ce que j'ai ? De ce que je fais ? Ou de comment je me sens ? Sauriez-vous dire comment vous-vous sentez là, maintenant, en ce moment ? Et puis qui décide de votre état interne ? Vous ou votre environnement ?
Comment prendre conscience de son Ego et de son Être ?
L'égo est un personnage et une identité qui fait partie de nous. En revanche, nous ne sommes pas qu'un simple égo ! Pourtant, la plupart du temps, nous nous prenons pour lui, nous nous identifions à lui. Bien plus qu'un égo, nous sommes aussi 4 plans de conscience : mental, émotionnel, physique et spirituel. Travailler ces 4 plans est indispensable pour notre épanouissement !
4 termes indispensables du développement personnel !
Ressentez-vous du "bonheur" ou du "plaisir" ? Comment savez-vous que vous êtes heureux(se) et épanoui(e) ? Est-ce votre vie qui est belle ou bien vos "conditions de vie" ? Pour bien commencer, un peu de vocabulaire s’impose, car exprimer ce que l'on vit et savoir mettre des mots fait partie des "incontournables" du développement personnel...
Pourquoi méditeriez-vous ? – Introduction
La méditation est l’art d’accueillir ce qui « est ». Elle nous permet de revenir dans le « ici et maintenant », de nous « reconnecter » au Moment Présent. Le passé n'est plus, et le futur pas encore, seul le présent "est"...! Par le présent, on se rapproche de la véritable réalité, notre mental y est moins actif, nos projections ont moins d’influences, nous sommes plus nous-mêmes et donc plus libres et plus heureux. Ce sont nos actions au présent qui crées notre futur.
3 habitudes pour être plus heureux au quotidien
L’auto-observation, la pleine acceptation, et la présence. 3 habitudes indispensables pour être plus heureux au quotidien. Sans l'auto-observation, les mauvaises habitudes se déclenchent automatiquement sans même s'en apercevoir ! Sans le seconde habitude, il y a une sorte de lutte pour essayer de NE PAS reproduire et donc de la résistance. Celle-ci amplifie le problème. Sans la 3ème habitude, rien ne peut se faire ! Inutile même de chercher le bonheur. Le changement se fait dans le présent, sans lui, notre mécanisme de défense, notre "mode automatique", décide de tout !