Notre système émotionnel se compose d’émotions positives comme la joie, la paix intérieure, la gratitude mais également d’autres moins agréables telles que la tristesse, la peur ou encore la colère. Celles-ci sont utiles car nous informent sur notre « état interne » du moment. En savoir +
Nous connaissons tous des moments où nous adoptons des comportements compulsifs pour en réalité fuir quelque chose qui nous est désagréable, qui nous gêne, qui nous dérange. Il est possible d’y remédier ! En savoir +
L’impatience génère en nous des émotions désagréables. Les reconnaître et les accueillir permet de retrouver un état de paix intérieure. Venez profitez d’une expérience méditative pour retrouver votre sérénité intérieure ! En savoir +
L’énergie de vie, comment la développer pour se ressourcer ? Nos routines quotidiennes influent sur notre qualité de vie, il est donc important de bien les choisir afin d’instaurer une bonne « hygiène énergétique ». En savoir +
L’attitude que nous adoptons face à certains événements de la vie, ou à l’égard de certaines personnes, peut parfois renvoyer une certaine indifférence. Mais qu’en est-il vraiment ? Maîtrisez-vous VRAIMENT l’Empathie ? En savoir +
Même si nous ne pouvons contrôler ce qui nous entoure, nous avons le choix d’accorder de l’importance à ce qui nous fait du bien. En savoir +
Nous avons tous des peurs, mais comment réussir à s’en libérer tout en douceur ? La méthode de l’épouvantail est une première approche vous y permettant. En savoir +
Venez découvrir comment, en réagissant face à certaines situations de la vie, vous pouvez maîtriser l’impact qu’elles ont sur vous ! En savoir +
Qu’est-ce qui vous fait sentir heureux(euse) ? Quelles émotions ressentez-vous dans cet état de bien-être ? Votre bonheur dépend essentiellement de vous. Repérer ce qui vous l’apporte et chercher à le développer vous permet de vous réaliser pleinement. En savoir +
Comment éviter de tomber dans le piège de la procrastination lorsqu’on a plus de cadre et que le système de « punition / récompense » n’existe plus ? Donner du sens à ce que l’on fait est la clé de la motivation et du bien-être ! En savoir +
Développer l’indulgence envers soi-même est la clé de l’amour de soi ! Pour cela il faut tout d’abord savoir reconnaître ses propres limites. Je vous propose une petite méditation pour apprendre à le faire ! En savoir +
Savez-vous pourquoi avez-vous peur de l’engagement ? Et pourquoi cela ne pourrait-il pas être une expérience riche, agréable et constructive ? Venez voir comment ici ! En savoir +
Notre vie est le miroir de ce que l’on croit, et l’on récolte ce que l’on sème… En prenant la RESPONSABILITÉ de votre vie et en plantant les bonnes graines, il devient facile de voir se réaliser ce que vous souhaitez ! En savoir +
Je vous parle aujourd’hui du sujet passionnant : les conflits sous l’angle des émotions et des blessures. Si tout ce qui nous arrive n’est pas le problème, qu’est-ce qui déclenche donc ces conflits ? Je vous explique tout ça dans cette nouvelle vidéo !
Le désaccord fait peur ! Il est pourtant naturel et constructif. À l’inverse, se taire, réprimer ses paroles ou faire le « dos rond », génère bien plus de conflits que de solutions. Voyons dans cette vidéo les différences entre Désaccord et Conflit, et les VRAIES solutions de désamorçage.
Notre bonheur dépend de notre capacité à être bien, seul(e), c’est une question d’autonomie et d’état interne. Alors pourquoi ressentons-nous le besoin de voir quelqu’un pour se sentir complet(e) ? Qu’avons-nous à apprendre de cela ?
La victimisation est un passage inévitable pour aller chercher tes ressources et devenir la personne que tu as envie d’être. Cette situation doit te permettre de mobiliser tes ressources pour t’en sortir. En savoir +
Je développe dans cette vidéo le principe de Cause à Effet, ainsi que la justesse de tout ce qui nous arrive, puis, je t’invite à mettre du SENS sur tout cela. Bien sûr, je t’encourage à traiter ton monde émotionnel si celui-ci est douloureux. En savoir +
L’être humain a le désir de grandir, d’être heureux… Parfois il l’oublie et s’éloigne de lui-même. Il ne voit alors plus clair, et la vie se charge de lui envoyer les “expériences” nécessaires, (ou les épreuves en fonction du point de vue), afin de l’aider à se souvenir de sa raison d’être…
Je vous propose dans cette vidéo de mettre fin, une bonne fois pour toute, à la dépendance en commençant par le commencement, et en traitant le vrai problème, SANS mettre le pansement habituel.
C’est peut-être la meilleure chose qui puisse t’arriver… Et en même temps, lorsque tu le vis, c’est très douloureux… Alors, même si tu le sais, comment intégrer au plus profond de toi le « sens » juste de ces expériences, afin de vivre une vraie relation épanouissante ?
Faire des choix et prendre les bonnes décisions sans jamais rien regretter. Voici l’objet de cet article, en réponse à Laure, qui se trouve dans une situation délicate. Bonne écoute ! Maxime
Existe-t-il un lien entre ce que nous mangeons et notre évolution spirituelle ? Si oui, lequel ? Comment se transforme notre ADN et comment nos cellules évoluent-elles au gré de notre alimentation ? Dans cet article invité, Anthony Yvars nous dit tout ! En savoir +
Cindy est dépendante affective. Elle n’existe qu’au travers son compagnon, mais cherche des solutions efficaces pour retrouver sa liberté, tout en conservant son couple… Je lui explique dans cette vidéo les points essentiels à ce genre de situation. En savoir +
Ma Solitude est de plus en plus insupportable, Que faire ? Comment sortir de la dépendante affective, ne plus souffrir du « vide » et renouer avec des relations amoureuses qui durent. Cliquez ici pour en savoir plus
Après avoir vécu plusieurs années avec un pervers narcissique, avec qui elle a choisi de continuer malgré le mal-être et les souffrances qu’elle subissait, Marie a décidé de partir, pour être enfin heureuse !… Dans cet article, nous verrons comment apprendre à s’aimer, se respecter, être autonome et attirer les « bonnes personnes ».
Dans cet article, retrouvez les 3 passages indispensables à l’obtention d’une vie heureuse dans la durée ! Je vous explique cette philosophie de vie qui fera de vous une personne stable, et bien dans ses baskets.
Simple et complexe à la fois, nous le cherchons tous. Personne ne se lève le matin en souhaitant souffrir, tout le monde veux être heureux dans sa vie. Dans cette conférence, je vous explique comment… Maxime Gréau
Retrouver les étapes pour être soi-même, se sentir libre et naturel, authentique envers soi-même et envers les autres afin d’avoir une vie plein de sens, libre et heureuse. Bon visionnage – Maxime
5 étapes pour faire de chaque situation compliquée une opportunité ! Vous trouverez dans cet article comment transformer et utiliser ces expériences de vie et ne plus les reproduire – Maxime Gréau
Comment être en mesure de se laisser porter et guidé par le flux de la vie. Comment accepter sans se résigner, comment maîtriser sans contrôler. Faire preuve de résilience sans résignation…. Vous saurez tout !
Il est ce qui fera de vous une personne épanouie. L’accueil de ce « Vide », de ces sensations et émotions souvent désagréables est pourtant le gage d’une plénitude intérieure, d’une vie heureuse et pleine de sens. Je vous explique dans ce cours comment vous y prendre.
Se laisser guider par son intuition – Bien sûr ! Par quoi d’autre voulez obtenir de bons résultats ? Faites-vous encore confiance au mental qui ne cesse de juger et de comparer ? Apprenez à vous laisser guider par cette partie de vous qui sait tellement ce dont vous avez besoin !
Cours à la Carte – Estime de soi – Un peu plus d’Amour et d’Estime de soi ne fait de mal à personne n’est-ce pas ! Bien au contraire… Voyons comment se construit cette Estime de soi, PUIS comment la renforcer pour OSER exister et ÊTRE qui vous voulez VRAIMENT être ! – Abonnez-vous à l’Happy-Box !
Happy-Box ! C’est la boîte à ouvrir pour être heureux dans sa vie ! Un parcours de formation ainsi qu’un accompagnement sur-mesure permettant d’accéder à une vie belle et pleine de sens ! À tout de suite Maxime
Le Silence Mental – Découvrez dans cette séance une approche spécifique basée sur le « Changement de point de vue ». Prenez de la hauteur considérez le mental comme un phénomène qu’il vous est possible d’observer. Ainsi, vous ne le subissez plus ! – Bonne séance !
Lâcher prise, c’est accepter sans se résigner, c’est croire en un avenir plus beau encore, c’est laisser aller sans retenir et aimer ce qui EST sans chercher à le changer… La méditation devient essentielle pour effectuer ce chemin intérieur… Bonne séance 😉
Ce que nous percevons avec nos yeux, notre corps et nos sens n’est un aperçu de TOUT ce qui EST. Se limiter à ces perceptions (ce qui est déjà bien) serait toutefois restrictif et une manière bien incomplète de vous définir… Dans cette séance, explorons TOUT ce qui EST
Pour beaucoup, les émotions continuent de faire peur. Toutes les émotions sont utiles car elles nous guident dans la vie.
Le bonheur étant une lui-même une émotion, elles sont l’assurance pour nous d’être heureux et de nous épanouir !
Dans cette méditation, vous renouez avec vous-même, vous accueillez les émotions les plus sensibles et vous repartez en paix, avec elles et avec vous-même !
Dans cette séance, je vous propose de (re)découvrir la simplicité du Moment, tel qu’il est, là maintenant. Tantôt gênant, tantôt apaisant… Le Moment.. d’instant en instant… Bonne séance !
Cours à la carte : Séduction, Rencontre et Relations amoureuses – Parlons de relation amoureuse… Mais pour en arriver là (à la relation), faut-il pouvoir « entrer » en relation, ET, qui plus est, pour de bonnes raisons, ET, avec les bonnes intentions… Bref, le mode d’emploi dans ce cours – Abonnez-vous !
Déception amoureuse, histoire sans lendemain, succession de scénarios similaires… Dans cet article/podcast, Axelle tente de démêler les noeuds afin d’y voir plus clair et de rencontrer l’homme de sa vie. Cliquez sur le titre pour en savoir plus…
Associer l’apprentissage de la méditation et de la philosophie dès l’école primaire et dès le plus jeune âge : c’est l’aventure extraordinaire mise en oeuvre par Frédéric Lenoir depuis un an dans une dizaine d’écoles primaires. En voici un documentaire passionnant…
Cours à la carte : La gestion de la colère ! Voyons dans ce Cours comment aborder la colère. Comment cesser de culpabiliser afin de pouvoir utiliser cette énergie motrice. Cesser également de la diriger vers les autres pour accéder à la paix intérieure ET extérieure 😉
De mon point de vue, nous nourrissons notre corps de la nourriture que nous ingurgitons et nous nourrissons également notre esprit des informations que nous consommons et des pensées que nous entretenons.
Dans cet article, je retrace les sources et les différentes formes de nourriture de l’esprit, je mets en garde sur certaines pratiques négatives (la malbluffe) et j’en encourage d’autres plus écologiques 😉
En somme, tout ce qu’il faut pour un esprit sein et positif…
Bonne lecture
Julien Castel
Pour la toute première fois en France, Eckhart TOLLE nous fait l’honneur de sa présence. Il est venu à Paris, au Grand REX le 16 Septembre dernier pour nous parler de « Moment présent », et nous en donner les clés !..
Ce témoignage de Sylvie nous fait du bien. À 60 ans, elle vit cette fameuse prise de conscience éclairante, et se retrouve enfin… Elle raconte son expérience et nous encourage. Le bonheur n’a pas d’âge, la réalisation de soi non plus…
C’est une question de Charlotte. Pour y répondre, levez la tête. Les nuages dans le ciel représentent la confusion dans votre esprit… Comment faites-vous disparaître les nuages ? En agissant sur les nuages, ou sur le vent ?…
Bon visionnage à tous
Maxime
Comment vivre autrement la masturbation ? Comment spiritualiser cet acte pour nous aider à être plus proche de notre Être, en accord avec nous-même, sans en être dépendant pour autant ? En savoir +
Parfois la peur s’installe et sans plus vraiment savoir pourquoi, on se fait tout un monde de notre problématique, à tel point, que nous nous sentons paralysés. Voyons dans cet article comment avancer sereinement et en confiance dans nos relations amoureuses.
