
Nourrir son esprit positivement pour vivre mieux
De mon point de vue, nous nourrissons notre corps de la nourriture que nous ingurgitons et nous nourrissons également notre esprit des informations que nous consommons et des pensées que nous entretenons.
Dans cet article, je retrace les sources et les différentes formes de nourriture de l’esprit, je mets en garde sur certaines pratiques négatives (la malbluffe) et j’en encourage d’autres plus écologiques 😉
En somme, tout ce qu’il faut pour un esprit sein et positif…
Bonne lecture
Julien Castel












































