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Bonheur

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Méditation pleine conscience : Le lâcher prise

Lâcher prise, c’est accepter sans se résigner, c’est croire en un avenir plus beau encore, c’est laisser aller sans retenir et aimer ce qui EST sans chercher à le changer… La méditation devient essentielle pour effectuer ce chemin intérieur… Bonne séance 😉


Méditation pleine conscience : L’accueil et la Gestion des Émotions

Méditation pleine conscience : L’accueil et la gestion Émotionnelle Dans la série des méditations collectives que nous avons effectuées ensemble, existe celle de l’accueil émotionnelle… Pour beaucoup, ce monde intérieur reste encore très nébuleux et les émotions continuent de faire peur aux « grandes personnes ». La faute à une éducation ou à une information incomplète sur […]


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