Méditation pleine conscience – Les 5 sens (12:26 mn)

En plus de porter notre attention sur notre corps et notre respiration, nous pouvons y ajouter nos 5 sens : L’ouï, le vue, l’odorat, le goût et le toucher.

Ce sont d’autres perceptions, en nous, dont nous faisons l’expérience.

Notre capacité à expérimenter ces perceptions nous permet d’y être plus présent et ainsi de nous « donner d’autre accès » à la présence.

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1. Catégorie : Méditation

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