Méditation pleine conscience : Les 5 sens

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En plus de porter notre attention sur notre corps et notre respiration, nous pouvons y ajouter nos 5 sens :

Ce sont d’autres perceptions, en nous, dont nous faisons l’expérience.

Notre capacité à expérimenter ces perceptions nous permet d’y être plus présent et ainsi de nous donner « d’autres accès » à la présence.

Bonne séance !
Maxime

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Je suis convaincu que le bonheur l’épanouissement sont possibles et accessibles par tous !

Il est important pour cela de ne pas rester seul afin de pouvoir traverser avec succès certaines étapes inéluctables au changement.

Je m’appelle Maxime et je vous propose sur ce blog de visiter concrètement ces différentes phases pour vous aider à être heureux et épanoui.

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