🔎 Questions/Réponses : Comment gérer ses réactions émotionnelles ?
Vidéo – Ilios Kotsou – Ecrire ses émotions
Le monde tel que nous le voyons N'EST PAS celui qu'il est véritablement. Il existe ce qui s'appelle des "filtres'' qui agissent un peu comme des lunettes. Ces filtres sont notamment constitués de nos "émotions''. Savoir les regarder, c'est changer de point de vue, c'est voir le monde plus justement.
La méditation au quotidien – Les conseils bien-être d’Ilios
La méditation au quotidien permet d'être plus heureux, mais aussi de vieillir moins vite... TOUT le reste, tout ce qui n'est pas du présent est donc mental, au niveau de nos souvenirs ou de nos projections futures... Revenir à soi-même est donc un gage de notre "présence" et donc, de notre bonheur !
Pourquoi méditeriez-vous ? – Introduction
La méditation est l’art d’accueillir ce qui « est ». Elle nous permet de revenir dans le « ici et maintenant », de nous « reconnecter » au Moment Présent. Le passé n'est plus, et le futur pas encore, seul le présent "est"...! Par le présent, on se rapproche de la véritable réalité, notre mental y est moins actif, nos projections ont moins d’influences, nous sommes plus nous-mêmes et donc plus libres et plus heureux. Ce sont nos actions au présent qui crées notre futur.
La solitude spirituelle : “personne ne me comprend…”
Croyances alternatives, opinions à contre-courant, ou tout simplement être différent.e, sont autant de raisons de se sentir isolé.e voire rejeté.e par le troupeau. Ce sentiment d’exclusion entraîne une forme de solitude : la solitude spirituelle… Alors, est-il possible d’éprouver un sentiment d’unité avec le monde, bien que nous ayons l’impression d’être émotionnellement séparés des autres ?
Quels sont les métiers qui rendent heureux ?
Dans une période où nous avons plus que jamais envie et besoin d'occuper un poste qui fait sens pour nous, voici un article de la plateforme d'offres d'emplois Jooble, recensant les métiers où les travailleurs sont les plus heureux. Si vous en êtes en recherche d'emploi ou de réflexion sur une reconversion, cette étude vous aidera peut-être à y voir plus clair 😉
Comment prendre les bonnes décisions ?
Prendre la bonne décision peut s'avérer être un exercice complexe : Foncer tête baisée ou réfléchir longuement ? Tiraillé entre notre petit ange et notre petit diable, notre souhait est de ne pas se tromper. Alors comment prendre la bonne décision, celle qui respecte ses propres envies, sans compromis ni sacrifice ?
Comment bien vivre sa différence ?
Beaucoup d’entre nous ressentent que quelque chose ne tourne pas rond dans le monde actuel. Nous constatons que les valeurs humaines disparaissent de notre quotidien et qu’il n’est plus possible de continuer à tolérer la direction que prend la société telle que nous la connaissons. La bonne nouvelle est que... Cliquez pour en savoir +
Comment mettre plus de sens et de conscience sur qui nous sommes ? – Interview de Maxime par Osmose
Osmose est la 1ère box de développement personnel en France, dédiée à toute la famille, permet aux parents et leurs enfants de progresser ensemble, de façon ludique, sur les compétences douces : gestion des émotions, confiance en soi, communication… L’apprentissage du développement personnel dès l’enfance est... Cliquez pour en savoir +