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Méditation

La pratique de la méditation nous permet d’être plus heureux(se) ! Cette discipline est reconnue par l’académie de médecine pour ses apports, aussi bien sur le plan physique que psychologique. Bonne intégration !

Méditation pleine conscience : L’accueil et la Gestion des Émotions

Pour beaucoup, les émotions continuent de faire peur. Toutes les émotions sont utiles car elles nous guident dans la vie. Le bonheur étant une lui-même une émotion, elles sont l'assurance pour nous d'être heureux et de nous épanouir ! Dans cette méditation, vous renouez avec vous-même, vous accueillez les émotions les plus sensibles et vous repartez en paix, avec elles et avec vous-même !

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