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Méditation pleine conscience : Qu’est-ce-que je veux vraiment ?

Définir ses Essences et ses Qualités est nécessaire pour être heureux(se) dans sa vie.

  • Je veux me sentir bien dans mes activités de tous les jours => Mes Essences
  • En faisant, en vivant, ou en expérimentant des choses que j’aime => Mes Qualités
  • L’addition de ces Essences et de ces Qualités donne naissance à une Forme.

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Méditation pleine conscience : Qu’est-ce-que je veux vraiment – Essence / Qualité / Forme (23:04mn)

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1 réflexion sur “Méditation pleine conscience : Qu’est-ce-que je veux vraiment ?”

  1. Stéphanie Belanger

    Merci pour cette méditation. Ça m’a permis de me libérer d’émotions intense et de pleurer, ce que je n’avais pas fait depuis trop longtemps.

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