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Installer davantage de confiance et d'estime de soi.

1h10 de formation pour être et avoir confiance en soi et en la vie, se connecter à soi, apprendre à lâcher prise et faire les bons choix pour soi !
Confiance en soi, estime de soi, notion d’échec et de « sens ». Pourquoi ce qui nous arrive est « bon » pour nous ? Comment dépasser ce sentiment d’injustice et de frustration ?

Au programme :

– Durée : 1h10mn –

  • Le mythe de la confiance en soi : Comprendre le « vrai problème » qui se cache derrière la confiance
  • Apprendre à « voir » les choses autrement : et si nos échecs cachaient des opportunités ?
  • Comment fonctionne notre zone de confort ? Interprétation de celle-ci par « Maslow »…
  • Une méthode concrète et efficace pour dépasser ses peurs – La méthode « Kaizen » – Sortir du renoncement et de la médiocrité
  • Apprendre à faire des choix avec le tableau des Avantages et des Inconvénients
  • La victimisation : prendre conscience de notre refus d’aller mieux ! Comment choisir autre chose
  • Exercices concrets pour valoriser son Estime personnelle. A faire tous les jour
  • Faire arriver les choses « bonnes » pour nous avec la visualisation. Méditation et imagerie mentale
  • Concrètement : les étapes en bref
  • Les références : articles et site internet

 

Mini-Séminaire – La confiance en soi et en la vie !

En complément à cette formation

Comprendre c'est bien, intégrer au plus profond de soi l'Estime et la Confiance dans sa vie de tous les jours, c'est encore mieux !

Concret ! De la théorie à la pratique

Simple, concret et ludique. S'aimer sans s'en apercevoir...

  1. Le Bocal à Poisson Magique 🐟
    Remplissez un bocal de compliments et mots gentils reçus. Piochez-en un lors des moments de doute.

  2. Le Journal des Victoires 🏆
    Notez chaque jour vos petites et grandes réussites pour renforcer votre fierté et confiance.

  3. Le Jeu du Miroir Magique 🪞
    Regardez-vous dans le miroir, prononcez des affirmations positives et stoppez les pensées négatives.

  4. La Liste des Super Pouvoirs 💪
    Dressez la liste de vos réussites, talents et ce que vous aimez faire. Explorez vos forces.

  5. La Minute Méditation Magique 🧘‍♂️
    Pratiquez la méditation quotidienne pour vous reconnecter à vous-même et cultiver la paix intérieure.

  6. Le Jeu de l’Audace 🎲
    Osez chaque jour faire quelque chose qui vous effraie, même petit, pour renforcer votre audace et confiance.

10 Séances d'Hypnoses Ericksoniennes

Gagnez du temps et agissez directement sur votre inconscient

  1. Le lieu de bien-être : Un refuge intérieur pour trouver sécurité et réconfort dans les moments d’insécurité et de stress.

  2. Le tableau noir : Effacer les pensées et croyances limitantes pour réorienter sa perception et trouver de nouvelles solutions.

  3. L’escalator à projets : Motivation pour concrétiser un projet en visualisant le chemin vers son accomplissement.

  4. Le changement de point de vue : Prendre de la hauteur pour résoudre un problème ou débloquer une situation.

  5. Renforcement du Soi : Faire le point sur ses valeurs, croyances et renforcer une image positive de soi.

  6. Confiance en soi : Transformer les doutes en force en réinterprétant les échecs et les défis comme des opportunités de croissance.

  7. Récapitulation : Récupérer les ressources du passé pour s’en servir dans le présent et le futur, tout en se libérant des croyances limitantes.

  8. La Montgolfière : Libération des peurs et angoisses pour révéler son véritable potentiel et agir avec clarté.

  9. Changer le film du mental : Reprogrammer son discours intérieur en modifiant les pensées et comportements qui ne conviennent plus.

  10. Apaisement rapide de l’Esprit : Retrouver le calme mental et physique pour se détendre ou bien se préparer à une nouvelle journée ou au sommeil.

42 réponses

  1. Bonjour Maxime,

    J’ai un problème, le mini séminaire ne démarre pas … Il se met instantanément sur pause et refuse de redémarrer. Pouvez-vous vérifier?
    Merci

    Répondre

  2. Bonjour Maxime,

    J’ai un problème, le mini séminaire ne démarre pas … Il se met instantanément sur pause et refuse de redémarrer. Pouvez-vous vérifier?
    Merci

    Répondre

  3. Bonjour Nathalie,
    Le problème est-il réglé ? Parfois il est nécessaire de « rafraichir » (la touche « F5 » sur PC) ou tout simplement d’attendre un peu que la vidéo se « charge »…. De mon côté tout est OK
    Maxime

    Répondre

  4. Les récents évènements de ma vie m’avaient plongés dans un état de tristesse profonde. D’une personnalité plutôt heureuse, il ne me manquait pas grand chose pour être bien, et ce fut le contenu positif et rassurant de ton mini-séminaire sur la confiance en soi et en la vie. Grâce à toi, je me suis sentie en paix, reboustée. Merci Maxime.

    Répondre

  5. Les récents évènements de ma vie m’avaient plongés dans un état de tristesse profonde. D’une personnalité plutôt heureuse, il ne me manquait pas grand chose pour être bien, et ce fut le contenu positif et rassurant de ton mini-séminaire sur la confiance en soi et en la vie. Grâce à toi, je me suis sentie en paix, reboustée. Merci Maxime.

    Répondre

  6. Wahou ! Merci pour ce commentaire !!!
    Ca me fait chaud au cœur !! Merci Véronique, je suis heureux de pouvoir contribuer à ton bonheur ! Merci !

    Répondre

  9. Bonjour Maxime,

    Je n’arrive pas à lire la vidéo (même problème que Nathalie). Que dois-je faire ? J’ai tapé F5 et ça se met toujours sur pause. Merci !
    Maryse

    Répondre

  10. Merci ! C’est simple, c’est clair et ça peut m’aider je pense à avancer. En tout cas j’ai l’impression de repartir avec de vrais outils, biens concrets qui semblent assez faciles à réaliser. Reste à mettre tout ça en pratique pour constater les effets.

    Répondre

  11. Merci ! C’est simple, c’est clair et ça peut m’aider je pense à avancer. En tout cas j’ai l’impression de repartir avec de vrais outils, biens concrets qui semblent assez faciles à réaliser. Reste à mettre tout ça en pratique pour constater les effets.

    Répondre

  12. Salut Maxime, super petit séminaire bien complet, riche en informations.
    J aime bien le fait d avoir du contenu visuel avec les différentes étapes,pour les personnes qui ont une mémoire visuelle c est parfait.
    Continues comme ça avec ta façon naturelle de t exprimer, on sent ton enthousiasme derriere la vidéo.

    Répondre

  13. Salut Maxime, super petit séminaire bien complet, riche en informations.
    J aime bien le fait d avoir du contenu visuel avec les différentes étapes,pour les personnes qui ont une mémoire visuelle c est parfait.
    Continues comme ça avec ta façon naturelle de t exprimer, on sent ton enthousiasme derriere la vidéo.

    Répondre

  14. bonjour Maxime! merci à toi pour les prises de conscience que tu permets! encore une fois… pas à pas… cette formation est riche en contenu, riche en astuces et exercices qui permettent d’avancer. alors merci à toi et continue!! bises

    Répondre

  15. bonjour Maxime! merci à toi pour les prises de conscience que tu permets! encore une fois… pas à pas… cette formation est riche en contenu, riche en astuces et exercices qui permettent d’avancer. alors merci à toi et continue!! bises

    Répondre

  16. Cette video m’apporte une autre manière de voir les choses et c’est très important. Je vis des moments très difficiles et tout ce que j’ai pu trouver sur ton site m’a apporté de la sérénité, cette vidéo en particulier.Ce que j’ai trouvé ici m’a permis de ne pas sombrer quand ça allait trop mal. Ce n’est pas toujours facile de mettre en pratique,je suis novice, mais j’essaie. Merci à toi.

    Répondre

  17. Cette video m’apporte une autre manière de voir les choses et c’est très important. Je vis des moments très difficiles et tout ce que j’ai pu trouver sur ton site m’a apporté de la sérénité, cette vidéo en particulier.Ce que j’ai trouvé ici m’a permis de ne pas sombrer quand ça allait trop mal. Ce n’est pas toujours facile de mettre en pratique,je suis novice, mais j’essaie. Merci à toi.

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  18. bonjour Maxime ,
    j’ai trouvé cela très intéressant ,j’ai juste un peu de mal à prendre des notes quand on parle sans s’arrêter et à la fin tu n’as pas laissé assé de temps pour que l’on note toutes les références. Mais mis à part cela je trouve que ce que tu nous dit est très perspicace ,merci encore pour ta générosité .

    Répondre

  19. bonjour Maxime ,
    j’ai trouvé cela très intéressant ,j’ai juste un peu de mal à prendre des notes quand on parle sans s’arrêter et à la fin tu n’as pas laissé assé de temps pour que l’on note toutes les références. Mais mis à part cela je trouve que ce que tu nous dit est très perspicace ,merci encore pour ta générosité .

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  22. Bonjour Agnes,

    Oui, vraisemblablement c’est un peu long, ça me le fait aussi..

    La solution c’est d’attendre un peu et de libérer la bande passante (couper les autres logiciels en fonctionnement sur l’ordinateur).

    Au bout de quelques secondes, la vidéo se lance d’elle-même. Il n’y a rien à faire, juste à patienter un peu 😉

    Bonne formation !
    Maxime

    Répondre

  23. Wow ! Maxime, quelle générosité ! J’ai savouré tous tes petits trucs (priorité dans ma vie pour l’instant). J’ai hâte d’aller voir tes méditations. Ton exposé était simple, concret et bien vulgarisé. Merci de nous aider à être plus heureux dans la vie ! Tout ça arrive à point, il n’y a pas de hasard. Un grand merci pour ton implication.
    Marysa

    Répondre

  24. Wow ! Maxime, quelle générosité ! J’ai savouré tous tes petits trucs (priorité dans ma vie pour l’instant). J’ai hâte d’aller voir tes méditations. Ton exposé était simple, concret et bien vulgarisé. Merci de nous aider à être plus heureux dans la vie ! Tout ça arrive à point, il n’y a pas de hasard. Un grand merci pour ton implication.
    Marysa

    Répondre

  25. Bonsoir Maxime, c’est avec un grand plaisir que j’ai écouté (le son à fond car je suis malentendante. Je l’ai trouvé complet, détaillé et à la fois simple et réaliste… Que de bons adjectifs, donc… J’ai fait un résumé, à ma sauce, de 5 pages, c’est dire… J’aurais pu utiliser le mindmaping, car je trouve que, pour organiser mes idées – moi qui est des difficultés de ce côté-là ! – En un mot, comme en 100, c’était super… Vu mon lourd passé problématique, ça va BEAUCOUP m’aider à avancer ! Je n’ai pas encore eu le temps de compléter le tableau, mais j’arrive, désormais et un peu (beaucoup ?) grâce à toi à hiérarchiser et à gérer mes priorités, en du mindmap… MERCI BEAUCOUP !!!

    Répondre

  26. Bonsoir Maxime, c’est avec un grand plaisir que j’ai écouté (le son à fond car je suis malentendante. Je l’ai trouvé complet, détaillé et à la fois simple et réaliste… Que de bons adjectifs, donc… J’ai fait un résumé, à ma sauce, de 5 pages, c’est dire… J’aurais pu utiliser le mindmaping, car je trouve que, pour organiser mes idées – moi qui est des difficultés de ce côté-là ! – En un mot, comme en 100, c’était super… Vu mon lourd passé problématique, ça va BEAUCOUP m’aider à avancer ! Je n’ai pas encore eu le temps de compléter le tableau, mais j’arrive, désormais et un peu (beaucoup ?) grâce à toi à hiérarchiser et à gérer mes priorités, en du mindmap… MERCI BEAUCOUP !!!

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  27. Merci beaucoup pour ce séminaire vraiment très intéressant.
    La théorie et les exercices pratiques sont très bien expliqués.
    Il ne reste plus qu’à les mettre en pratique…
    Merci beaucoup pour ce travail très sérieux.
    Yolande

    Répondre

  28. Merci beaucoup pour ce séminaire vraiment très intéressant.
    La théorie et les exercices pratiques sont très bien expliqués.
    Il ne reste plus qu’à les mettre en pratique…
    Merci beaucoup pour ce travail très sérieux.
    Yolande

    Répondre

  29. Merci pour cet expose clair, qui met le doigt sur les differents aspects inconscients souvent qui influencent notre vision, mental…Je l ai trouve tres bien!!

    Répondre

  30. Merci pour cet expose clair, qui met le doigt sur les differents aspects inconscients souvent qui influencent notre vision, mental…Je l ai trouve tres bien!!

    Répondre

  35. bonjour,
    je viens d acheter le mini seminaire, il s est bien telechargé; mais je l ai fermé a la fin et impossible de le retrouver. Pouvez vous m expliquer ? du coup impossible de l ecouter.
    merci d avance.

    Répondre

  36. bonjour,
    je viens d acheter le mini seminaire, il s est bien telechargé; mais je l ai fermé a la fin et impossible de le retrouver. Pouvez vous m expliquer ? du coup impossible de l ecouter.
    merci d avance.

    Répondre

  37. Oups … désolée après maintes recherches quasi desespérées 🙂 je viens enfin de remettre la main dessus….

    Répondre

  38. Oups … désolée après maintes recherches quasi desespérées 🙂 je viens enfin de remettre la main dessus….

    Répondre

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