Méditation pleine conscience : Le silence mental

Dans cette méditation, je vous propose d’accéder au silence mental au travers d’une technique de « changement de point de vue » bien spécifique.

Si notre mental parle si fort, et si son emprise sur nous est si grande, c’est pour la simple et unique raison que nous le considérons comme étant nous !

Dans l’absolu, cette affirmation n’est pas fausse, seulement voilà, nous sommes aussi tellement autre chose !

Je vous propose donc de contacter cette autre dimension de votre être, afin de pouvoir « observer » le discours du mental.

Grâce à ce « détachement », son brouhaha ne vous atteindra plus. Vous aurez alors accès au « Silence mental« .

D’avance, bravo ! Bonne séance – Maxime

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Méditation pleine conscience : Le silence mental

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