Testez votre Quotient Émotionnel


Je suis ravi de vous retrouver ici et merci d’avoir suivi depuis ces derniers 17 jours le test du Quotient Émotionnel !!

Si vous n’étiez pas présent au début de l’aventure, vous pouvez retrouver sur la page Facebook toutes les questions, une à une, et par la même occasion, lire les très nombreux commentaires des participants 😉

Pour faire plus simple, revoici le test dans son entièreté. Complétez les 17 questions, additionnez vos résultats et faites le total de vos réponses.

Le test est GRATUIT, pour le commencer, indiquez ci-dessous votre Prénom et Email.
À tout de suite ! 😉

 

Pour commencer le test et déterminez votre Quotient Émotionnel, remplissez le formulaire ci-dessous :

 

Gérer ses émotions, être bien avec les autres, avoir conscience de soi-même, être capable d’empathie et de considération, gérer ses humeurs et son stress, être stable émotionnellement….

Ces aptitudes relèvent de votre « QE ». Faites le test de « quotient émotionnel » et vous saurez quelles sont vos compétences en la matière. Évaluez cette facette importante de votre personnalité.

DÉCOUVREZ votre niveau « d’intelligence émotionnelle » en COMPLÉTANT LE FORMULAIRE ci-dessous et en répondant aux 17 questions. Faites-le de la manière la plus rapide et la plus spontanée possible.

Un QE se travaille et demeure en perpétuelle évolution. La méditation pleine conscience en est un des piliers majeurs. Faites le test et voyons où vous en êtes.

Bon test !
Maxime

Une fois terminé, faites-nous part de vos résultats et impressions en laissant un commentaire ci-dessous 😉

 

Faites passer ce test à vos amis en partageant et en cliquant sur « J’aime » !


46 Comments to Testez votre Quotient Émotionnel

  1. lf dit :

    113 (112.794117… précisément)
    je ne suis pas vraiment surprise…

  2. Samuelle dit :

    Très surprise… et je ne pense pas que ce soit ça…

  3. Anne dit :

    120…pas surprise…mais heureuse ! Des années de travail sur soi en développement personnel, enfin le résultat est là, et ça se voit !
    Et merci Maxime, car une grande partie dans la réussite de ce parcours revient à ce que tu m’as apporté :-))

  4. Lerousseau dit :

    Bonjour,
    Et merci! 🙂
    Pour le test..il y a un soucis pour moi…J’ai un résultat de 255! et pourtant…je manque de confiance en moi…énormément…Je suis hypersensible, cela change-t’il le résultat?
    Merci par avance et belle journée!

  5. Bonsoir Maxime,je suis assez surprise , en effet le résultat de ce test est de 241! J’ai tendance à me sous-estimer quelquefois…et quelques difficultés à croire que l’on peut m’apprécier vraiment…..je vous remercie et belle soirée Maxime…A bientôt…

  6. Violetta dit :

    Mon QE est de 80. Pas surpprise dutout,je crois pas en moi,les autres me detruisent et mes souvenirs du passe me hantent.

  7. Spinoza dit :

    136 mais bon je suis hors concours… çà fait plus de 30 ans que j’y travaille… Maxime je te remercie pour ce que tu fais çà fait plaisir de voir que certain s’occupe efficacement d’amener les clefs pour le bonheur qui est du reste en chacun de nous et dépende seulement exclusivement de nous !!! bonne soirée ahah !!!

  8. Nathalie dit :

    117,2058824 Pas vraiment surprise… j’y travaille jour après jour!

  9. Nathalie dit :

    Presque106, il y a quelque temps j’aurais été dans la tranche inférieure, dans quelque temps je serai dans la tranche supérieure….c’est le fruit d’un travail régulier sur soi, j’avance doucement mais surement
    Bonne continuation à tous et toutes
    Nathalie

  10. Juliette dit :

    Bonjour,
    Je me suis « amusée » à faire le test 2 fois; une 1ère fois en m’imaginant 2 ans en arrière, et une 2ème fois aujourd’hui…et ça donne le sourire 🙂
    1ère fois = 66…
    2ème fois = 95 (tendant vers le 98), et c’est en train de monter de jour en jour de façon exponentielle !
    J’ai bien envie de refaire ce test dans un mois, et de voir l’évolution !
    Ce test est en tout cas un bon outil d’auto-évaluation et peut certainement aider des personnes à savoir « où elles en sont », à identifier les situations qui posent problème et sur lesquelles on peut travailler, et finalement à prendre conscience qu’il existe une autre façon d’être, que chacun d’entre nous est capable d’atteindre cette autre façon d’être.
    Alors, pour ça et pour tout ce que tu partages, merci Maxime 🙂 Je te souhaite, et souhaite à tous, une belle évolution.

  11. emmanuel dit :

    Merci Maxime
    j’ai du mal a croire 118 et surtout tes conclusions même si cela a été vrai aujourd’hui encore je n’arrive pas à mettre un pied devant l’autre sans un doute permanent.
    mais c’est agréable de lire une réalité qui ne doit pas être si loin.
    belle journée
    Emmanuel

  12. valérie dit :

    Bonjour Maxime , bonjour les gens ,

    J’ ai fait le test du QE , et je me trouve à 116,70 , ravie de constater que le travail sur soi est efficace ,encore un peu de boulot et hop ! Encore une fois merci pour ces cadeaux ! Bonne journée à tous !

    Valérie

  13. Nathalie dit :

    Je suis totalement surprise, j’ai 18 et pourtant, je suis très sensible.

    • Nathalie dit :

      En réfléchissant bien, ça ne m’étonne pas, je ne montre rien car à chaque fois que je le fais, cela se retourne contre moi d’une manière ou d’une autre et cela me fait mal.
      Vous en pensez quoi ?

  14. Isa dit :

    Nathalie, je pense que tu t’es trompée dans tes calculs, vérifie.
    Intéressant si c’est le cas, car ça montrerait qu’on peut s’identifier aux résultats d’un test en faisant plus confiance à ce test qu’à ce qu’on sait de soi-même ?

  15. Nathalie dit :

    bonsoir Isa,
    J’ai fais le test plusieurs fois et cela confirme ce résultat.
    que je t’explique, je dois vivre avec un homme ( mon mari ) que je déteste car il est gay et ne me touche plus depuis des années ; j’ai du me blinder pour ne plus être atteinte par lui et sa famille. Et en plus, je suis quelqu’un de physique, j’en ai besoin pour être bien. et en ce moment, je suis fragile, je viens de ressortir de 15 jours d’hospitalisation en psychiatrie fermée car j’étais au bout du rouleau et voulais en finir avec la vie. Depuis je vais un peu mieux mais le vague à l’âme me reprend et je sais que ne ne tiendrais le coup longtemps. Je voudrais partir mais financièrement, je ne tiendrais pas la route. Je ne sais pas quoi faire. si tu sais m’aider rien que de t’écrire, cela me fais le plus grand bien; Merci

  16. Vanessa dit :

    Bonjour, j’ai 114,55, je ne suis pas surprise et très contente de « vérifier » encore que je suis sur le bon chemin !
    Merci Maxime!

  17. Sarah dit :

    QE faible (mais bizarre j’ai un résultat de -18 ?!), je n’en suis pas surprise, je me retrouve assez dans le descriptif mais l’avantage et que je ne peux que progresser ^^

  18. maxime dit :

    135.74, pas trop surpris d’avoir un fort QE, mais la description qui en est faite ne me correspond pas du tout. En tout cas, pas en ce moment
    tout semble a porté de moi, mais je n’arrive pas a y accéder et celà est plutôt dépriment.

  19. Nath dit :

    98 je n’aurais pas cru etre dans la moyenne !

  20. Nataliam dit :

    Bonjour Maxime. Je découvre ton blog depuis ce week-end : je me régale à te lire, à t’écouter (aussi Jean-Claude, « le tranquille ») : j’ai un sourire scotché à mon visage mais aussi à l’intérieur 🙂 ça résonne et ça renforce ce qui se met en place depuis quelques temps… merci miroir mon beau miroir 🙂

    Pour le test QE : un peu plus que 114 et un peu moins de 115. Donc j’ai lu les 2 résultats (moyen et excellent) en considérant que je n’ai « presque jamais » répondu « presque jamais » car pour moi c’était presque pareil que « rarement » 🙂

    Quoi qu’il en soit je pense de manière générale que les questions sont plus intéressantes que le résultat, car ce sont elles qui nous permettent de nous interroger en direct et de faire ainsi notre propre bilan du moment instantanément…

    Beaucoup de philosophies mettent d’ailleurs en avant l’importance du questionnement bien plus que des réponses. Surtout lorsque l’on sait que tout est « absolument relatif » ou que tout est « relativement absolu » 🙂

    Sinon indépendamment du résultat je pense avoir un bon QE et un bon QR (mon ressenti intérieur étant en adéquation avec les retours extérieurs) : qui va probablement avec une capacité de remise en question (mais plus outre mesure : petit réglage que j’ai dû faire 🙂 ).

    Bien à toi Maxime, pour tout ce que tu partages pour le bonheur de chacun d’entre-nous et par conséquent pour le bonheur de l’humanité…

  21. Estelle dit :

    Hihi quotient émotionnel d’environ 75, et en effet la description me correspond bien!
    Super petit test 😉

  22. yuna dit :

    134. super positif… un peu étonnée .. quoique 🙂

  23. Rachel dit :

    J’ai que 95,59 mais je suis sûre que si je le refais dans 6 mois, le résultat sera pas le même (il sera à la hausse) comme je suis en train de changer 🙂

  24. Martine dit :

    Bonjour Maxime. J’obtiens le résultat de 104, ce qui je pense est assez représentatif. Cela fait maintenant plus de 5 ans que je pratique la méditation mais n’éprouve pas encore cet amour inconditionnel pour moi et les autres, à part mes chats . Une de mes amies dit que je porte une cuirasse … Je vous remercie pour votre site qui m’a déjà permis de faire de grand progrès même si je ne suis pas encore parvenue à accueillir mon vide intérieur

  25. Mira dit :

    70… ça ne m’étonne pas vraiment, je doute de moi et je stresse ou panique dans plein de situations… :-/ J’aimerai me sentir mieux

  26. Mon dit :

    Bonjour, je n’arrive pas à accéder au formulaire de test QE.
    Pouvez-vous m’aider ?
    Merci

  27. Michaël dit :

    240 , mais je ne sais pas à quoi ça correspond (^_^)

  28. Caroline dit :

    114 et des brouettes cela correspond à mon ressenti et ce que je vis tous les jours. La marge de progression est réelle et bien consciente, confiante je le suis car je ressens clairement que chaque jour passé à travailler avec moi-même me rapproche du but de ma vie….. c’est à portée de main merci

  29. Fabienne dit :

    Bonsoir,
    Je suis effectivement très surprise de l’analyse par rapport à mon résultat de 34 !
    J’ai l’impression que cela ne me correspond pas sur beaucoup de points. Je suis plutôt une personne chaleureuse. Je suis attentionnée, conciliante avec les personnes de mon entourage. Je communique relativement bien.
    Je suis épanouie dans mon travail et j’ai de bonnes relations avec mes collègues.
    Pour autant, j’avoue avoir un passé dont je n’arrive pas à faire le deuil par rapport à mon affectif avec l’homme. J’en suis à la fois dépendante et dans le jugement. Mes relations sentimentales sont des échecs car je ressens systématiquement à un moment donné un comportement qui ne me convient pas et pour autant je ne veux pas quitter la relation donc je rentre dans une dualité. Une partie de moi qui me dit « que fais tu avec cet homme, il ne te correspond pas » et une partie qui me dit « tu es intolérante » et je culpabilise de la ressentir alors j’en souffre beaucoup ! imaginez avec un fort attachement en plus, ce qui a été le cas lors de ma dernière relation. Et pourtant c’est homme était pire que les autres dans son manque de savoir vivre ! mais certaines choses peuvent peut être l’expliquer mais je ne vais pas m’attarder sur le sujet. Mes réactions sont démesurées par rapport aux situations et fatalement cela fini par une rupture.
    Je suis fatiguée de vivre à répétition ces schémas !
    Je ne perd pas espoir d’arriver à me libérer mais parfois c’est vraiment dur !
    En conclusion, je gère relativement ma vie dans beaucoup de domaine sauf sur le plan de la relation amoureuse ! et j’en suis malheureuse.
    Je me suis un peu lâchée à écrire tout cela mais cela fait du bien !
    Tout compte fait, le résultat s’explique peut être ? 😉
    Vous avez une bonne vision des choses et je vous en remercie infiniment car cela me motive à avancer !

  30. Julien Veronique dit :

    Tests réalisés pour ma fille (14 ans) et moi même. Les résultats 121 et 110, correspondent bien à notre état d’esprit actuel. Je travaille et accompagne ma fille pour qu’elle s’épanouisse dans sa vie d’adulte.

    Merci!

  31. Blonde dit :

    J’ai obtenu 134 au test et je ne suis pas surprise. Je suis plutôt adaptée, bonne dans la communication, à l écoute et empathique. J ‘aime vraiment les autres et je suis à l’aise dans un groupe en règle générale. Cependant je connais mes limites et ma recherche personnelle est peut être de savoir exprimer davantage mes besoins et mes émotions avec les personnes qui me sont vraiment proches. J’ai trop tendance justement à m « oublier » pour faire plaisir aux autres. C’est mon principal problème. Peut-être une demande affective un peu trop encombrante…à creuser
    Merci pour votre test.

  32. Diabate Namariame dit :

    J’ai obtenu 111 au test de QE.le commentaire me va et c’est la stricte vérité.je ne maitrise pas mes émotions.un apprentissage me permettra de me defendre dans les relations avec les autres et aussi mieux projetter ma santé emotionnelle vis à vis de ma carrière qui est entrain de prendre un coup.
    merci infiniment pour le test

  33. Alain dit :

    Bonjour, résultat de 133 sans trop de surprise.
    Il me reste à profiter du site pour retrouver la joie qui va avec ce QE…

  34. Corinne Bisso dit :

    Un score de 152…c’est réconfortant
    J’ai tout de même des points à travailler !

  35. Laurie dit :

    Bonjour Maxime,
    Je découvre ton site depuis quelques jours, il est génial, merci pour tes conseils. A 30 ans, ayant cumulée plusieurs expériences professionnelles dans lesquelles je ne m’épanouie pas, j’ai le besoin aujourd’hui de changer et découvrir ma mission de vie. J’ai obtenu 92,94 au test et j’ai bien l’intention d’augmenter ce nombre prochainement 🙂

  36. Popy dit :

    J’ai eu 117,6
    Je ne suis pas étonnée non plus.

  37. Nara dit :

    Bonjour,partout c’est écrit de remplir « le formulaire ci-dessous »
    mais je ne trouve aucun formulairecomment ça se fait?
    J’aimerais beaucoup faire le test de Quotient émotionnel, comment je dois faire?

  38. franck dit :

    115.Carrément surpris moi qui me sens submergé…

  39. Nathalie dit :

    Bonjour à Tous,
    Je viens de terminer le test de Quotient Emotionnel, j’ai un total
    de 25,88. C’est tout à fait moi je ne suis pas surprise du tout.
    J’ai souvent tendance à ne pas croire aux gentillesses, que je n’ai pas eu de chances dans la vie etc….J’espère pouvoir devenir autrement car je ne le supporte plus.

  40. Adolphe dit :

    Je suis contant, 150, Ok résultat de 4 années d’introspection et de libération. Je gère mieux. Plaisant ces tests ou l’on peux se situé et voir notre progression. Merci Maxime

  41. Corine dit :

    134. pas si mal. un gros travail sur moi meme depuis plusieurs annees et pour finir, merci Maxime, tu m’as aidé a « couper le cordon » lors de notre dernière rencontre…. et ça fait du bien!

  42. Le Japonais dit :

    Pour tous ceux qui auraient un résultat étrange sachez que vous avez peut être fait une erreur de calcul. Le résultat final se trouve entre les valeurs : 61–>136.
    En tout cas merci pour ce petit test. Je ne me pensais pas dans la moyenne avec un score de 107.5 ! Je me sens tellement submergé par mes émotions pourtant. Ils me contrôlent bien plus que ma raison :s.

  43. Ingrid dit :

    premier test : 99.56 pas étonnée
    Je pense cerner ce qu’il me reste à travailler juste que je me sens demunie sur le « comment faire » surtout quand Maxime parle de visiter ses peurs, je veux bien mais comment faire ? trouver les mots autre que le rationnel egoïque !!

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