Catégorie : Le bonheur – Approche scientifique et médias
La psychologie positive est la science du bonheur. Comme toutes les science, cela s’apprend ! Vous trouverez ci-dessous des émissions, des interviews et des reportages scientifiques sur le bonheur pour vous aider à l’installer chez vous !
Vidéo – Ilios Kotsou – Ecrire ses émotions
Le monde tel que nous le voyons N'est PAS celui qu'il est véritablement. Il existe ce qui s'appelle des "Filtres'' qui agissent un peu comme des lunettes. Ces Filtres sont notamment constitués de nos "émotions''. Savoir les regarder, c'est changer de point de vue, c'est voir le monde plus justement !!
Vidéo : La méditation au quotidien – Les conseils bien-être d’Ilios (5:32)
La méditation au quotidien permet d'être plus heureux, mais aussi de vieillir moins vite... TOUT le reste, tout ce qui n'est pas du présent est donc mental, au niveau de nos souvenirs ou de nos projections futures... Revenir à soi-même est donc un gage de notre "présence" et donc, de notre bonheur !
