Dans cette nouvelle vidéo de Question/Réponse, Cathy me demande comment relativiser en cas de difficultés importantes ? Comment enlever la boule d’angoisse dans le ventre, comment se concentrer sur autre chose que le problème, pour le résoudre, et ne plus le reproduire…
- Pour y répondre, je partage avec vous les 5 étapes de la transformation.
Nous en parlerons plus longuement lors d’un accompagnement individuel pendant lequel je vous accompagnerai, surtout pour les points 2 et 3.
Bonne écoute
Maxime
- Consultez ici toutes mes réponses déjà existantes PUIS posez vôtre question
- Pour recevoir les prochaines vidéos, inscrivez-vous à la newsletter
🔎 Questions/Réponses : Comment sortir de difficultés importantes, relativiser et enlever les boules au ventre
1. Changer de contexte
La première étape pour sortir d’une situation compliquée consiste à s’extraire de l’endroit (ou du point de vue) depuis lequel cette situation a pris naissance. C’est-à-dire que, plus nous sommes “proches” et en contact avec cette situation et moins nous percevons les perspectives de résolution qui s’offrent à nous.
De ce fait, la priorité lors d’une difficulté importante consiste à : faire autre chose que de chercher à résoudre le problème.
Contre intuitif, certes, mais pourtant nécessaire !
Sortez, rencontrez des personnes, riez…
Une fois ressourcés, vous aurez davantage de créativité pour créer et trouver des solutions.
Parfois même, un petit miracle se produit pendant votre absence faisant émerger un début d’une solution. (Elle était sûrement déjà là sans que vous ne là perceviez)… C’est la magie du lâcher-prise…
2. Traiter l’impact émotionnel
Le fait ou la situation en apparence est rarement le vrai problème…
En effet, si ce fait NE nous impactait PAS, il n’aurait pas ce caractère d’urgence… Nous n’aurions pas de boule d’angoisse et nous serions à même de le traiter pragmatiquement, comme n’importe quelle autre situation !
Seulement voilà, celui-là ne nous laisse pas indifférent !
Le problème n’est alors pas uniquement le fait en lui-même mais bel et bien : “ce que ce fait nous fait” !
Si c’est le cas, nous pouvons alors agir concrètement sur nous-même et résoudre cet aspect du problème, qui ne dépend que de nous.
Pour cela, demandez-moi de l‘aide lors d’un accompagnement personnalisé. Je vous montrerai comment accueillir les émotions présentes afin d’être à l’aise quelles que soient les circonstances de votre vie. Vous serez alors STABLE et ANCRÉ, avec ou sans problème !
3. Nettoyez votre système de croyances
Si vous en êtes-là, que vous le vouliez ou non, c’est que vous l’avez créé. Vous avez agi d’une certaine manière. Vous pensiez sans doute bien faire…
Ces actions elles-mêmes ont été motivées par un système de pensées, de croyances, ou encore une philosophie de vie…
En somme “votre rapport au monde” créé votre monde.., monde qui vous ressemble et qui reflète votre “paradigme”, c’est-à-dire votre conception de la vie. (Inconsciente la plupart du temps)
Tout cela s’appelle l’effet miroir. D’un certain point de vue, il est très utile pour apprendre et comprendre, car justement, il nous montre nos parties inconscientes…
Si vous ne souhaitez plus produire ce genre de difficultés douloureuses dans votre vie, vous devez donc mettre au grand jour votre système de croyances, de manière à ce qu’il n’agisse plus à votre insu !
C’est essentiel, sans qui, vous reproduirez !
Là encore, je pourrai vous aider à “détricoter” afin d’y voir plus clair 😉
4. Faire ce qu’il faut, concrètement !
Nous sommes dans le monde des hommes qui possède ses propres règles.
Elles sont simples : Tout problème à sa solution !
Pour la trouver, il faut demander aux personnes concernées… (Vous les connaissez mieux que moi, ce sont ces personnes avec lesquelles vous êtes moins à l’aise…). Ensemble, vous trouverez pourtant des solutions adaptées et gagnant-gagnant.
Comme moi, vous n’êtes pas à l’abri d’une bonne surprise en tombant sur une personne extraordinaire, qui vous aidera de bon coeur !
N’oubliez pas qu’à ce stade, vous serez à l’aise avec vos émotions. Vous aurez également compris pourquoi cette situation se manifeste dans votre vie, il vous sera alors bien plus simple pour vous de vous y confronter.
5. Faire confiance et lâcher-prise
Une fois ces 4 étapes effectuées, vous n’aurez plus aucun mal à percevoir la grande utilité de cet épisode de vie, et pourrez alors en rire…
Non pas immédiatement, mais très rapidement.
Il vous sera possible de remercier, de faire preuve de gratitude, de noter et de reconnaître les apprentissages… Bref, d’être plus heureux avant qu’après !
Il n’existe pas d’épreuve sans cadeaux cachés derrière. À chaque fois que nous traversons une zone de turbulences (zone de confort), nous en sortons grandis.
Alors BRAVO pour cette nouvelle étape
À très bientôt
Maxime
🔎 Questions/Réponses : Comment sortir de difficultés importantes, relativiser et enlever les boules au ventre
La version MP3
Podcast: Play in new window | Download
Allez + loin :
- Profitez de mes accompagnements personnalisés afin d’être à l’aise en toutes circonstances et nettoyez vos croyances limitantes pour ne plus reproduire
- Rejoignez-nous dans l’happy-Box et formez-vous au bonheur pour créer une vie qui vous ressemble
En savoir + :
- Faites le “bon premier pas” et suivez la Visite Guidée du bonheur. Vous serez plus heureux(se) dans un mois
- Téléchargez gratuitement mon livre “Rendre le bonheur possible”
- Ilios KOTSOU : Changer de regard sur les évènements de la vie
La question de Cathy :
Merci Maxime !
Votre blog et vos vidéos sont merveilleux.
- Comment enlever la boule d’angoisse générée par des énormes dettes impossibles à payer et ne plus penser à cela de manière obsessionnelle ?
- Comment arriver à relativiser ?
- Comment se concentrer sur l’insouciance, synonyme de bonheur pour moi !
Merci
