🔎 Questions/Réponses : Comment sortir de difficultés importantes, relativiser et enlever les boules au ventre

Dans cette nouvelle vidéo de Question/Réponse, Cathy me demande comment relativiser en cas de difficultés importantes ? Comment enlever la boule d’angoisse dans le ventre, comment se concentrer sur autre chose que le problème, pour le résoudre, et ne plus le reproduire…

  • Pour y répondre, je partage avec vous les 5 étapes de la transformation.

Nous en parlerons plus longuement lors d’un accompagnement individuel pendant lequel je vous accompagnerai, surtout pour les points 2 et 3.

Bonne écoute
Maxime

🔎 Questions/Réponses : Comment sortir de difficultés importantes, relativiser et enlever les boules au ventre

1. Changer de contexte

La première étape pour sortir d’une situation compliquée consiste à s’extraire de l’endroit (ou du point de vue) depuis lequel cette situation a pris naissance. C’est-à-dire que, plus nous sommes “proches” et en contact avec cette situation et moins nous percevons les perspectives de résolution qui s’offrent à nous.

De ce fait, la priorité lors d’une difficulté importante consiste à : faire autre chose que de chercher à résoudre le problème.

Contre intuitif, certes, mais pourtant nécessaire !
Sortez, rencontrez des personnes, riez…

Une fois ressourcés, vous aurez davantage de créativité pour créer et trouver des solutions.

Parfois même, un petit miracle se produit pendant votre absence faisant émerger un début d’une solution. (Elle était sûrement déjà là sans que vous ne là perceviez)… C’est la magie du lâcher-prise…

2. Traiter l’impact émotionnel

Le fait ou la situation en apparence est rarement le vrai problème…

En effet, si ce fait NE nous impactait PAS, il n’aurait pas ce caractère d’urgence… Nous n’aurions pas de boule d’angoisse et nous serions à même de le traiter pragmatiquement, comme n’importe quelle autre situation !

Seulement voilà, celui-là ne nous laisse pas indifférent !

Le problème n’est alors pas uniquement le fait en lui-même mais bel et bien : “ce que ce fait nous fait” !

Si c’est le cas, nous pouvons alors agir concrètement sur nous-même et résoudre cet aspect du problème, qui ne dépend que de nous.

Pour cela, demandez-moi de l‘aide lors d’un accompagnement personnalisé. Je vous montrerai comment accueillir les émotions présentes afin d’être à l’aise quelles que soient les circonstances de votre vie. Vous serez alors STABLE et ANCRÉ, avec ou sans problème !

3. Nettoyez votre système de croyances

Si vous en êtes-là, que vous le vouliez ou non, c’est que vous l’avez créé. Vous avez agi d’une certaine manière. Vous pensiez sans doute bien faire…

Ces actions elles-mêmes ont été motivées par un système de pensées, de croyances, ou encore une philosophie de vie…

En somme “votre rapport au monde” créé votre monde.., monde qui vous ressemble et qui reflète votre “paradigme”, c’est-à-dire votre conception de la vie. (Inconsciente la plupart du temps)

Tout cela s’appelle l’effet miroir. D’un certain point de vue, il est très utile pour apprendre et comprendre, car justement, il nous montre nos parties inconscientes

Si vous ne souhaitez plus produire ce genre de difficultés douloureuses dans votre vie, vous devez donc mettre au grand jour votre système de croyances, de manière à ce qu’il n’agisse plus à votre insu !

C’est essentiel, sans qui, vous reproduirez !
Là encore, je pourrai vous aider à “détricoter” afin d’y voir plus clair 😉

4. Faire ce qu’il faut, concrètement !

Nous sommes dans le monde des hommes qui possède ses propres règles.
Elles sont simples : Tout problème à sa solution !

Pour la trouver, il faut demander aux personnes concernées… (Vous les connaissez mieux que moi, ce sont ces personnes avec lesquelles vous êtes moins à l’aise…). Ensemble, vous trouverez pourtant des solutions adaptées et gagnant-gagnant.

Comme moi, vous n’êtes pas à l’abri d’une bonne surprise en tombant sur une personne extraordinaire, qui vous aidera de bon coeur !

N’oubliez pas qu’à ce stade, vous serez à l’aise avec vos émotions. Vous aurez également compris pourquoi cette situation se manifeste dans votre vie, il vous sera alors bien plus simple pour vous de vous y confronter.

5. Faire confiance et lâcher-prise

Une fois ces 4 étapes effectuées, vous n’aurez plus aucun mal à percevoir la grande utilité de cet épisode de vie, et pourrez alors en rire…

Non pas immédiatement, mais très rapidement.

Il vous sera possible de remercier, de faire preuve de gratitude, de noter et de reconnaître les apprentissages… Bref, d’être plus heureux avant qu’après !

Il n’existe pas d’épreuve sans cadeaux cachés derrière. À chaque fois que nous traversons une zone de turbulences (zone de confort), nous en sortons grandis.

Alors BRAVO pour cette nouvelle étape

À très bientôt
Maxime

🔎 Questions/Réponses : Comment sortir de difficultés importantes, relativiser et enlever les boules au ventre

La version MP3 

Allez + loin :

En savoir + :

La question de Cathy :

Merci Maxime !
Votre blog et vos vidéos sont merveilleux.

  • Comment enlever la boule d’angoisse générée par des énormes dettes impossibles à payer et ne plus penser à cela de manière obsessionnelle ?
  • Comment arriver à relativiser ?
  • Comment se concentrer sur l’insouciance, synonyme de bonheur pour moi !

Merci

Partagez cette vidéo si vous pensez qu’elle peut aider d’autres personnes. Merci !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Tout l'univers de la formation en ligne :

#-Les 7 piliers du bonheur :

Environ 8 heures de contenu par formation. Ces 7 piliers sont accessibles de manière individuelle et donne accès à un mois de coaching

#P.1 - Les Relations Amoureuses et le Couple Conscient

Vivre heureux(se) avec soi-même et les autres.

S’éveiller au travers de sa relation. Rencontrer la bonne personne ET, se rencontrer soi. Être heureux, seul comme en couple. Faire de son couple un cocon d’éveil et d’épanouissement. Apprendre à aimez inconditionnellement. Être en amour avec soi-même et les autres.

  • Durée : 32 Vidéos et plus de 8 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.2 - Communication complète et bienveillante

Savoir entendre et se faire entendre, pour créer et entretenir des relations vraies, sincères et authentiques.

  • Durée : À venir
  • Etat : Ouverture prochainement
  • Tarif : 149 €

#P.3 - Accueil et Gestion Emotionnelle

Gérer les coups durs et les crises de vie. Faites la paix intérieure, libérez-vous de vos blessures et de vos peurs. Laissez-vous guider par vos émotions pour une vie pleine de sens.

  • Durée : 35 Vidéos (cours et méditations) et plus de 8 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.4 - Accéder au Moment Présent - Les Fondements de la Présence à soi

Installer l’équilibre et la paix intérieure indispensable à une vie épanouissante. Être en mesure de rester avec soi-même, dans l’Amour, sans se fuir ni se juger. Retrouvez calme et sérénité en toute circonstances même quand tout semble aller de travers

  • Durée : 19 Séances de méditations guidées à thème
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.5 - Connaissance de soi et profils de personnalités

Mieux se connaitre en déterminant son profil de personnalité ainsi que celui des autres

Dans cette formation vous découvrirez l’outil Ennéagramme (la première triade). Vous passerez votre « test de personnalité » et connaîtrez votre profil dominant. Vous apprendrez à reconnaître l’influence de celui-ci sur vous et sur les autres, et vous saurez vous extraire du conditionnement de ce profil.

  • Durée : 1 mois
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.6 - Définition de projets et Réalisation d’objectifs

Un objectif, un projet doit être en accord avec qui nous sommes et avec ce que nous aimons faire ! Pour cela, nous devons utiliser nos Forces et nos Dons Naturels, de manière à ce que ce projet s’aligne et soit un plaisir à entreprendre et à développer…

  • Durée : 36 Vidéos et plus de 8 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.7 - Psychologie Positive et Philosophie de Vie

Cesser la course au bonheur pour VIVRE le bonheur. Installer en soi un état stable et durable de bien-être, quel que soit les circonstances extérieures !

  • Durée : À venir
  • Etat : Ouverture prochainement
  • Tarif : 149 €

Les Cursus complets

Cursus accessibles individuellement et inclus dans l’école Happy-Coach. Des Coachings sont inclus dans les « Cursus Complets »

Une trentaine d’heures de contenu par formation. Ces cursus  professionnalisants donnent accès à trois mois de coaching

Ennéagramme : Connaissance de soi et des autres (Cursus Complet)

Étudiez en profondeur votre profil de personnalité ainsi que celui des autres. Puis prenez de la hauteur pour dépasser vos conditionnement et l’emprise de votre égo, ainsi accéder à votre autre dimension : l’Être

  • 40 Vidéos et plus de 24 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Avec cette formation, profitez de 3 mois de coaching offert
  • Tarif : 597 €

Le Pouvoir du Moment Présent (Cursus Complet)

Et si vous choisissiez la connexion à vous-même… Que se passerait-il dans votre vie ?

Il est fort probable que vous expérimentiez un grand sentiment de liberté, loin du tumulte de vos pensées négatives et répétitives, une sécurité retrouvée, quelques soient les difficultés et les défis de la vie, un esprit clair et apaisé, propice à l’accueil de la vie et non plus au combat pour la survie, une plus grande tolérance, vis à vis de vos limites et de celles des autres, l’envie de croquer la vie à pleine dents, avec de nouveaux projets passionnants et alignés, une nouvelle compréhension du monde, moteur nécessaire du changement, des messages limpides de vos guides, qui vous parlent pourtant mais que vous ne savez plus écouter, un sentiment de complétude, qui vous rapproche peu à peu de QUI vous êtes vraiment, l’accès à votre mission de vie, que vous cherchez peut-être désespéremment depuis des années…

  • Plus de 70 séances de méditation et plus de 30 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Avec cette formation, profitez de 6 (six) mois de coaching offert
  • Tarif : 597 €

Formation Modulaire :

Pour toujours avoir le bon outil au bon moment...

Le Nuancier – Hypnoses Ericksoniennes

Utilisez la puissance de l’Hypnose Ericksonnienne pour modifier ses schémas inconscients et se libérer de ses blocages. Certaines difficultés du quotidien peuvent facilement être surmontées lorsque l’on possède les bons outils : L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique puissante qui peut vous aider à surmonter vos problèmes et à atteindre vos objectifs.

  • Durée : 12 Séances à thème
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 360 €

Cours à la carte et à thèmes

Le bon cours pour chacune de vos problématiques !

Vous êtes au restaurant du bonheur et vous passez commande… Un peu de gestion des émotions par ci, un peu de notion sur le couple conscient par là, et puis pourquoi pas peaufiner votre expertise du lâcher prise, du pardon, ou encore de la confiance en soi… Quels que soient vos problématiques, vos envies, ou vos besoins, TOUT est là !

  • Durée : 24 Vidéos de 60 minutes chacune environ
  • Etat : Ouvert
  • Tarif :  94 €

Les 7 Piliers du Bonheur

#1 – Les Relations Amoureuses et le Couple Conscient

 

Comment vivre heureux seul comme à deux

Vivre heureux(se) avec soi-même et les autres. S’éveiller au travers de sa relation. Rencontrer la bonne personne ET, se rencontrer soi. Être heureux, seul comme en couple. Faire de son couple un cocon d’éveil et d’épanouissement. Apprendre à aimez inconditionnellement. Être en amour avec soi-même et les autres.

  • Durée : 32 Vidéos et plus de 8 heures de contenu

#2 – Communication complète et bienveillante

Savoir entendre et se faire entendre, pour créer et entretenir des relations vraies, sincères et authentiques.

  • Durée : À venir
  • Etat : Ouverture prochainement

===

#3 – Accueil et Gestion Emotionnelle

Gérer les coups durs et les crises de vie. Faites la paix intérieure, libérez-vous de vos blessures et de vos peurs. Laissez-vous guider par vos émotions pour une vie pleine de sens.

  • Durée : 35 Vidéos (cours et méditations) et plus de 8 heures de contenu

===

#4 – Accéder au Moment Présent – Les Fondements de la Présence à soi

Installer l’équilibre et la paix intérieure indispensable à une vie épanouissante. Être en mesure de rester avec soi-même, dans l’Amour, sans se fuir ni se juger. Retrouvez calme et sérénité en toute circonstances même quand tout semble aller de travers

  • Durée : 19 Séances de méditations guidées à thème

===

#5 – Connaissance de soi et profils de personnalités

Mieux se connaitre en déterminant son profil de personnalité ainsi que celui des autres

 

Dans cette formation vous découvrirez l’outil Ennéagramme (la première triade). Vous passerez votre « test de personnalité » et connaîtrez votre profil dominant. Vous apprendrez à reconnaître l’influence de celui-ci sur vous et sur les autres, et vous saurez vous extraire du conditionnement de ce profil.

  • Durée : 1 mois

===

#6 – Définition de projets et Réalisation d’objectifs

Un objectif, un projet doit être en accord avec qui nous sommes et avec ce que nous aimons faire ! Pour cela, nous devons utiliser nos Forces et nos Dons Naturels, de manière à ce que ce projet s’aligne et soit un plaisir à entreprendre et à développer…

  • Durée : 36 Vidéos et plus de 8 heures de contenu

===

#7 – Psychologie Positive et Philosophie de Vie

Cesser la course au bonheur pour VIVRE le bonheur. Installer en soi un état stable et durable de bien-être, quel que soit les circonstances extérieures !

  • Durée : À venir
  • Etat : Ouverture prochainement

===