Vidéo – Ilios Kotsou – Ecrire ses émotions
Imaginez que le monde ne soit pas celui que vous voyez ! Et si vos émotions ‘’filtraient’’ votre perception de ce monde ?!
En fait, c’est tout à fait ce qui se passe, nous sommes des Filtres à réalité !
Voir les choses telles qu’elles sont vraiment, c’est être capable d’OBSERVER les choses, notre Filtre y compris !
C’est regarder la vie et les choses tells qu’elles sont et non au travers de quelque chose… Ce point de vue est libérateur et porteur de bonheur.
Vidéo – Ilios Kotsou – Ecrire ses émotions – Leur Secret du Bonheur
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super vidéo, Ilios nous donne un exercice très intéressant
et ça passe sur france 2 en prime…
Ilios parle d’1 cahier où y inscrire nos émotions…un peu comme 1 journal OK j’y réponds et avec confiance La vidéo m’a particulièrement sensibilisée avec la « réunion des musiciens »à différents coins du monde…Oui vraiment des frissons ressentis…du BONHEUR
Tres beau , ça passe a travers l’écran ! Merci pour ce cadeau…
je vais tester le journal de mes émotions car je suis dans l’épreuve…
c’est concret, ça fait du bien et j’ai envie que ça marche. Merci
Cool ! Moi perso j’écris à tort et à travers ! en période dépressive (oui ça arrive), je peux passer mes journées à écrires des loghorées verbales de pensées, ça résout peut-être rien, mais ce qui est sur, c’est que si je le fais pas, la tension augmente et augmente encore… Bref donc ça soulage quand même, la lupart du temps…
Mais donc là, si j’ai bien compris, il faut décrire un fait qui a provoqué une émotion négative en nous, et essayer de voir ce fait dans son penchant positif ? Avec un autre filtre ? Merci pour ta réponse 🙂
Je vous remercie pour cette vidéo, excellent cadeau, comme quoi la musique adoucit bien des chagrins, formidable ce moment, je vais me mettre à cet exercice ….à bientôt…