Vidéo : Rire c’est bon pour la santé – Les conseils bien-être d’Ilios Kotsou (4:14 mn)

Le saviez-vous : Rire 1 mn correspond à 10 mn de marche rapide du point de vue de notre digestion !

Rire c’est bon pour le cœur, il facilite la circulation sanguine et prévient des accidents cardiaques, il est aussi anti-inflammatoire…. En sommes, rire est gage de bonne santé !

Plus concrètement, le rire nous permet de prendre de la distance face aux situations difficiles de notre vie et nous aide à les dépasser en « dédramatisant ».

Rire nous permet de créer du lien et de préserver notre entourage. « Le rire est le lien le plus direct entre deux personnes » disait Charlie Chaplin. Le rire est un « tisseur » de lien.

Alors sourions, rigolons… Et, soyons heureux 😉

Rire c’est bon pour la santé – Les conseils bien-être d’Ilios Kotsou (4:14 mn)

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