🍀 Vivre le moment présent pour développer son bonheur intérieur

La question est simple et pour autant difficile d’accès… Dans cette vidéo, on refait le point sur ce qu’est vraiment vivre le Moment Présent.

• On pratique pour que cela ne reste pas un simple concept,
• On en profite pour observer les obstacles les plus courant,
• Et on apporte des solutions simples, mais concrètes, pour vivre ce moment si riche et paisible à la fois…

Bon visionnage !
Maxime

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🍀 Vivre le moment présent pour développer son bonheur intérieur

Dans la vidéo, je vous propose un exercice pour atteindre et entretenir ce Moment Présent, et faire de celui-ci votre quotidien.
Cette pratique fonctionne véritablement !

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1. Le Véritable et Inégalable Moment Présent 

Comme vous le savez, votre moment présent n’a RIEN à VOIR avec « faire le vide » ou la notion de « Carpe diem ».
Non ! Le Moment Présent est la conséquence de la PLEINE CONSCIENCE, elle-même la conséquence de l’acceptation de ce qui EST, là maintenant, en ce moment même.
C’est à dire :

• « Est-ce que là maintenant, je ressens mes pieds sur le sol ? »
• « Est-ce que je sens les points d’appui de mon corps ? »
• « Est-ce que je sens les éventuelles tensions ? »

Ressentez…

• « Puis, est-ce que je fais attention à ce que j’entends ? »
• « Est-ce que je sens les parfums et les senteurs ? »
• « Est-ce que je remarque les nuances de couleurs et de luminosité ? »

Ressentez…

• « Puis, est-ce que je suis conscient•e que je suis en train de respirer ? »
• « Est-ce que me permet de l’affirmer ? »
• « Est-ce que je remarque que mon corps bouge sans même me le demander ? »

Ressentez…

• « Suis-je conscient•e de mon état interne ? »
• « De mes émotions ? »
• « Quelles sont-elles ? »

Ressentez…

• « Suis-je conscient de mes pensées, de mes souvenirs, des mes images qui passent dans mon esprit ? »
• « Suis-je conscient de mes « petites voix » intérieures (positives comme négatives) ? »

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2. Où vous situez-vous ? 

Si la réponse est « OUI MAXIME », alors vous êtes en lien avec toutes ces perceptions.

Oui, vous êtes PRÉSENT•E à toutes ces perceptions d’instant en instant.
Oui, vous savez ce qu’est LE MOMENT PRÉSENT et vous le VIVEZ !

📌 Si c’est le cas, votre vie est très certainement merveilleuse !
Racontez-la moi lors d’un échange ou en bas dans les commentaires ! Vous inspirerez très certainement d’autres personnes 😃 

• Pour être complet, à cela, nous pourrions rajouter les perceptions plus subtiles, voire l’invisible.

En plus des informations ressenties qui passent par le corps, vous êtes peut-être connecté•e à des messages qui vous traversent. Vous appelez peut-être cela de l’intuition, de la canalisation, de la clairvoyance…

Ces perceptions s’ajoutent et s’additionnent à ce Moment Présent qui est finalement, LA SEULE CHOSE QUI EXISTE VRAIMENT. Le reste étant fini (le passé) ou pas encore là (le futur).

Voilà ce qu’est le MOMENT PRÉSENT !
Alors, le vivez-vous ?

=== Tous les jours dans le Club Happy-Box, nous méditons ensemble. Je vous guide et vous transmets les enseignements méditatifs et spirituels que j’ai moi-même reçu de mes maîtres et professeurs.===

Je vous apprendrai la Pleine Conscience à la mode occidentale bien entendu, le « mindfulness », mais aussi des techniques plus avancées qui vous permettront de dépasser l’enveloppe du corps, en vous connectant à ce que vous êtes vraiment. Enfin, je vous transmettrai les techniques et les pratiques Bouddhistes, celles qu’ils utilisent pour atteindre « L’ÉTAT DU BOUDDHA », et ainsi s’éveiller, tout en cessant les schémas de répétitions et les cycles d’incarnation karmique.

La première étape consistera à être en mesure de rester concentrer, puis à être présent, pour atteindre et se mettre en route vers l’éveil et la réalisation de soi. Je pratique avec vous quotidiennement.

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En lien avec le thème du jour :

• Vidéo : La méditation au quotidien – Les conseils bien-être d’Ilios
• Retrouvez toutes les Bulles de bonheur

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