🍀 Vivre le moment présent pour développer son bonheur intérieur

La question est simple et pour autant difficile d’accès… Dans cette vidéo, on refait le point sur ce qu’est vraiment vivre le Moment Présent.

  • On pratique pour que cela ne reste pas un simple concept,
  • On en profite pour observer les obstacles les plus courant,
  • Et on apporte des solutions simples, mais concrètes, pour vivre ce moment si riche et paisible à la fois…

Bon visionnage !
Maxime

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🍀 Vivre le moment présent pour développer son bonheur intérieur

Dans la vidéo, je vous propose un exercice pour atteindre et entretenir ce Moment Présent, et faire de celui-ci votre quotidien.
Cette pratique fonctionne véritablement !

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1. Le Véritable et Inégalable Moment Présent 

Comme vous le savez, votre moment présent n’a RIEN à VOIR avec « faire le vide » ou la notion de « Carpe diem ».
Non ! Le Moment Présent est la conséquence de la PLEINE CONSCIENCE, elle-même la conséquence de l’acceptation de ce qui EST, là maintenant, en ce moment même.
C’est à dire :

  • « Est-ce que là maintenant, je ressens mes pieds sur le sol ? »
  • « Est-ce que je sens les points d’appui de mon corps ? »
  • « Est-ce que je sens les éventuelles tensions ? »

Ressentez…

  • « Puis, est-ce que je fais attention à ce que j’entends ? »
  • « Est-ce que je sens les parfums et les senteurs ? »
  • « Est-ce que je remarque les nuances de couleurs et de luminosité ? »

Ressentez…

  • « Puis, est-ce que je suis conscient•e que je suis en train de respirer ? »
  • « Est-ce que me permet de l’affirmer ? »
  • « Est-ce que je remarque que mon corps bouge sans même me le demander ? »

Ressentez…

  • « Suis-je conscient•e de mon état interne ? »
  • « De mes émotions ? »
  • « Quelles sont-elles ? »

Ressentez…

  • « Suis-je conscient de mes pensées, de mes souvenirs, des mes images qui passent dans mon esprit ? »
  • « Suis-je conscient de mes « petites voix » intérieures (positives comme négatives) ? »

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2. Où vous situez-vous ? 

Si la réponse est « OUI MAXIME », alors vous êtes en lien avec toutes ces perceptions.

Oui, vous êtes PRÉSENT•E à toutes ces perceptions d’instant en instant.
Oui, vous savez ce qu’est LE MOMENT PRÉSENT et vous le VIVEZ !

📌 Si c’est le cas, votre vie est très certainement merveilleuse !
Racontez-la moi lors d’un échange ou en bas dans les commentaires ! Vous inspirerez très certainement d’autres personnes 😃 

  • Pour être complet, à cela, nous pourrions rajouter les perceptions plus subtiles, voire l’invisible.

En plus des informations ressenties qui passent par le corps, vous êtes peut-être connecté•e à des messages qui vous traversent. Vous appelez peut-être cela de l’intuition, de la canalisation, de la clairvoyance…

Ces perceptions s’ajoutent et s’additionnent à ce Moment Présent qui est finalement, LA SEULE CHOSE QUI EXISTE VRAIMENT. Le reste étant fini (le passé) ou pas encore là (le futur).

Voilà ce qu’est le MOMENT PRÉSENT !
Alors, le vivez-vous ?

=== Tous les jours dans le Club Happy-Box, nous méditons ensemble. Je vous guide et vous transmets les enseignements méditatifs et spirituels que j’ai moi-même reçu de mes maîtres et professeurs.===

Je vous apprendrai la Pleine Conscience à la mode occidentale bien entendu, le « mindfulness », mais aussi des techniques plus avancées qui vous permettront de dépasser l’enveloppe du corps, en vous connectant à ce que vous êtes vraiment. Enfin, je vous transmettrai les techniques et les pratiques Bouddhistes, celles qu’ils utilisent pour atteindre « L’ÉTAT DU BOUDDHA », et ainsi s’éveiller, tout en cessant les schémas de répétitions et les cycles d’incarnation karmique.

La première étape consistera à être en mesure de rester concentrer, puis à être présent, pour atteindre et se mettre en route vers l’éveil et la réalisation de soi. Je pratique avec vous quotidiennement.

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Pour aller plus loin dans votre progression :

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En lien avec le thème du jour :

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6 réflexions sur “🍀 Vivre le moment présent pour développer son bonheur intérieur”

        1. Malheureusement il n’est pas possible d’accéder aux directs sans Facebook.

          Les vidéos sont en revanche accessibles sur la page fan sans compte Facebook et sont accessibles ensuite sur le blog 😉

          Au plaisir
          Charlotte pour Maxime

  1. Bonsoir. 2nd vidéo reçue. Thème très intéressant d autant que l exercice m a permis de constater que le simple fait de se caler sur sa propre respiration permet de se connecter à ce que j apppelle mon étincelle de vie et de couper avec le mental qui a trop tendance à m embarquer. Un moment de calme tout en étant conscience alors que d ordinaire ce calme je ne l obtiens qu en suivant des méditations guidées. C est en effet une rééducation à mettre en place pour ne plus se laisser embarquer par le mental. Merci

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Vivre heureux(se) avec soi-même et les autres.

S’éveiller au travers de sa relation. Rencontrer la bonne personne ET, se rencontrer soi. Être heureux, seul comme en couple. Faire de son couple un cocon d’éveil et d’épanouissement. Apprendre à aimez inconditionnellement. Être en amour avec soi-même et les autres.

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Gérer les coups durs et les crises de vie. Faites la paix intérieure, libérez-vous de vos blessures et de vos peurs. Laissez-vous guider par vos émotions pour une vie pleine de sens.

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#P.4 - Accéder au Moment Présent - Les Fondements de la Présence à soi

Installer l’équilibre et la paix intérieure indispensable à une vie épanouissante. Être en mesure de rester avec soi-même, dans l’Amour, sans se fuir ni se juger. Retrouvez calme et sérénité en toute circonstances même quand tout semble aller de travers

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#P.5 - Connaissance de soi et profils de personnalités

Mieux se connaitre en déterminant son profil de personnalité ainsi que celui des autres

Dans cette formation vous découvrirez l’outil Ennéagramme (la première triade). Vous passerez votre « test de personnalité » et connaîtrez votre profil dominant. Vous apprendrez à reconnaître l’influence de celui-ci sur vous et sur les autres, et vous saurez vous extraire du conditionnement de ce profil.

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Un objectif, un projet doit être en accord avec qui nous sommes et avec ce que nous aimons faire ! Pour cela, nous devons utiliser nos Forces et nos Dons Naturels, de manière à ce que ce projet s’aligne et soit un plaisir à entreprendre et à développer…

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Cesser la course au bonheur pour VIVRE le bonheur. Installer en soi un état stable et durable de bien-être, quel que soit les circonstances extérieures !

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Les 7 Piliers du Bonheur

#1 – Les Relations Amoureuses et le Couple Conscient

 

Comment vivre heureux seul comme à deux

Vivre heureux(se) avec soi-même et les autres. S’éveiller au travers de sa relation. Rencontrer la bonne personne ET, se rencontrer soi. Être heureux, seul comme en couple. Faire de son couple un cocon d’éveil et d’épanouissement. Apprendre à aimez inconditionnellement. Être en amour avec soi-même et les autres.

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#4 – Accéder au Moment Présent – Les Fondements de la Présence à soi

Installer l’équilibre et la paix intérieure indispensable à une vie épanouissante. Être en mesure de rester avec soi-même, dans l’Amour, sans se fuir ni se juger. Retrouvez calme et sérénité en toute circonstances même quand tout semble aller de travers

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#5 – Connaissance de soi et profils de personnalités

Mieux se connaitre en déterminant son profil de personnalité ainsi que celui des autres

 

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#6 – Définition de projets et Réalisation d’objectifs

Un objectif, un projet doit être en accord avec qui nous sommes et avec ce que nous aimons faire ! Pour cela, nous devons utiliser nos Forces et nos Dons Naturels, de manière à ce que ce projet s’aligne et soit un plaisir à entreprendre et à développer…

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#7 – Psychologie Positive et Philosophie de Vie

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