La question est simple et pour autant difficile d’accès… Dans cette vidéo, on refait le point sur ce qu’est vraiment vivre le Moment Présent.

• On pratique pour que cela ne reste pas un simple concept,
• On en profite pour observer les obstacles les plus courant,
• Et on apporte des solutions simples, mais concrètes, pour vivre ce moment si riche et paisible à la fois…

Bon visionnage !
Maxime

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🍀 Vivre le moment présent pour développer son bonheur intérieur

Dans la vidéo, je vous propose un exercice pour atteindre et entretenir ce Moment Présent, et faire de celui-ci votre quotidien.
Cette pratique fonctionne véritablement !

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1. Le Véritable et Inégalable Moment Présent 

Comme vous le savez, votre moment présent n’a RIEN à VOIR avec « faire le vide » ou la notion de « Carpe diem ».
Non ! Le Moment Présent est la conséquence de la PLEINE CONSCIENCE, elle-même la conséquence de l’acceptation de ce qui EST, là maintenant, en ce moment même.
C’est à dire :

• « Est-ce que là maintenant, je ressens mes pieds sur le sol ? »
• « Est-ce que je sens les points d’appui de mon corps ? »
• « Est-ce que je sens les éventuelles tensions ? »

Ressentez…

• « Puis, est-ce que je fais attention à ce que j’entends ? »
• « Est-ce que je sens les parfums et les senteurs ? »
• « Est-ce que je remarque les nuances de couleurs et de luminosité ? »

Ressentez…

• « Puis, est-ce que je suis conscient•e que je suis en train de respirer ? »
• « Est-ce que me permet de l’affirmer ? »
• « Est-ce que je remarque que mon corps bouge sans même me le demander ? »

Ressentez…

• « Suis-je conscient•e de mon état interne ? »
• « De mes émotions ? »
• « Quelles sont-elles ? »

Ressentez…

• « Suis-je conscient de mes pensées, de mes souvenirs, des mes images qui passent dans mon esprit ? »
• « Suis-je conscient de mes « petites voix » intérieures (positives comme négatives) ? »

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2. Où vous situez-vous ? 

Si la réponse est « OUI MAXIME », alors vous êtes en lien avec toutes ces perceptions.

Oui, vous êtes PRÉSENT•E à toutes ces perceptions d’instant en instant.
Oui, vous savez ce qu’est LE MOMENT PRÉSENT et vous le VIVEZ !

📌 Si c’est le cas, votre vie est très certainement merveilleuse !
Racontez-la moi lors d’un échange ou en bas dans les commentaires ! Vous inspirerez très certainement d’autres personnes 😃 

• Pour être complet, à cela, nous pourrions rajouter les perceptions plus subtiles, voire l’invisible.

En plus des informations ressenties qui passent par le corps, vous êtes peut-être connecté•e à des messages qui vous traversent. Vous appelez peut-être cela de l’intuition, de la canalisation, de la clairvoyance…

Ces perceptions s’ajoutent et s’additionnent à ce Moment Présent qui est finalement, LA SEULE CHOSE QUI EXISTE VRAIMENT. Le reste étant fini (le passé) ou pas encore là (le futur).

Voilà ce qu’est le MOMENT PRÉSENT !
Alors, le vivez-vous ?

=== Tous les jours dans le Club Happy-Box, nous méditons ensemble. Je vous guide et vous transmets les enseignements méditatifs et spirituels que j’ai moi-même reçu de mes maîtres et professeurs.===

Je vous apprendrai la Pleine Conscience à la mode occidentale bien entendu, le « mindfulness », mais aussi des techniques plus avancées qui vous permettront de dépasser l’enveloppe du corps, en vous connectant à ce que vous êtes vraiment. Enfin, je vous transmettrai les techniques et les pratiques Bouddhistes, celles qu’ils utilisent pour atteindre « L’ÉTAT DU BOUDDHA », et ainsi s’éveiller, tout en cessant les schémas de répétitions et les cycles d’incarnation karmique.

La première étape consistera à être en mesure de rester concentrer, puis à être présent, pour atteindre et se mettre en route vers l’éveil et la réalisation de soi. Je pratique avec vous quotidiennement.

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En lien avec le thème du jour :

• Vidéo : La méditation au quotidien – Les conseils bien-être d’Ilios
• Retrouvez toutes les Bulles de bonheur

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