Méditation pleine conscience – Choisir son état interne (12:52 mn)
Présent à soi-même, nous avons la possibilité de porter notre attention sur des émotions en particulier, et en cela, choisir notre « état interne ».
Ainsi, chaque jour, nous décidons de la manière dont nous nous sentons.
À terme, quelque soit les évènements de notre journée, ceux-ci n’auront pas ou peu d’impact sur notre « bonheur ».
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Méditation pleine conscience – Choisir son état interne (12:52 mn)
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Merci beaucoup pour ces méditations ! Elles m’aident à méditer, je suis débutante.
Bonne continuation.
Bonjour Maxime,
Des mois que je parcours votre blog.
Une vie tumultueuse donc besoin de retrouver mon chemin, me recentrer et j’atterris souvent ici suite à des moments de crises.
J’y retrouve apaisement, sérénité et une voie, mon chemin.
Un grand merci pour me permettre cela.
J’ai fait il y a 1 an et demi une formation de méditation pleine conscience, mais je n’ai pas réussi à bien l’inclure dans mon quotidien.
Par contre je l’avais en moi.
Et puis là je me rends compte que sans ça je ne peux plus avancer pour mon bien-être.
Trop difficile pour moi de commencer sans accompagnement sonore, j’ai utilisé les vôtres.
Merci aussi pour ce travail, cela me correspond et m’aide beaucoup.
Je vous souhaite une journée « dans vos essences », une belle journée quoi 😉
Marie