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- Une méthodologie pour installer plus de bonheur dans sa vie !

🍀 Comment obtenir et jouir d’une QUANTITÉ et d’une QUALITÉ d’énergie suffisante


L’hygiène de vie est la conséquence de bonnes ou mauvaises petites habitudes. Et vous, quels sont vos rituels quotidiens pour vous sentir bien ? Maxime vous propose de répondre à certaines questions pour vous aider à générer dans votre vie ce qui vous ressource et vous apporte une belle énergie vitale !

  • 🍀 Comment obtenir et jouir d’une QUANTITÉ et d’une QUALITÉ d’énergie suffisante

Bonne écoute
Julie pour Maxime

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🍀 Comment obtenir et jouir d’une QUANTITÉ et d’une QUALITÉ d’énergie suffisante

Nous avons bien sûr des besoins physiologiques comme le sommeil, une nourriture saine, savoir respirer.

Mais nous avons également besoin de pratiquer une activité physique et intellectuelle comme le sport, le yoga, la méditation, la lecture, l’apprentissage pour nous sentir bien.

Prendre soin de soi en s’accordant par exemple 20 min de pause en s’offrant une tisane ou encore prendre un bain ; et les relations interpersonnelles sont également des points importants à développer pour réussir à trouver un bon équilibre de vie. 

Toutes ces habitudes génèrent de l’énergie qui se compose de deux choses essentielles :

1⃣ UNE QUALITÉ ÉNERGÉTIQUE

C’est à dire tout ce qui m’apporte du bien-être. Il est déjà possible d’installer un état interne en se demandant tous les matins “comment je souhaite me sentir aujourd’hui” 

Jouir d’une QUANTITÉ et d’une QUALITÉ d’énergie suffisante

Le simple fait d’y porter son attention permet d’amorcer sa création !

Nourrir des pensées positives enclenche naturellement une augmentation de votre taux vibratoire. 

📌 Au contraire, porter son attention sur ce qui ne va pas ou nous pose difficulté gaspille notre énergie au lieu de consacrer celle-ci à ce qui peut nous ressourcer !

2⃣ UNE QUANTITÉ ÉNERGÉTIQUE 

Elle existe quand nous sommes en mesure de générer un mouvement , quand nous ressentons cet élan d’agir. On peut la générer grâce au sport, le sommeil, une nourriture saine et les relations interpersonnelles. 

✔ Pour savoir comment remonter votre niveau d’énergie, posez-vous les questions suivantes :

  • 1⃣ Qu’est-ce qui vous fait du bien ?
  • 2⃣ Quand vous êtes au mieux, que faites-vous ?
  • 3⃣ C’est quoi une journée idéale pour vous ?
  • 4⃣ Quels sont ces moments où le « temps » est différent ?
  • 5⃣ Qu’apprenez-vous vite et facilement ?

➡ En répondant à ces questions, vous saurez exactement ce que vous devez faire pour obtenir une QUALITÉ et une QUANTITÉ d’énergie suffisante pour vous sentir pleinement ressourcé(e)s et épanoui(e)s dans votre vie ! 

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🍀 En savoir plus pour développer son bonheur :

Retrouver le bien-être intérieur et la présence à soi grâce à la méditation 

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🍀 En lien avec le thème du jour :

➡ 3 habitudes pour être plus heureux au quotidien 

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Merci de partager cette vidéo si vous pensez qu’elle peut aider d’autres personnes 💞


2 Comments to 🍀 Comment obtenir et jouir d’une QUANTITÉ et d’une QUALITÉ d’énergie suffisante

  1. Emilie dit :

    Merci Maxime pour cette vidéo qui tombe à pic, comme une synchronicité même. Un grand besoin de renouer avec l’énergie Qui m’entoure, et un bel accompagnement pour y parvenir. J’ai les clés, il n’y a plus qu’à. Belle journée.

  2. Tyrlik dit :

    Bonjour j aimerais connaître la paix intérieur. Je sors d une rupture amoureuse dont je ne parviens pas à me remettre. Je suis dépendante affective. J ai déjà fait une thérapie avec un psy. Cela m à permis de bien identifier les pbs et mes schémas. Mais à présent je suis bloqué e et ne parviens plus à avancer. Je suis figée dans le passé avec culpabilité et remords. J ai besoins d outils concrets pour M aider à être seule et m aimer. Pouvez vois m aider avec du coaching svp. Merci d avance. Laure

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