La science à peut-être les moyens de nous rendre heureux, c’est le thème de cette émission de 8 semaines qu’M6 nous propose.
Ce sont 6 volontaires à tester un entrainement au bonheur. L’objectif est d’augmenter durablement leur niveau de bonheur et d’atteindre voire de dépasser la moyenne Française qui est de 65% !
« J’ai décidé d’être heureux » nous informe et nous propose de devenir heureux. Simplement parce que c’est possible…
- Le bonheur se travaille et s’apprend, notre cerveau peut se transformer pour devenir plus positif « Jordi Quoidbach»
- Quand on vit plus au présent, on apprend à être plus souple et plus présent dans notre vie, ce qui contribue au bonheur « Laurence Bibas »
- Pour être heureux, notre corps à besoin de mouvement et d’être mouvement « Karim Ngosso »
« Maître tortue » disait : Le passé est de l’histoire, le futur est un mystère et le présent est un cadeau
Vidéo : J’ai décidé d’être heureux Ep : I – Psychologie Positive et Bonheur (1:24:28 mn)
Les marches qui mènent au bonheur ne sont pas si difficiles à gravir…
A voir également :
- Vidéo : J’ai décidé d’être heureux -Episode 2- Psychologie Positive et Bonheur (1:19:56 mn)
- Vidéo : J’ai décidé d’être heureux -Episode 3- Psychologie Positive et Bonheur (1:16:28 mn)
- Vidéo : J’ai décidé d’être heureux -Episode 4- Psychologie Positive et Bonheur (1:12:33 mn)
- Vidéo : L’école autrement – Vers plus de bonheur à l’école (14:43 mn)
- Vidéo : Vous n’êtes vivant que dans l’instant présent ! (6:32 mn)
- Vidéo : Changer de regard & Optimisme – Les conseils bien-être d’Ilios Kotsou (5:00 mn)
Bonsoir,
C’est vraiment génial et j’aurais bien aimé moi aussi participer à cette expérience. C’est très enrichissant en plus d’être excessivement émouvant sur certains passages. Je me suis retrouvée dans tous les protagonistes et le fait d’être conscient de cet effet miroir permet de mettre le doigt sur des blocages inconscients et tellement profonds qu’ils sont difficiles à percevoir. J’ai particulièrement été marquée par le fait qu’ils aient marché sur des braises sans se brûler !!!!! C’est vraiment motivant. Voyez, j’étais confrontée à un problème ce soir et après avoir regardé cette vidéo, il ne m’apparaît plus aussi insurmontable, bien au-contraire 😉
Nathalie
Bonsoir,
Mon exploration du site ne fait que commencer même après ces 3 semaines de visite guidée. Cette vidéo m’a donné des idées et je ris rien que d’y penser. Dans la continuité, je vais continuer en regardant le deuxième film.
Mais avant, je confirme le bien que procure la méditation pour l’avoir pratiqué tous les jours pendant une période. J’ai lâché il y a un an malgré la mise en place d’automatisme lié à ma pratique, comme par exemple me recentrer directement sur ma respiration quand j’avais besoin.
Globalement et pour la première fois depuis très longtemps, je me sens épanouie là où j’en suis avec moi aujourd’hui en reprenant en plus la méditation.
Que tout soit propice !
Bonjour,
Je viens de découvrir cette 1ère vidéo : qu’est-ce que j’aurais aimé participer. C’est excellent, pas facile à vivre par moments mais extrêmement instructif sur nous même.
Très belle idée.
I.L.