A retenir dans cet épisode :
Certaines de nos pensées sont récurrentes à tel point que nous finissons par les croire… Savoir les observer sans nécessairement y adhérer rend plus heureux.
Les émotions positives nous font rire et sourire mais l’inverse est vrai, sourire et rire nous permet de ressentir du bonheur…
Un esprit sain dans un corps sain. Notre alimentation et notre hygiène de vie contribuent à notre énergie et donc à notre bonheur.
Un état d’esprit positif peut multiplier par deux ses performances. Etre optimiste nous fait vivre plus longtemps et plus heureux.
Savoir prendre de la hauteur sur soi et sur les situations. Sortir du cadre, ne pas s’enfermer dans « son » cadre permet d’être plus heureux. C’est aussi changer de point de vue et « voir » depuis un autre endroit.
Notre conditionnement, nos conditions de vie ne sont pas directement attachées à notre bonheur.
Et enfin le problème c’est pas l‘autre. Reprendre sa part de responsabilité par rapport à la situation, arrêter la victimisation et avancer.
Vidéo : J’ai décidé d’être heureux – Episode 2 – Psychologie Positive et Bonheur (1:19:56 mn)
A voir également :
- Vidéo : J’ai décidé d’être heureux -Episode 1- Psychologie Positive et Bonheur (1:24:28 mn)
- Vidéo : J’ai décidé d’être heureux -Episode 3- Psychologie Positive et Bonheur (1:16:28 mn)
- Vidéo : J’ai décidé d’être heureux -Episode 4- Psychologie Positive et Bonheur (1:12:33 mn)
- Les vidéos de Ilios KOTSOU sur le bonheur
- La définition du bonheur : 4 mots de vocabulaire indispensables !
- Comment installer le bonheur en soi : Essence | Qualité | Forme
http://www.castleton.co.uk/activities/
Bonsoir,
Cette vidéo a suscité tout simplement beaucoup d’émotions par résonnance. Je trouve très beaux ces challenges partagés au niveau du groupe ainsi que ces dépassements de soi !
Merci à toi Maxime de contribuer, comme tu le fais, de mettre sur la voie du bonheur les personnes qui découvrent ton site.