Vidéo : J’ai décidé d’être heureux -Episode 2- Psychologie Positive et Bonheur (1:19:56 mn)

A retenir dans cet épisode :

Certaines de nos pensées sont récurrentes à tel point que nous finissons par les croire… Savoir les observer sans nécessairement y adhérer rend plus heureux.

Les émotions positives nous font rire et sourire mais l’inverse est vrai, sourire et rire nous permet de ressentir du bonheur…

Un esprit sain dans un corps sain. Notre alimentation et notre hygiène de vie contribuent à notre énergie et donc à notre bonheur.

Un état d’esprit positif peut multiplier par deux ses performances. Etre optimiste nous fait vivre plus longtemps et plus heureux.

Savoir prendre de la hauteur sur soi et sur les situations.  Sortir du cadre, ne pas s’enfermer dans « son » cadre permet d’être plus heureux. C’est aussi changer de point de vue et « voir » depuis un autre endroit.

Notre conditionnement, nos conditions de vie ne sont pas directement attachées à notre bonheur.

Et enfin le problème c’est pas l‘autre. Reprendre sa part de responsabilité par rapport à la situation, arrêter la victimisation et avancer.

Vidéo : J’ai décidé d’être heureux – Episode 2 – Psychologie Positive et Bonheur (1:19:56 mn)

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