🍀 Comment passer de la déprime à la joie intérieure ?

Nous nous sommes tous sentis à un moment de notre vie, seuls, désespérés et complètement démunis. Ces moments peuvent sembler désespérants, anéantissants, déstructurants. Pour autant, toute personne l’ayant vécu en ressort grandie, différente, un peu comme une renaissance ou une seconde vie plus positive et constructive que la précédente…

• Que se passe-t-il en nous dans ces moments-là ?
• Et comment faire pour traverser ces périodes difficiles ?

C’est le sujet que nous aborderons dans cette nouvelle vidéo
Bonne écoute !

========

Recevez l’HappyNews pour être informé(e) des Lives #bulledebonheurbymaxime

Objectif des Bulles de Bonheur :  

• Permettre à tout à chacun de s’épanouir, de faire ce qu’il aime et d’aimer ce qu’il fait… De mettre du sens à sa vie. De se sentir vivant, et d’exister pleinement !
• Laissez vos questions et vos commentaires sous cette vidéo 😉

========

========

1. De la chenille au papillon :

Comme pour la chenille avant de devenir papillon, il s’opère une transformation exceptionnelle dans l’état de chrysalide, qui la fait passer d’un être rampant à un être volant.

Plus proche de nous, chez les humains, toutes les femmes qui ont accouché savent combien il est éprouvant au niveau physique, psychique et émotionnel que de donner naissance à un enfant. Mais dès que bébé naît, quel bonheur !

C’est également ce qu’il se passe lorsque nous sommes dans une période de transition et en phase de devenir nous-même. Chaque transformation est précédée d’un passage certes inconfortable, parfois même douloureux, mais nécessaire pour notre évolution.

🍀 Et gardons à l’esprit que cet état de déprime, voire de dépression, n’est que transitoire…

Même si nous ne sommes pas toujours en mesure de comprendre ce qui se passe, ou que la vie nous semble injuste parfois, ne perdons pas de vue que tout est juste, et que quoi qu’il se passe, quelque chose de beau se cache derrière. C’est en tout cas la philosophie de vie que je vous recommande d’adopter pour cesser les ruminations inutiles…

Dans ces moments-là, pensons à ce papillon, à cet enfant qui naît, à cette résurrection.

********

2. Comment vivre la transformation intérieure

Plus on résiste à la transformation, plus on l’empêche, et plus on souffre. Il est clair qu’on ne peut aller contre l’évolution.

Cela passe donc par l’acceptation du mental (qui s’affole et résiste) et par l’accueil d’émotions difficiles. C’est ainsi que l’on change, qu’on grandit et qu’on se transforme.

Abandonner son ancienne peau pour une nouvelle engendre évidemment des peurs. C’est ce qui pousse parfois certaines personnes à choisir la routine, à maintenir le statu quo et ainsi de se contenter de la médiocrité.

Parfois même par le biais d’addictions utilisées comme pansements pour masquer la douleur ou anesthésier cette partie de nous qui souhaite évoluer.

• 📌 Pourtant, plus on cherche à conserver le “connu”, et plus l’éveil sera difficile.

La solution pour traverser cette phase est complètement contre-intuitive. Dans le monde émotionnel et dans la transformation intérieure, cela consiste à dire “OUI” à l’expérience, en plongeant au plus près de ce qui est qualifié comme “désagréable”, dans le but de découvrir cet aspect de l’inconscient qui cherche tout simplement à monter à la surface, à devenir conscient.

********

3. Une solution magique bien que contre-intuitive : la “Technique du Canapé” 📌

Pour traverser ces moments difficiles, je vous propose d’expérimenter une méthode que j’ai baptisée “la technique du canapé” :

• Coupez vous de toutes distractions et installez-vous confortablement dans votre canapé ou autre endroit douillet
• Fermez les yeux et prenez le temps de parcourir votre corps pour repérer l’endroit dans lequel vous ressentez le plus de mal-être
• Rapprochez-vous de votre chrysalide car c’est ici-même que s’opère votre transformation
• Restez au plus près de cette partie en vous et invoquez ce en quoi vous croyez : vos anges, vos guides, afin qu’ils vous aident à traverser cet état et à faire émerger ce qui cherche à éclore et à déployer ses ailes.

********

4. Ce qu’il faut retenir

• Quelque soit la forme de votre crise, (entendez par là “transformation”), celle-ci est positive et constructive pour vous, si vous la laissez exister, et vous donner le meilleur pour vous,
• La solution pour bien vivre ces moments se trouve dans l’accueil et l’acceptation des émotions qui vous traversent. Le contraire serait “la résistance”, ce qui représente la cause principale de souffrance “des crises”. Ce serait dommage,
• Utilisez pour se faire la technique du canapé. Elle vous aidera à vous laisser guider par la VIE. La joie se trouve juste derrière…,
• Demandez-nous un coup de main, faites-vous aider par des spécialistes pour traverser de manière naturelle et efficace ces moments intenses.

========

Pour aller plus loin dans votre progression :

• Suivez la Visite Guidée du Bonheur pour être plus heureux(s) dans 1 mois ! ÇA MARCHE !
• Soyez au courant de toute l’actualité du blog ! Recevez l’HappyNews
• Vous être libres de télécharger mon livre « Rendre le Bonheur Possible » et installer dès maintenant plus de bonheur dans votre vie !

========

En lien avec le thème du jour :

• Comment installer la sécurité intérieure en soi de manière durable ?
• Comment Être et avoir confiance en soi et en la vie ?
• Les étape de la descente aux enfers
• Retrouvez toutes les Bulles de bonheur

Faites-nous part de vos commentaires en bas de l’article.Si vous pensez que cet article peut aider d’autres personnes, partagez !