La méditation est une clé royale du bonheur. La méditation selon Matthieu Ricard nous permet de nous reconnecter à nos émotions dont celle du bonheur. Elle nous permet également de « prendre de la hauteur » et ainsi d’être plus « stable » dans notre vie.
Le bonheur s’apprend, la science nous le prouve. Pourquoi voulez-vous rester malheureux ? Quelles excuses ou prétextes vous racontez-vous ? Quelles sont ces mauvaises « bonnes raisons » qui vous en empêchent ? Soyez heureux(se), juste parce que c’est possible et que c’est mieux que de ne pas l’être !
J’ai décidé d’être heureux ! Une émission qui porte bien son nom. Le bonheur se « décide ». Une fois décidé, il s’apprend… Il nous appartient alors de conserver les vieux discours pessimistes sur le bonheur ou de les changer..! « Le bonheur est possible et accessible si nous le
Rire, sourire permet de voir vie autrement. Pour nous-même, pour notre entourage car le rire est communicatif et fait du bien. Il nous permet également de vivre plus longtemps et même de nous muscler 😉
Deuxième épisode passionnant de « J’ai décidé d’être heureux – Psychologie Positive et Bonheur ». Apprendre à générer des émotions positives, savoir changer de point de vue pour être plus créatif et plus heureux… Le bonheur s’apprend, apprenons 😉
Le bonheur est une science, et cela s’apprend… Une de ces étapes est de comprendre, puis, de sortir de certains mécanismes égotiques pour s’en libérer et ainsi vivre dans le réel.
Le bonheur ça s’apprend ! « J’ai décidé d’être heureux », une émission scientifique d’M6 pour apprendre à être heureux. La psychologie positive est une science et le bonheur une conséquence.
Malgré les qualités qui lui sont associées, on ne peut s’empêcher de considérer la gentillesse comme une faiblesse, car nous avons tendance à croire qu’elle rend vulnérable.
La gentillesse est en fait un terme complexe et qu’il est temps de réhabiliter…
La science le démontre, notre entourage est un des premiers prédicteur de bonheur. Se sentir apprécié, reconnu, aimé, savoir que l’on peut compter sur quelqu’un nous rend plus heureux(se) et nous permet de vivre plus longtemps.
Bienvenue !
Je suis convaincu que le bonheur l’épanouissement sont possibles et accessibles par tous !
Il est important pour cela de ne pas rester seul afin de pouvoir traverser avec succès certaines étapes inéluctables au changement.
Je m’appelle Maxime et je vous propose sur ce blog de visiter concrètement ces différentes phases pour vous aider à être heureux et épanoui.
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