La dépendance est un sentiment de manque puissant. Un besoin douloureux qu’il est nécessaire d’assouvir. Ce manque se trouve en nous et nous cherchons à la combler par quelque chose ou quelqu'un qui pourrait nous soulager...
De quoi dépend mon bonheur ? De ce que j'ai ? De ce que je fais ? Ou de comment je me sens ? Sauriez-vous dire comment vous-vous sentez là, maintenant, en ce moment ? Et puis qui décide de votre état interne ? Vous ou votre environnement ?
L'attirance entre deux personnes ne signifie pas nécessairement la présence d'amour entre eux ! Il existe différentes formes de relations et toutes ne sont pas vouées à devenir des relations amoureuses. Le "comment je me sens dans ma relation" déterminera la quantité et la qualité de bonheur dans celle-ci...
L'égo est un personnage et une identité qui fait partie de nous. En revanche, nous ne sommes pas qu'un simple égo ! Pourtant, la plupart du temps, nous nous prenons pour lui, nous nous identifions à lui. Bien plus qu'un égo, nous sommes aussi 4 plans de conscience : mental, émotionnel, physique et spirituel. Travailler ces 4 plans est indispensable pour notre épanouissement !
"L'essence" et "la qualité" de la relation + "la forme" que prend celle-ci. Voici 3 éléments indispensables pour cessez de répéter certaines situations ou scénarios non désirés. Le schéma de répétition se résout par le respect de soi-même et de ses émotions, pendant, mais également avant la relation ! Il s'agit de mettre de la conscience sur ce que nous voulons vraiment, et s'y tenir ! Rien de bien compliqué, mais parfois difficile à appliquer pour de multiples raisons....
Ressentez-vous du "bonheur" ou du "plaisir" ? Comment savez-vous que vous êtes heureux(se) et épanoui(e) ? Est-ce votre vie qui est belle ou bien vos "conditions de vie" ? Pour bien commencer, un peu de vocabulaire s’impose, car exprimer ce que l'on vit et savoir mettre des mots fait partie des "incontournables" du développement personnel...
6 à 15 lignes pour promouvoir le bonheur et l'épanouissement ! Que vous soyez heureux, plus heureux qu'avant ou tout simplement sur le "chemin"... 10 000 témoignages pour permettre à chacun d’entre-nous d'enrichir cette vision : Le bonheur comme une évidence inconditionnelle !
Une première partie expliquant pourquoi un tel défi, et une seconde, "le projet" pour définir comment le réaliser. La volonté de partager et de démultiplier par effet de « pensée collective », une nouvelle majorité où le bonheur est une évidence incontournable. Le bonheur n'a rien de surhumain, ce projet à pour but de nous le prouver.
La méditation est l’art d’accueillir ce qui « est ». Elle nous permet de revenir dans le « ici et maintenant », de nous « reconnecter » au Moment Présent. Le passé n'est plus, et le futur pas encore, seul le présent "est"...! Par le présent, on se rapproche de la véritable réalité, notre mental y est moins actif, nos projections ont moins d’influences, nous sommes plus nous-mêmes et donc plus libres et plus heureux. Ce sont nos actions au présent qui crées notre futur.
L'estime de soi rejoint le respect de soi-même. Qu'est-ce que l'estime de soi sinon un profond respect de soi-même. S'estimer, c'est reconnaitre en soi-même sa valeur, et à ce juste titre, être capable de se considérer comme ayant de la valeur. Avoir de l'estime de soi, au nom de sa valeur personnelle. Ainsi, il existe pour chacun d'entre nous un meilleur. Chacun le sien et chacun sa vision de celui-ci. Notre estime et notre respect de nous-même nous permet-il de nous donner le meilleur ? Sinon quoi d'autre ? Que méritons-nous ?! Pour le savoir, observez ce que vous vivez... Est -ce le meilleur ?! Si vous ne croyez pas au meilleur, vous ne le vivrez pas ! Et c'est peut-être déjà le cas..... Alors en avez-vous assez marre ? C'est un choix !
L’auto-observation, la pleine acceptation, et la présence. 3 habitudes indispensables pour être plus heureux au quotidien. Sans l'auto-observation, les mauvaises habitudes se déclenchent automatiquement sans même s'en apercevoir ! Sans le seconde habitude, il y a une sorte de lutte pour essayer de NE PAS reproduire et donc de la résistance. Celle-ci amplifie le problème. Sans la 3ème habitude, rien ne peut se faire ! Inutile même de chercher le bonheur. Le changement se fait dans le présent, sans lui, notre mécanisme de défense, notre "mode automatique", décide de tout !
Notre prince, notre princesse existent-ils ? Illusion, rêve, réalité, utopie ? Sommes-nous condamnés à vivre avec une personne qui ne nous convient pas pleinement ? Si ce que nous pensons façonne grandement ce que nous vivons, ne suffirait-il pas d'y croire et de rêver, tout simplement ?
Faire la paix à l'intérieur de soi est fondamental pour pouvoir repartir vers de nouvelles aventures. Pour cela, il faut avant tout reconnaitre ce qui "est" et l'accepter. Faire la paix avec cette histoire, faire le deuil de cette histoire... ! Il y a donc un travail sur soi à effectuer et certaines questions à se poser si nous ne voulons pas reproduire les mêmes scénarios !