Avec cette méditation, je vous invite aujourd'hui à pousser la porte du calme et aller visiter votre monde émotionnel. Aussi douloureux qu'il puisse paraître aux premiers abords, permettez-vous d'aller à son contact Je vous accompagne pour tout le long de votre découverte.
Se laisser guider par son intuition - Bien sûr ! Par quoi d'autre voulez obtenir de bons résultats ? Faites-vous encore confiance au mental qui ne cesse de juger et de comparer ? Apprenez à vous laisser guider par cette partie de vous qui sait tellement ce dont vous avez besoin !
Le Silence Mental - Découvrez dans cette séance une approche spécifique basée sur le "Changement de point de vue". Prenez de la hauteur considérez le mental comme un phénomène qu'il vous est possible d'observer. Ainsi, vous ne le subissez plus ! - Bonne séance !
Lâcher prise, c'est accepter sans se résigner, c'est croire en un avenir plus beau encore, c'est laisser aller sans retenir et aimer ce qui EST sans chercher à le changer... La méditation devient essentielle pour effectuer ce chemin intérieur... Bonne séance 😉
Ce que nous percevons avec nos yeux, notre corps et nos sens n'est un aperçu de TOUT ce qui EST. Se limiter à ces perceptions (ce qui est déjà bien) serait toutefois restrictif et une manière bien incomplète de vous définir... Dans cette séance, explorons TOUT ce qui EST
Pour beaucoup, les émotions continuent de faire peur. Toutes les émotions sont utiles car elles nous guident dans la vie. Le bonheur étant une lui-même une émotion, elles sont l'assurance pour nous d'être heureux et de nous épanouir ! Dans cette méditation, vous renouez avec vous-même, vous accueillez les émotions les plus sensibles et vous repartez en paix, avec elles et avec vous-même !
Dans cette séance, je vous propose de (re)découvrir la simplicité du Moment, tel qu'il est, là maintenant. Tantôt gênant, tantôt apaisant... Le Moment.. d'instant en instant... Bonne séance !
Pourquoi méditer, qu'est-ce que la méditation, est-ce sérieux, comment dois-je m'y prendre, combien de temps dois-je pratiquer, quels sont les résultats ? Christophe ANDRÉ et Sébastien BOHLER vous répondent
Non seulement pour son bien-être intérieur, la méditation peut être également pratiquée pour créer ce qui fait "sens" pour soi, en préparant ces événements AVANT qu'ils arrivent : c'est la visualisation. Une pratique régulière et engagée sera nécessaire pour obtenir des résultats qui seront à la hauteur de votre implication...
Dans cette méditation en peine conscience, nous allons revenir à ce que nous sommes véritablement : des perceptions. Nous sommes celui qui observe, ce ''grand tout'', capable d'observer. Nous sommes une succession de perceptions, différentes d'instant en instant...
La méditation au quotidien permet d'être plus heureux, mais aussi de vieillir moins vite... TOUT le reste, tout ce qui n'est pas du présent est donc mental, au niveau de nos souvenirs ou de nos projections futures... Revenir à soi-même est donc un gage de notre "présence" et donc, de notre bonheur !
Dans cette méditation, je vous propose de vous connecter à ce qui fait sens pour vous, à vos "Essences". Puis de définir dans quelles circonstances vous souhaitez ressentir ces "Essences" : La "Qualité". Pour enfin vivre une "Forme" parfaite, contenant vos "Essences" et vos "Qualités".
Tous les jours, et d'instant en instant, nous sommes capable de choisir notre "état interne". C'est-à-dire de choisir la façon dont nous avons envie de nous sentir... Cette capacité fondamentale nous permet d'être heureux(se) en vivant des émotions de bonheur.
La paix intérieure se trouve dans le "lâcher prise" et dans l'acceptation de tour ce qui "Est", même de ce qui nous dérange. Sans cette acceptation totale, nous créons une résistance, et cette résistance amplifie ce que nous ne voulons pas voir. C'est alors que nous souffrons...
