Avec cette méditation, je vous invite aujourd’hui à pousser la porte du calme et aller visiter votre monde émotionnel.
Aussi douloureux qu’il puisse paraître aux premiers abords, permettez-vous d’aller à son contact
Je vous accompagne pour tout le long de votre découverte.

Se laisser guider par son intuition – Bien sûr ! Par quoi d’autre voulez obtenir de bons résultats ? Faites-vous encore confiance au mental qui ne cesse de juger et de comparer ? Apprenez à vous laisser guider par cette partie de vous qui sait tellement ce dont vous avez

Ce que nous percevons avec nos yeux, notre corps et nos sens n’est un aperçu de TOUT ce qui EST. Se limiter à ces perceptions (ce qui est déjà bien) serait toutefois restrictif et une manière bien incomplète de vous définir… Dans cette séance, explorons TOUT ce qui EST

Pour beaucoup, les émotions continuent de faire peur. Toutes les émotions sont utiles car elles nous guident dans la vie.
Le bonheur étant une lui-même une émotion, elles sont l’assurance pour nous d’être heureux et de nous épanouir !
Dans cette méditation, vous renouez avec vous-même, vous accueillez

Dans cette séance, je vous propose de (re)découvrir la simplicité du Moment, tel qu’il est, là maintenant. Tantôt gênant, tantôt apaisant… Le Moment.. d’instant en instant… Bonne séance !

Non seulement pour son bien-être intérieur, la méditation peut être également pratiquée pour créer ce qui fait « sens » pour soi, en préparant ces événements AVANT qu’ils arrivent : c’est la visualisation. Une pratique régulière et engagée sera nécessaire pour obtenir des résultats qui seront à la hauteur de

La méditation en pleine conscience de nos 5 sens est un moyen supplémentaire d’accéder à plus de présence. Cette « écoute attentive » de soi-même et de ses perceptions nous permettra de mieux vivre le « ici et maintenant » et donc d’être plus présent.

La respiration comme moyen d’être plus présent : c’est ce que nous propose cette méditation. Le présent est la seule chose qui existe vraiment et notre « observation attentive » au corps et à la respiration nous permet de nous y connecter.

Notre corps ne peut que vivre au présent ! Il ne nous ment pas ! Il n’est ni hier ni demain. En étant « connecté » à lui, nous sommes également plus présent à ce qui « Est », à ce que nous sommes véritablement. Utilisée tous les jours, cette