Méditation pleine conscience : Visualisation et préparation des situations
Non seulement pour son bien-être intérieur, la méditation peut être également pratiquée pour créer ce qui fait « sens » pour soi, en préparant ces événements AVANT qu’ils arrivent : c’est la visualisation. Une pratique régulière et engagée sera nécessaire pour obtenir des résultats qui seront à la hauteur de votre implication…
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