Comment prendre conscience de son Ego et de son Être ?

Pour prendre conscience de son égo, il faut avant tout savoir de quoi l’on parle. Notre égo est une identité. Il est ce pour quoi nous nous prenons, il est notre personnage. L’égo est omniprésent, il est là tout le temps et prend plus ou moins de place au sein de  notre « conscience ».

Il est difficile de faire sans lui car nous croyons (à tort) qu’il est « nous » et nous ne savons pas faire la différence entre nous, et lui !

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Qu’est-ce que l’Ego ?

L’égo est de l’ordre du mental, il est les histoires que nous nous racontons :

  • sur nous-même et les autres
  • ou sur la vie
  • et auxquelles nous croyons.

Plus nous avons d’histoires en nous qui tournent en boucle et plus notre égo prend de la place. L’égo porte également le nom de « personnage ». Un personnage auquel nous nous identifions, nous sommes lui.

Par exemple, l’égo est la partie de nous qui sait ou croit savoir. Celle qui

  • juge et se juge,
  • critique et se critique,
  • estime le « possible » de l’impossible, où prévaut des bonnes ou des mauvaises manières de faire
  • culpabilise et fait culpabiliser,

Celle qui est fermée, qui a peur, qui se défend, qui doute….

Bref, c’est la partie de nous qui a toujours une histoire à nous raconter, qui a une opinion sur tout !

  • La reconnaissez-vous ?

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Qui sommes-nous en réalité ?

L’Être est le vrai nous. Celui qui inclut toutes les autres parties de nous même. Contrairement à l ‘Ego, l’Être est accessible dans le présent, il est donc là tout le temps. Seul notre Ego et notre non-présence nous empêchent de le voir ou de nous y connecter.

L’Être n’a pas de mécanisme de défense : il « est », point. Face à une situation, il n’est pas en réaction, il fait l’expérience de la dite situation, ne la juge pas, et agit ou pas dans le respect de lui-même. Il cherche à observer, comprendre et intégrer les expériences pour grandir davantage.

L’être est difficilement descriptible car il ne se trouve pas dans « le faire » mais dans « l’être ».

Seul vous-même savez si vous êtes présent à ce que vous faîtes, à ce que vous êtes véritablement. Avec la description d’un égo, vous pouvez déjà avoir une bonne idée de là ou vous vous trouvez la plupart du temps. Reste à chacun d’entre nous de faire de notre mieux, en âme et conscience pour être heureux•se.

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Les 4 plans de conscience

L’être humain est constitué des 4 plans de conscience

1. Le mental

C’est notre logique, notre raisonnement, notre compréhension. Ce plan est indispensable pour vivre sur la planète terre. C’est grâce à lui qu’il y a une continuité dans notre raisonnement. C’est aussi lui qui nous permet de nous faire comprendre.

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2. Le corps

Il est notre véhicule terrestre. C’est au travers de lui que nous faisons les expériences, par nos 5 sens : Le toucher, la vue, le goût, l’odorat et l’ouïe. Il est de ce point de vue, un fidèle serviteur, toujours là pour nous si nous en prenons soin.

Il nous protège et nous prévient également en nous avertissant par des sensations et douleurs corporelles. On dit que le corps parle, c’est une vérité à écouter sérieusement. Les malaises et les maladies ne sont pas des coïncidences ou des hasards, très loin de là ! « Le grand dictionnaire des malaises et des maladies » vous apportera d’avantages de précisions.

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3. L’émotionnel

C’est un des plus important. Il est notre guide, notre ressenti. C’est ce qui fait que nous faisons les choses ou non :

« Je le sens ou je ne le sens pas ».

Peut-être avez-vous remarqué que lorsque vous ne sentez pas les choses et que vous les faites malgré tout, le résultat va sans dire !

Le bonheur est une émotion, vous pouvez donc en déduire l’importance cruciale de savoir reconnaître ses émotions pour apprendre à les installer chaque jour. C’est fondamental pour notre épanouissement.

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4. Le spirituel

C’est le sens que l’on donne aux choses et à la vie. Soit vous êtes là pour vous lever, aller travailler, manger et retourner vous coucher, soit vous réaliser qu’il y a autre chose…

Un sens plus profond de votre existence. Vos actions de tous les jours sont donc mises à profit de cette vocation, aussi bien personnelle que professionnelle. La vie prend tous son sens, elle vous « remplit » vous rend heureux•se et vous épanoui•e.

📌 L’égo est donc une infime partie de nous-même. Importante certes, mais profondément insuffisante pour atteindre l’épanouissement. Les personnes heureuses en ont conscience et travaillent sur ses 4 plans de conscience de la nature humaine.

C’est un chemin épanouissant de jour en jour, le sens sûrement de notre vie ;-)Le reste…. : Du bricolage intellectuel.

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L’Ego : un « mode automatique »

Plus nous sommes dans le personnage « mental » : notre égo, et moins nous sommes véritablement libres et heureux car nous « réagissons » (et non agissons), en fonction de paramètres limités et incomplets, plutôt que par réelle présence à la totalité de nous-même.

  • C’est un mode automatique qui se substitue au véritable « nous ».

Autrement dit, là où nous devrions « être » et agir de manière détachée et en conscience, nous sommes par l’égo, en mode automatique « réactif » et principalement inconscient.

C’est à dire que nous ne cherchons pas à savoir pourquoi nous agissons de telle ou telle façon. Nous considérons cela comme « normal », et nous justifions même par « je suis comme ça », « moi je sais ce qu’il me faut »…

En fait, nous sommes alors identifiés à notre personnage, nous nous prenons pour lui et faisons preuve d’une grande fermeture à tout ce qui n’est – de notre point de vue – pas nous

📌 Ainsi, nous ne sommes pas franchement libres puisque dépendants de cette façon unique et automatique de faire.

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Comment nait notre Ego ?

Avoir un égo est normal, il serait pleinement  constitué dès l’âge de 7 ans. Cela est même, INCONTOURNABLE et là n’est pas le souci. Le souci vient de :

  • notre identification à lui et non de sa présence.
  • se prendre pour lui et de ne pas pouvoir s’en défaire.
  • penser « être » une personne et de la défendre.

Notre égo se constitue donc progressivement dès notre plus jeune âge puis tout au long de notre vie par :

  • Notre éducation parentale et scolaire
  • Nos propres expériences qui font nos réussites et nos « non réussites »
  • Notre environnement social, professionnel, « l’inconscient collectif » (qui exige de nous des codes, des us et coutumes – En somme, une bonne manière de faire)
  • Nos blessures acquises (ancestrales) ou créées (expériences douloureuses vécues et dont le deuil n’est pas fait)
  • Notre sensibilité personnelle
  • Nos peurs rationnelles ou irrationnelles
  • Etc…

Tous ces éléments influencent notre manière de penser de faire et d’agir. Nous croyons à des choses, vraies ou pas, puis, couches après couches, elles forment une identité : Notre Ego !

Il se manifeste de manière spontanée et involontaire. C’est un mode automatique, presque indépendant et autonome.

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Pourquoi s’identifie-t-on à son Ego ?

Ainsi donc, l’égo/le mental naît, puis se construit.  Il se consolide par des couches successives d’expériences « jugées » et non remises en causes.

Certaines de ces expériences sont de notre fait, tandis que d’autres nous sont transmises ou inculquées.

1. Premier cas

Certaines de nos expériences ont généré des conséquences que nous avons jugées en fonction de leur gravité, puis étiquetées comme étant bonnes ou mauvaises pour nous.

Dans l’absolu cela pourrait être vrai, sauf que cette affirmation ne l’est que depuis un seul et unique point de vue : Le nôtre ! Cette même expérience, vécue par une autre personne, aurait pu avoir une toute autre interprétation. De plus cette expérience vécue à un instant « T » aurait pu être perçue différemment à un autre instant « T ».

Les expériences sont ce que nous voulons en faire. Il est de notre pouvoir de faire d’une situation un désastre ou une opportunité !…. Le fameux « verre à moitié vide ou à moitié plein ».

Ceci est la preuve irréfutable qu’une partie de nous juge, étiquette et surtout GENERALISE ! La généralisation donne naissance à des a priori, une idée que l’on se fait des choses similaires, à ce que l’on a vécu.

Sans expérience personnelle, il ne nous reste que l’idée-reçue ! Cela revient à mettre les choses et les gens dans des boîtes, ce qui est limitant et enfermant !

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2. Second cas

L’expérience jugée N’A PAS été vécue, c’est donc un a priori, une idée reçue. Notre « personnage » anticipe et invente le scénario le plus probable de son point de vue. Pour ce faire, il se base sur la pensée majoritaire, l’idée la plus répandue, ce que font la plupart des personnes ou ce qui serait bien de faire, etc.

La situation n’aura donc pas été testée, et pourtant, celle-ci est étiquetée, jugée et rangée ! On agit sans savoir, on parle sans connaître. C’est du mental, du non-fondé. Bref, de la bricole !!!

Aussi, plus ces idées reçues, a priori et préjugés sont nombreux, plus nous sommes dans une pensée unique dont nous sommes sûrs et que nous ne voulons surtout pas remettre en cause !

Plus la certitude est grande et plus son inverse est impossible !!!

Ainsi naît l’égo, par cette multitude d’opinions, fondées ou non, auxquelles nous croyons. Croyances après croyances, ces couches forment un personnage excluant ou rejetant tout ce qu’il ne pense pas être ou tout ce qui ne correspond pas à l’idée qu’il se fait de lui.

Se prendre pour son égo est avant tout inconscient mais reconnaissable par la souffrance et les schémas de répétition qu’il génère à celui qui le vit. Il est également à l ‘origine des conflits interpersonnels et empêche la paix intérieure.

Notre égo se manifeste également dans nos relations interpersonnelles. Puisque nous nous prenons pour quelqu’un, nous avons une identité et une image à défendre !

C’est le règne du pouvoir et du rang social. On arrive même à tomber dans des clichés de réussite, de la vie basée sur des conditions de vie, de la domination : il faut être bon et le rester au risque de rater sa vie ! La vie prend des allures de lutte contre l’humanité. Nous somme à ce stade bien loin du bonheur et de l’épanouissement recherché…

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La désidentification : la voie de la liberté

Notre mental est là en permanence et c’est normal. Qu’il ait le contrôle sur nous tout le temps est beaucoup plus gênant.

La véritable liberté puis le bonheur passe par cette désidentification de nous-même. Il nous faut, pour être épanoui et heureux, arrêter de se prendre pour quelqu’un ou quelque chose et ainsi laisser place à ce que nous somme VRAIMENT : « L’Être »

La désidentification passe par trois étapes : L’auto-observation, la pleine acceptation, et la présence.

Si votre vie vous convient parfaitement et que vous vous sentez heureux•se, inutile de chercher des poux là où il n’y en a pas. Continuez comme vous faites !

Ce passage de désidentification est compliqué. Nos repères ne sont plus, c’est de l’inconnu. Nous sortons de notre zone de confort et de nos habitudes. C’est de la remise en question, une nouvelle ouverture : tout ce que notre Ego déteste !

Bien que désagréable et perturbant, au fond de nous, nous en connaissons les bienfaits. Malheureusement beaucoup s’arrêtent avant le changement… COURAGE !!! Ce n’est qu’un passage et le bonheur se trouve juste derrière !

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Le fonctionnement de l’Ego

Le mental et l’égo sont facilement reconnaissables. Il sont dans le jugement de ce qui est dans le sens où le présent les insatisfait. Ils recherchent donc ailleurs ce qui pourrait les contenter.

Dans un autre registre, notre mental a toujours quelque chose à redire sur le passé ou le futur.

La plupart du temps, le passé est utilisé pour se plaindre ou pour justifier du présent actuel : « je n’ai jamais eu de chance« , « c’est de la faute de …« .

Le futur lui, prend souvent la forme de projections : 

  • un avenir incertain et angoissant si vous êtes du genre pessimiste : « c’est la crise, c’est pas facile, faut pas rêver« ,
  • un avenir meilleur dans lequel vous serez heureux•se, mais toujours plus tard…

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Le passé

Pour notre égo, le passé est notre identité. Il nous permet de nous justifier sur ce que nous sommes devenus ou ce que nous vivons. Il est donc facilement compréhensible que dans certains cas, nous ne voulions pas la lâcher. Comment pourrions nous justifier notre vie sans cela ?

Toutefois, avez-vous un avantage à « ruminer » inlassablement ? A quoi cela vous sert-il de rabâcher cette souffrance d’en temps ? Êtes vous véritablement plus heureux•se avec ? Dans quelle proportion vous ne voulez pas le lâcher ?

Sans ce travail de deuil du passé, celui-ci se répète sous la forme d’émotions similaires. Souvent, les personnes cessent de vivre dans le passé lorsqu’elles en ont vraiment marre de souffrir d’une chose passée et qu’elles font le CHOIX d’être heureuses. Sans ce choix, la déprime lancinante est omniprésente…

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Le futur

Le futur est une projection, une supposition créée par notre mental. Personne ne sait ce qui va lui arriver demain ou dans la seconde. On en a une idée bien sûr, on se doute de ce qui va se passer, mais fondamentalement, on n’en sait rien ! Ce qui est insupportable pour le mental/égo, qui veut savoir, contrôler et maitriser. C’est son job !

Passé ou futur, dans les deux cas vous n’êtes pas dans le présent, mais dans votre mental. Le bonheur ne se trouve pas dans le passé ni dans le futur, il se trouve dans le présent.

Revenez dans l’ici, maintenant ! (voir l’article Pourquoi méditeriez-vous ?)

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Le moment présent

Le bonheur est la capacité à vivre le moment présent.

Cela n’exclue pas d’avoir des projets, bien au contraire ! Car sans projets, rêves, ou but à atteindre, la vie n’a pas de sens.

Mais ces projets se construisent depuis notre présent. Ce sont nos actions de tous les jours qui façonnent notre futur. Vous êtes donc ici et non ailleurs. Le futur n’est ni enviable ni inquiétant, il se crée de jour en jour, d’instant en instant depuis maintenant. Le présent c’est savoir lâcher ce que nous ne maîtrisons pas !

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Conclusion :

  • L’Ego est une identité, il représente « le faire », le passé et le futur. Il est également à la source des conflits interpersonnels, des peurs et de la résistance à la vie (la non-résilience).
  • L’Être est dans le présent, tout le temps. C’est notre « VRAI NOUS » qui inclut les 4 plans de notre conscience : Le corps, le mental, l’émotionnel et le spirituel.

Il est important d’observer l’Ego et de le connaître, car c’est également la seule solution pour en sortir. Cela est difficile car c’est notre façon d’être et de faire depuis tout temps ! On ne nous l’enseigne pas dans l’éducation traditionnelle. Il appartient donc à chacun de l’apprendre.

Aussi, pour savoir véritablement qui nous sommes, il faut aller au-delà de notre personnalité, de notre égo/mental. Il nous faut aller dans notre être, dans notre âme. L’idée n’est pas de choisir entre l’être ou l’égo mais de reconnaître et « mesurer » la proportion de chacun d’entre eux, en nous.

Pour passer ce cap, l’accompagnement et la méditation peuvent s’avérer nécessaires pour accueillir et ressentir. Cet acte permet d’accepter ce qui est, faire la paix et pouvoir vivre au présent.

Le bonheur, c’est être libre de ses schémas inconscients, libres de ses réactions émotionnelles… Notre éveil et notre épanouissement en dépendent.

Et vous :

  • Quels plans de conscience vous reste-t-il à travailler ?
  • Avez-vous certaines certitudes inconditionnelles sur vous ou sur la vie ?
  • Avez-vous l’impression d’être en mode automatique certaines fois et ne rien pouvoir y faire

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Pour aller plus loin dans votre progression :

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En lien avec le thème du jour :

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62 réflexions sur “Comment prendre conscience de son Ego et de son Être ?”

  1. Bonjour à toutes et à tous,
    Merci pour cette « pépinière » de messages qui proposent des pistes très intéressantes. J’ai quelques questions qui sont pour l’instant sans réponses. Pour exprimer ce que je ressens, je souhaite faire une analogie qui représente peut-être le système dans lequel notre humanité baigne depuis longtemps.
    Ce monde est semblable à un tambour de machine à laver le linge dans lequel nous sommes enfermés et tournons continuellement.
    Nous ne nous trouvons point en situation de libre-arbitre puisque nous sommes ballottés d’une option à l’autre tout en essayant de sortir du cercle des croyances, des illusions, des phantasmes et autres sympathiques délires qui nous poussent à espérer être libre de pouvoir choisir notre destinée selon notre propre volonté. En réalité, cette pseudo liberté de choix nous laisse seulement la possibilité très fugace et illusoire de changer de position ou de posture à l’intérieur même du tambour de la machine à laver le linge !!!!!! Autant dire que nous tournons en rond et baignons au milieu même de notre propre obscurité ! Cela dans une inconscience vertueuse.

    Il semble que la seule vérité du système où nous sommes engloutis est la suivante : Nous ne pouvons que suivre le mouvement du tambour de la machine à laver le linge puisque nous ne connaissons rien d’autre que celui-ci. En conséquence nous n’avons aucun choix !!!!???
    Ou seulement celui de tourner en rond avec les lois du système en suivant des postures qui nous préservent plus ou moins des « accidents et nous offre quelques bien-être.
    Malgré tous nos espoirs nos croyances et nos élucubrations éphémères, nous vivons tant bien que mal, dans une dégénérescence croissante, puis, en fin de compte, le cercueil nous accueil à bras ouvert!

    Cela me rappel le mythe de Sisyphe qui avait insulté les Dieux.
    Après bien des péripéties, Sisyphe qui est dans le royaume des morts puni par les Dieux, pousse éternellement en le faisant rouler un rocher de grande taille au sommet d’une montagne. Arrivé en haut, le rocher dévale la pente à toute allure de l’autre côté de la montagne et l’homme de nouveau essaye de le ramener au sommet de la montagne et cela est sans fin!!!

    Ce symbole Taoïste Yin/Yang représente la réalité du monde ici-bas dans lequel nous vivons.
    (Les vieux sages Taoïstes parlent des transformations du vieux Yin en jeune Yang et du vieux Yang en jeune Yin). (Et la boucle est bouclée) !

    Il est impossible et illusoire de vouloir dissocier ces deux polarités!
    C’est à dire que nous sommes soumis à la loi des pôles opposés = la dualité, une chose et son contraire.
    Cela constitue notre réalité environnante dualiste bipolaire dans laquelle nous sommes immergés. Les deux faces d’une même médaille qui tour à tour se révèle et se manifeste en tous lieux dans notre univers et dans notre vie et dont nous sommes peut-être, à notre insu les animateurs et acteurs par notre égocentrisme, pourvoyeurs en énergie de par notre ignorance.
    On rencontre sur notre planète à des échelons multiples des hommes et groupes d’hommes dont nous faisons partie, qui de par leur égocentrisme sont engagés dans une lutte interminable et souvent fratricide pour asseoir la suprématie de l’un des deux opposés qui peu être de toute nature.
    C’est un combat totalement inutile, perdu d’avance car l’opposé adverse refait toujours surface à plus ou moins brève échéance. Et n’ayant toujours rien compris, on recommence perpétuellement le combat qui n’offre absolument aucune solution ou plutôt ce résultat qui est de réanimer l’opposé adverse en permanence.
    (De quoi tourner en Bourrique)!!!

    Suite à ces constatations, je me demande s’il serait possible de sortir définitivement de ce « tambour de machine à laver » et peut-être vivre dans un monde lumineux tout en gardant notre conscience???

  2. MARIE-LUCE PELLETIER

    Concept très bien expliqué. Ça m’aide beaucoup! Merci…
    J’ai remis en cause des croyances bien encrées, quand j’ai réussi à quitter mon mari. Je me suis sentie vivante, différente, en phase avec moi-même, pleine d’énergie (trop parfois), heureuse… seule!
    Je continue sur cette lancée en m’interrogeant très souvent sur ce que je crois savoir, ce que je tiens pour vrai et ça fait un bien fou d’admettre que mon point de vue peut-être faux, incomplet, fabriqué par le passé et qu’il peut changer selon ma volonté, ma perception des choses! La remise en question me procure un sentiment de bonheur global depuis ce changement très important dans ma vie, survenu il y a un peu plus d’un an.

  3. Je trouve beaucoup de choses superbes dans ces questions, ces reponses et ces temoignages. Une grande qualite humaine. Je me permets juste de commenter sur la notion de MENTAL. Comment chaque personne concoit un mot est souvent une source de confusion. C’est donc souvent une question de vocubulaire. Mais je pense interessant de faire la difference entre mental et reflexion (ou intellect). Etymologiquement il est intertessant de voir que Mental a la meme source que ‘le malin’ – le diable – celui qui divise et qui est dans le ‘mensonge’. Mental, Malin, Mensonge ont la meme origine. Quand nous ruminons sans cesse des pensees obsedantes qui reviennent et sont empruntes d’emotion, nous sommes dans le mental. L’emotion est d’ailleurs un bon test. Si une pensee est ‘coloree’ d’emotion, c’est que le mental est en jeu. En revenche, si nous reflechissons (en general calmement), si nous analysons – comme si nous etions entrain d’etudier un probleme mathematique par example – il s’agit de notre intellect, de notre reflexion. Et la, en principe, l’emotion n’entre pas en jeu. Si on pense aux grands sages de l’hitoire; aux etres dit eveilles, comme Jesus, Bouddha, de grands sages indiens ou d’autres parties du monde, on sait qu’ils etaient evidemment capable de ‘reflechir’, d’analyser, d’utiliser leur intellect. Mais je pense que nous pouvons etre certains qu’ils n’etait pas dans le ‘mental’. On n’imagine pas Jesus ou Bouddha ‘ruminer’ des pensees en s’enervant ou en etant totalement surexcites. Le mental est un mecanisme devie, je pense pouvoir dire malade, de notre pensee humaine. Il est possible de s’en defaire mais ca demande une clairvoyance, une vision lucide de la realite et une determination tres poussee….ou bien une foi a toute epreuve. J’espere que ce commentaire a son utilite.

  4. Petit commentaire que je voudrais ajouter: il me semble que quand vous parlez du MENTAL vous l’assimilez a notre faculte de reflechir. L’etymologie du mot mental a donne le ‘malin’, le diable. Celui qui divise, celui qui voit tout dans le sens de la dualite et non comme un tout. Celui qui nous mens. D’ailleurs, mental et mensonge ont la meme orgine etymologique. A l’inverse, notre faculte humaine d’analyse, de reflexion est un outil qui nous permet de comprendre les choses. Une analyse ou une reflexion posee et sans pre-juge ne nous ’emt’ pas, ne nous aveugle pas. UNe reflexion mathematique u scientifique par example est souvent posee, sans aucune emotion. Le sage, Jesus, Bouddha, et bien d’autres, etaient bien entendu capable de reflechir. Mais sans emotion, sans aveuglement. Sans jugement. Par contre, leur ‘mental’ avait (je suppose!) ete …disons dissout. Un sage n’a en fait plus de ‘mental’ – autrement dit plus de ruminations incessantes et colores par les emotions, peurs, angoises ou a l’inverse, exultations et surexcitations qui retomberont comme elles sont venues. Voila. j’espere cette petite reflexion peut aider.

  5. Bonjour,
    Merci pour vos articles intéressants.
    Cependant, le petit rectangle noir « Etape suivante » qui bouge en haut de la page nuit franchement au plaisir de les lire…

  6. Beaucoup de personnes témoignent de leurs expériences du bonheur et pensent l’avoir enfin trouvé. Ils disent être heureux, c’est merveilleux et surement vrai au moment où ils le disent. Bien sûr, la plupart d’entre eux a compris beaucoup de choses essentielles, notamment celles de choisir d’être heureux. Ils ont constaté que leur condition de vie n’était qu’une composante de leur vie et qu’elle ne pouvait en aucun cas, à elle seule, leur apporter le bonheur : que la joie, l’optimisme, la pratique du moment présent, l’introspection permanente, la bienveillance, l’altruisme, la compassion et la générosité entre autres, contribuent fortement à atteindre leur bonheur. Tout ceci est clair, bien compris et fonctionne très bien pour atteindre le bonheur. Mais de quel bonheur parle-t-on ? sont-ils sûr qu’il s’agit du bonheur éternel. Celui qui sera toujours présent en eux, quelques soient les plus terribles circonstances de la vie? Je me considère d’ailleurs heureux comme toutes ces personnes qui décrivent très bien leur bonheur. Chacun a sa définition du bonheur mais est ce qu’il n’y aurait pas une définition universelle. Je ne prétends nullement avoir compris et encore moins avoir trouvé le bonheur ultime. Je n’ai qu’un humble avis !
    Pour moi, le bonheur ultime ne se cherche pas, il ne se ressent pas, ni même après avoir mis en place toutes les qualités nommées ci-dessus. Si on cherche le bonheur et qu’on le trouve avec ces moyens habiles, ce ne sera qu’un bonheur relatif car on va l’opposer au malheur, et donc, s’y attacher pour ne pas le perdre. Et cet attachement sera une source de souffrance.
    Le bonheur EST et ne doit pas être opposé au malheur. Le malheur EST et ne doit pas être opposé au bonheur. Les stoïciens parlent de l’Ataraxie, cette paix de l’âme que nous avons au fond de nous, et qui se révèle à nous, après avoir compris et accepté toutes les circonstances de la vie, même les plus douloureuses et les plus dramatiques, sans les opposer les unes aux autres. La paix existe parce qu’on l’oppose à la guerre, le bruit par rapport au silence, la lumière à l’obscurité, le bien au mal, le malheur existe parce qu’on l’oppose au bonheur, etc… Il nous faut annihiler la notion de dualité pour bien appréhender l’idée même de non dualité. Et après avoir compris et expérimenté cette notion, on est probablement dans l’être, dans la vision ultime des choses.
    Il nous faut sortir du jugement permanent que l’on porte sur les choses, les circonstances, les évènements et les gens en particulier car c’est notre jugement qui crée la dualité. En effet, notre tendance naturelle est de nous tourner vers ce qui nous semble bon et juste pour nous, et rejeter ce qui est mauvais, donc juger. Cette appréciation immanente à notre esprit, est la conséquence de l’analyse réflexive que l’on se fait du bien et du mal, du je veux, je rejette. Elle est la conséquence de nos sensations et perceptions qui éveillent en nous le sentiment plaisant ou déplaisant qui vient titiller mon petit moi qui lui aussi se différencie du reste du monde. Tant que l’identification de mon Etre se fera par opposition aux autres, je serai encore longtemps dans la souffrance et donc inapte au bonheur.
    Accepter les choses sans jugement, ne veux pas dire se résigner, mais observer ce qui dépend de nous de ce qui n’en dépend pas, afin d’adapter au mieux nos actions et prendre les bonnes décisions qui s’imposent avec un esprit calme et serein.
    Je viens de parler d’attachement et je crois que c’est là le nœud du problème. Désirer une chose sans attachement c’est accepter pouvoir la perdre sans en souffrir. Le bonheur est en nous, et il nous faut juste, si je puis dire, découvrir les voiles de notre ignorance pour le révéler.
    L’ignorance ne veut pas dire que nous sommes sots. Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont mais telles que nous les construisons à travers le prisme de notre mental, formatées par notre éducation et nos expériences auxquelles nous nous identifions et attribuons une solide réalité.
    Nous ne sommes pas ce que nous croyons être, car nous nous identifions à notre moi et nous nous y attachons alors qu’il n’est qu’une illusion. Nous sommes dans la caverne de Platon. Car même si la situation n’est pas idéale, nous nous en accommodons autant que faire se peut. On se dit que c’est la vie et on ne cherche pas à regarder ailleurs, ni même à ouvrir les yeux pour changer notre vision du monde. La seule question à se poser est : et si les choses étaient comme elle doivent être ?

  7. Sophie Tanguay

    Bonjour, je suis a un tournant de ma vie avec la lecture  »et l’univers disparaîtra » et  » Un cours en miracles ».
    J’aime bien votre article qui aide a comprendre l’égo, les exercises du livres sont bien aidant a lacher prise sur cette illusion de la vie afin de s’éveiller a notre vrai nature.

    Ce que je trouve difficile est de trouver comment réagir au tracas quotidien important…réagir avec mes proches et les gens qui m’entour en pardonnant, me pardonnant et en laissant mon égo de côtés est de plus en plus facile grâce aux exercises du cours, par contre, lorsque, dans mon travaille, j’ai un trucs déplaisant a gérer, je pardonne, mais je me dois de réagir face a ce problème, si je nie, mon client, qui attend une réponse a ses insatisfactions n’aura aucune réponse!!??
    Je vais méditer la dessus d’ailleurs…

    Merci

  8. Bravo pour la qualité de votre article accessible à tous. Bonjour, à 67 ans, après un gros chagrin d’amour, je m’apercois que mon égo m’ à encore joué des tours ! Nous sommes aimés pour notre être, ce que nous sommes et pas notre avoir ce que nous avons en patrimoine, à vouloir cacher des dettes pourtant minimes j’ai tout fait foiré.
    Marcel

  9. Valérie Grenier

    Bonjour, j’ai lu l’article il est très bien écrit et il est très intéressant, j’ai une petite question: Avez vous des livres à me suggérez sur le sujet question d’en apprendre davantage.

  10. L’ego est né du péché originel quand l’humain c’est mis à « se penser » au lieu de continuer à suivre son instinct cœur,ainsi la dualité est apparue en lui,de degrés en degrés l’ego a aujourd’hui contaminé pratiquement toute l’espèce humaine,on peut constater les dégats fait par celui ci sur la planète par l’humain « moderne civilisé » ; les humains naturels n’ont pas d’ego !
    L’humain « moderne » est un malade mental contaminé par la grave maladie de penser tout le temps (ego) !

    http://i-love-amazonia.skyrock.com/3122719063-Les-indiens-Zoe-un-peuple-qui-nous-fait-reflechir.html

  11. C’est un bon résumé du livre d’Eckhart Tolle « Le pouvoir du Moment Présent » dans lequel on trouve en plus des conseils pratiques immédiatement applicables et très bénéfiques.

  12. Bonjour Maxime, l auteur de ce site,
    Sur le sujet : l’Ego et l’Etre

    Toute mes félicitations sur ce que tu donnes et explique. Un grand bravo.
    Mon ami: pourrais tu pour moi et pour les autres faire un super post,
    non pas pour décrier l ego,
    mais pour expliquer de façon tangible et pas intangible ce qu’est la manifestation de l’Etre.

    Quand on voit, on n’en a la manifestation. C est intégré, pas analysé… On sait !

    Exemple: mon père, alors que j’aime inconditionnellement … A des actes ou des propos qui dans mon éthique et ma moralité non pas lieux d être. C’est juste blessant !, mais le conforte dans ce qu’il pense être vrai pour lui. Cette situation me fait souffrir d’une manière égotique…les émotions et les pensées, sont intangibles. Pourtant je rends vrai ma souffrance.

    Que ferait l’Etre ?

    Si les mécanismes de l’Ego, diagnostic, analyses, classement et étiquette …à des fins de protections, de sécurités.
    Comment je fais un quelconque choix, sans faire valoir ce mécanisme analytique, certes séparateur… Je dissocie ce qui est le bon du mauvais à mes yeux et que j’idéalise, mais qui rends vrai mon choix.

    Comment choisi l’Etre ? Sans dichotomie. Séparation entre bon ou pas.

    Comment choisir sans placer quelque chose au dessus d’une autre, et de ce fait avec des valeurs non analytique, egotique.

    Une valeur intuitive est elle vrai?
    L’intuitif ne relève pas de ce qui est vrai, mais du champ des possibles.

    Donc ressentis poubelle. De plus les ressentis peuvent de manières inconscientes me faire voir ce que j’ai envie de voir.

    L être est il capable à lui seul de faire un choix … Mais comment sans l’Ego ?’

    Donne nous des exemples concrets du bon comportements de l être,
    qui viendraient mettre à mal l ego dans son conformisme.

    Qu’est-ce qui a véritablement de l importance dans une vie.

    Donner UN sens à la vie, est se important ?

    Pourquoi vivre sans un objectif, qui en vaut la peine ?

    L échelle de valeur, qui est la vérité absolue …. C est quoi ?

    Donne moi les règles de ce qui doit être comme considérer, ressentis comme vrai.

    Pour vivre avec des choix qui n en sont plus, tellement je connais mon chemin.
    Le mien sans aucunes considérations extérieures. Je sais que c’est ça .
    Je vis chaque instant libre de tout et en complète acceptation de ce qui est.
    Ici et maintenant.

    A ce jour, c est pas le cas.

    Merci pour tout, au plaisir de te lire.

    Frédéric D

  13. Jolie interprétation du livre d’ekart Tolle,  » la pleine présence « .
    C’est juste dommage de laisser de côté l’aspect lié à l’inconscient qui a mon sens est une vraie source d’information. Voir pou cela le travail prolifique de Jung.

    Merci

  14. Bonjour,
    Cet article sur la prise de conscience de l’ego est fort enrichissant.
    J’ai lu pas mal sur la roue de médecine utilisée par les amérindiens et qui fait référence à ces 4 plans de conscience : Mental, physique, émotionnel et spirituel. C’est en corrélation. Comme quoi, tout est lié … Et le cerveau, malgré sa programmation initiale est ouvert aux ondes de l’univers.A bientôt pour une lecture d’un autre article.

  15. Bien le bonjour,
    Je m’intéresse à l’ego au cours des âges de la vie. J’ai publié un ouvrage qui sera lancé le 7 juin prochain à l’Université de Moncton (Canada). Gérontologue de formation et thérapeute en relation d’aide, je me suis longtemps posé la question: comment se fait-il qu’il y a des êtres qui vont dans la vie, au coeur de leur mission, avec conscience et liberté, et que pour d’autres, il semble y avoir des pauses-arrêts comme si un  »Avatar » s’était placé devant la porte de leur jardin intérieur. Lorsque les humains arrivent à se libérer de la tutelle de l’ego, et bien, il y a tous les possibles au rendez-vous.
    Valois Leon Robichaud, Nouveau-Brunswick, Canada

  16. bonjour vraiment merci bcp pour votre article car il m’a permis de savoir que je suis trop egocentrique. et je compte maintenant tout faire pour que » mon ego ne soit pas moi » merci a vous..

  17. En faite je veux juste savoir si nos goûts, nos envies, nos plaisirs, nos centres d’intérêts, nôtres comportement, notre personalité ect c’est de s’identifier à L’ego? Ou est ce que l’ego c’est la non acceptation de la privation de certains de ces choses? Par exemple moi j’aime bien ma tranquillité et j’aime pas vivre en communauté familiale, c’est un goût spécifique à moi, est-ce cela en soi qui est l’ego? ou est ce le fait dans souffrir ou de me plaindre si j’étais confronté à vivre en communauté familiale? De ce fait je ne profite pas des moments présents et ne saisi pas l’opportunité d’évoluer car je me ferme en disant moi c’est comme ça que je suis…est que l’ego c’est vouloir contrôler les choses en se disant si moi j’ai décider de me remettre en question et d’evoluer l’autre doit en faire autant… Est ce que c’est l’ego de vouloir que l’autre réponde à mes standards? Est ce que l’Etre finalement c’est l’acceptation de n’importe qu’elle situation pour en retirer le maximum de bienfait? Et d’être satisfait et reconnaissant de chaque instant?

    1. Salut Karine,
      Je vais faire simple: l ego te protège de tous ce qui peut etre considéré comme douloureux, invalidant émotionnellement. Non acceptable. À tes yeux.
      Ta personne se créer une éthique et des règles morales autour de ce que tu es capable d accepter, qui est considéré comme étant : une vérité absolue.

      Nous avons tous une vérité absolue. La nôtre individuellement.
      Je viens de créer mon monde à moi, celui qui me convient, pour être en sécurité. Confronté à ta famille ou à toutes personnes extérieures, leurs comportements mets en porte-à-faux ce à tu que crois, ce à quoi tu te conformes pour être en sécurité. Tes émotions, tes peurs sont là, pour te le manifester.

      La clef est de ne pas accuser l autre, mais d’observer cette déstabilisation pour regarder sur quoi je me base pour rendre vrai ces émotions.

      Le calme mental, la méditation, te permet de regarder sans juger, sans culpabiliser … Et tu vois petit à petit l’origine du pourquoi, la cause.
      L illusion, c’est juste le mentale qui fait que c est vrai.
      Je peux faire autrement!

      Une règle que je rends vrai et qui donne un sens à ma vie.
      Basé sur ce que tu veux voir, et non la réalité de ce qui est.
      Nous sommes très attachés à ce que l ego construit, la règle doit être vrai …
      J en suis l auteur. La remettre en question relève de la prise de conscience de la perception entre réaliste, vrai ou pas.

      Ce que je vois: c est la réalité ou je me donne raison ?. Quelle importance tout cela a t il vraiment?, puis je m’en séparer facilement ? Y a-t-il de la résistance ? Donc une règle, une croyance qui rends vrai qqc qui m’appartient
      Et j’ en suis le seul responsable

      Victime émotionnellement de ce que rends, crois pour vrai .

  18. Bonjour,ne pas s’identifier à l’ego, cela ne revient-il pas à être tous des « clones d’amour »? Si nous sommes tous des Êtres, qu’est ce qui nous différencie de l’autre?

  19. @Carole Lacroix : Pour faire plus simple. C’est comme au cinéma, ne prends pas part au film qui se déroule devant toi, ne cherche pas à t’impliquer en quoi que ce soit, sois spectatrice même si tu as vraiment l’impression d’être le film avec ses sensations, ses personnages, son récit… Regarde le film et dis toi une fois sortie que c’était un beau moment et que tu n’as pas été déçue, mais que la prochaine fois c’est toi qui décidera du film à aller voir, celui ci était peut-être un peu violent pour toi, mange des pop corn en attendant ça fait pas de mal hahahahahaha…

  20. @ Carole Lacroix : personne ne peut te blesser si tu es centré au soi (l’oubli du moi, la dissolution absolue). Ne projette rien en périphérie et tout ricochera pour être renvoyé. Rien ni personne n’est blessé dans l’AMOUR du Soi en majuscule pas l’amour du moi en minuscule hahahahahahaha… Méditation, méditation !

  21. bonjour,,je vient de lire et je vous avoue que je suis mêlé avec l égo
    a titre d exemple ,,,si une personne vous blesse vraiment dans ce quelle dit de vous et quelle porte des accusation sur nous et qui son fausse et fait des ravage ,,,la personne blessé elle qui veux comprendre et demande et veux s avoir pour réglé la situation,,et quand bout de ligne la personne qui elle a accusé ce faufille et ne veux rien dire a tout ses propot,,,,,alors la personne blesser qui elle veux s avoir ça veux dire que ses l égo ???

  22. Ping : Sortir de sa zone de confort ! | Ozalee Aponi Coach & Sophrologue

  23. Bonjour,

    Merci pour cette article, il m’a éclairé ! Mais il y a une question que je me pose.

    Une fois détaché de notre ego, à quoi nous sert-il ? Si nous somme complet et nous même lorsque nous ne nous identifions plus à lui, quel est sa fonction ? son but ? Est-il uniquement la pour nous permettre d’évoluer et atteindre cette état de bonheur ? Sa me semblerait un peu hasardeux, de mon point de vue ce n’est pas le genre la « nature » (Ou Dieu, la Vie, l’Univers.. Peut importe) de crée une fonction qui n’aurait qu’un seul et unique usage et qui serait obsolète une fois cette étape passé.

  24. BONJOUR. JE PENSE QUE L EGO SE LIVRE A UNE LUTTE DE COMMANDANT DE NOTRE ETRE.A MON AVIS LA QUESTION FONDAMENTALE QU IL FAUDRAIT SE POSER EST LA SUIVANTE = QUI A LE POUVOIR A L INTERIEUR DE NOUS MEME.QUI A LE POUVOIR DANS NOTRE COEUR;DANS NOTRE ESPRIT si la reponsse est nos divertissements;nos plaisirs;nos passions etc;et bien on se trouve sous le pouvoir de. car en sachant qui a du pouvoir sur nous ;on peu mieux faire un travaille sur notre etre; en definitif c est une question de pouvoir. qui m attire a du pouvoir sur moi et notre ego adore ça .IL AIME PRENDRE LE CONTROLE.IL EN VEUT TOUJOURS JAMAIS NE S ARRETE. EN ETANT CONSCIENT DE CELA ON VOIT BIEN QUE L EGO N EST RIEN D AUTRE Q UNE SIMPLE ILLUSION

    1. @il n y’a aucune lutte, aucun combat à mener. Peux-tu te battre contre l’obscurité ? A coup sûr tu vas finir éreinté, tu es ce que tu fixe, fuis, perçois… Laisse faire et au lieu de combattre, de fuir, accueille et la vérité se présentera à toi de la façon la plus simple qui soit 😉

  25. Ping : Comment prendre conscience de son « ÉGO » et de son « ÊTRE » » Que du bonheur

  26. Allo Maxime!

    Je trouve très intéressant votre article qui confirme le travail que je suis en train de faire sur moi-même depuis plusieurs années.

    J’aimerais ouvrir une petite parenthèse sur la partie plus ésotérique de l’article, à savoir que nous sommes 4 plans de conscience: physique, mental, émotionnel et spirituel.

    J’adhère bien au concept, cependant mon travail m’a aussi amené à découvrir l’existence des chakras, (liés à 7 corps énergétiques): la Racine (force de vie et d’enracinement), le Sacral (enracinement et est également un centre émotionnel), le plexus solaire (lié au mental et à la volonté), le Coeur (centre émotionnel), la Gorge (centre de communication), le Troisième oeil (centre mental lié au fonctions cérébraux et également la clairvoyance) et enfin la Couronne (connexion au cosmos, chakra spirituel)

    Je me demande quelle est la corrélation entres les 4 plans de conscience que vous mentionnez dans votre article par rapport au 7 chakras du corps humain. Cela me mélange un peu, puisque je croyais exister au-travers 7 plans et non 4.

    1. Bonjour Yanick,

      En fait, ce n’est pas l’un ou l’autre mais bien l’un ET l’autre. Nous sommes fait de 4 plans de consciences mais nous avons également 7 chakras ou centres énergétiques. Nous sommes tout cela et encore bien plus.

      Dans certains autres enseignements, on parle des plans du corps, de l’âme, et de l’esprit, et on y retrouve la encore les 7 chakras…

      Tout cela n’est qu’une question de vocabulaire finalement et là n’est pas non plus le plus important. Les 7 chakras sont des « correspondances », l’idée est d’en avoir conscience SANS pour autant s’identifier à eux.

      Vous êtes bien plus que des chakras ou quoi que ce soit d’autre, essayer de ne plus chercher à « comprendre » mais « soyez », tout simplement 😉 (ce que vous vous appliquez à faire je n’en doute pas).

      A bientôt
      Maxime

  27. Bonjour, j’ai 44 ans, depuis 1 an je vis une belle histoire d’amour avec un homme (anglais). Je vis avec lui, au Royaume-Uni, depuis 6 mois. J’étais très loin de penser qu’un tel bonheur était encore possible, surtout après un passé remplit de douleurs, de trahisons, de manipulation, de violences physiques et verbales, d’abandon. (Parents, ex-conjoint)
    J’ai commencé par essayer de comprendre pourquoi ? J’ai ensuite tenté de pardonner et oublier !!
    Aujourd’hui, avec cet homme gentil et bienveillant, qui est l’exact contraire de mes ex bourreaux…!!!! Plus d’insultes ni de violences, que de la douceur, de la gentillesse, de la patience, des encouragements…. et surtout une très grande liberté ! Le malaise est que je me vois baigner dans la peur, les doutes. Mon passé me revient à la face comme un boomerang ! Je suis assaillie de pensées négatives, d’angoisses terribles ! Cela commence à avoir un effet destructeur dans ma relation ! De ce fait, je panique, je suis très anxieuse, agitée, agressive et très en colère contre moi même. Après la lecture de votre article j’ai compris que cette fois je devais faire face à moi même et abandonner toutes ces souffrances, ces fausses excuses entrenues par mon égo !! J’ai vraiment cru que la résilience était atteinte mais cet immense bonheur qui m’est offert et que je suis en train de briser me prouve que le plus dur reste à faire !!! Je vous remercie maxime pour l’aide et la lumière que vous m’avez apporté ! Je crois que mon commentaire est hors sujet mais tant pis !! Bon weekend. Virginie.

    1. melanie lafreniere

      Bonjour maxime, très intéressant votre article. Un gros merci, j’en ai pris des notes. Virginie, ne seriez vous pas tombé sur un p.n par hazard? au début tout est merveilleux et ensuite c,est l’enfer… Vous avez tous les symptômes… voyez la vidéo: les manipulateurs sont parmi nous sur youtube… bonne chance xx

    2. J’ai pensé en vous lisant que la gentillesse peut être l’opposé de l’agression mais être parfois une manipulation très subtile… le fonctionnement sain est un fonctionnement VRAI, honnête, pas forcément GENTIL. Qu’est-ce que vous appelez « gentil »?

    3. Virginie, ce que vous dites est magnifique. Votre commentaire a deja 4 ans donc j’espere que vous vivez encore cette belle relation heureuse, et mieux encore, j’espere que vous avez trouve EN VOUS une source de joie et de paix. Cette source est la, toujours intacte en vous. Elle l’a toujours ete et le sera toujours. Mais comme elle est interieur, pour la trouver, il faut accepter de ne pas s’accrocher a l’exterieur. On ne peut pas en meme temps s’accrocher a la rive du fleuve et se laisser porter par les flots. Pour etre libre, liberez! Il y aurait beaucoup de choses a dire mais vous ne lisez peut-etre plus ce site alors j’arreter la mais je voulais dire que je me sentais touche par votre message et je vous souhaite de trouver ce que vous recherchez.

      1. Bonjour Serge, voilà maintenant un moment que vous avez posté ce message en réponse à Virginie mais celui ci m’a interpellé. Vivant depuis des années une situation similaire à celle de Virginie ; cet auto-sabotage est un enfer quotidien… J’aimerai en savoir plus sur votre point de vue – « il y aurait beaucoup de chose à dire » a suscité ma curiosité !
        Merci

  28. …dans une dimension de « je veux, je désire, je choisis, j’aime, j’aime pas « …moi et l’autre …dans la dualité. Il a fallu des milliers d’années pour que cet ego se construise, c’est un plus dans le processus de l’évolution, et une petite partie de l’humanité est en phase de passer à l’étape suivante, ce qui est appelé « être dans l’article ». Lorsque l’on est plus identifié à ces énergies « cardiaques » on sort de beaucoup de souffrances.

  29. En très grande partie d’accord sauf sur le rapport Ego/Être. Selon mon expérience, il n’y a pas d’opposition et de différence, comme les bouddhistes disent samsara et nirvana c’est la même chose, Ego et Être sont la même chose nourrit par une énergie différente. L’être est « piloté » par le centre cardiaque, par le coeur dans une dimension d’amour inconditionnel et l’ego est piloté par le plexus solaire d

  30. Bonjour ML,

    Ce que vous dites est un excellent exemple de distinction entre l’être et l’égo puisque la partie de vous qui « déteste cet état de non-contrôle » est justement votre égo, il est donc facile dans votre cas de le « repérer ».

    L’égo à peur de disparaître et la plupart du temps nous nous identifions à lui (c’est le penseur, le mental, l’intellect), sans lui, nous ne savons plus qui nous sommes (c’est en tout cas ce que nous croyons).

    En fait, sans lui, IL RESTE ce que nous sommes : Des êtres

    L’idée n’est pas de « tuer » l’égo, mais bien de faire en sorte qu’il ne prenne pas toute la place. Nous avons besoin de lui, certes, mais encore bien plus de « l’être ».

    Il serait intéressant dans votre cas de ne plus faire ce que vous dit Mr Ego, cela ferait de la place à Mr être… Commencez par accepter de ne pas tout contrôler par exemple et accueillez ce que cela vous fait.

    Cette vidéo devrait vous aider :
    https://heureux-dans-sa-vie.com/questionsreponses-comment-lacher-prise-et-faire-confiance-en-la-vie/

    Personnellement c’est l’Ennéagramme qui m’a permis de faire ce travail et les nombreuses formations approfondies dans ces domaines. Le suivie en accompagnement individuel également (depuis 2008).
    À ce jour, c’est la supervision qui me permet de « voir clair », sans tomber dans mes schémas.
    Tous mes témoignages, conseils et articles sont tirés de la psychologie positive adapté à l’expérience concrète et appliquée des évènements ma vie 😉

    Lisez ces livres :
    4. Mettre en pratique le pouvoir du moment présent
    5. Psychologie positive : le bonheur dans tous ses états

    Plus de livres ici :
    https://heureux-dans-sa-vie.com/des-livres-incontournables/

    A bientôt
    Maxime

  31. Bonjour,

    Je tombe sur votre article parmi d’autres alors que j’ai entamé une quête un peu particulière depuis quelques mois : celle du moi-même. Après des épreuves qui m’ont fait souffrir, j’ai décidé d’affronter toute la douleur et la rancoeur qu’il y avait en moi. Qui aurait cru que ce moi pouvait être si complexe et si profond. Ce qui m’intéresse dans votre article est la distinction entre l’être et l’ego. Je cherche à expliquer ces « absences » ou « automatismes » que je subis sans le vouloir. Je déteste cet état de non-contrôle sur moi même et surtout sur cette impression de ne pas être maître de mon temps.. Votre raisonnement se base sur des recherches ? Lesquelles ? J’aimerai lire plus sur ce sujet. Et comment lâcher prise par rapport au passé et au futur ? Deux choses qui m’empêchent de véritablement être ici …
    Merci en tout cas de m’ouvrir de nouvelles pistes de réflexion et en espèrant pouvoir avoir de précieux échanges avec vous.. ML

  32. Bonjour Maxime (on a presque le même prénom !), j’ai eu plaisir à lire cet article parce que je suis depuis quelque temps en train de comprendre l’implication de l’égo dans notre quotidien. Petite précision cependant, je ne suis pas d’accord avec le chapitre sur la généralité. Je pense que la généralisation est un outil intellectuel très important pour la prise de décision. C’est à dire qu’il faut à mon avis réserver le cas par cas pour les relations interpersonnelles uniquement, parce que le traitement des informations concernant les gens que l’on côtoie est un raisonnement à l’échelle humaine. Mais lorsqu’il s’agit de traiter un dossier collectif, la généralisation est nécessaire, sinon on tombe dans la relativisation de tout et on perd ses repères. C’est un raccourci naturel dont on ne doit pas avoir honte et qui nous protège.

    Au plaisir de vous lire,
    Maximilien

  33. Bonjour Anne,

    Ne cherche pas à te débrasasse de ton Ego car c’est impossible. En fait, nous avons besoin de lui autant que le reste, nous sommes fait comme cela.

    L’idée n’est donc pas de le combattre mais de l’aimer et de l’accueillir. Tu es un égo, tu es un être, tu es une conscience.., tu es tout en même temps.

    Le problème n’est donc pas d’avoir un égo mais bien de se prendre exclusivement pour lui.

    Ton travail consiste donc à « observer » ces deux parties de toi-même. Personnellement c’est l’Ennéagramme qui m’a permis de faire ce travail de différenciation entre mon être et mon égo.

    Pour t’y aider, sache que l’égo fonctionne généralement avec le négatif, (les peurs et les doutes, la menace, les projections..) et l’être fonctionne dans l’Amour, (l’acceptation, le cœur, la présence..)

    Souviens-toi que tu es connecté en PERMANENCE avec ton être, mais que tu ne peux ressentir cette connexion qu’en état de « présence »… Aide toi de la méditation si besoin.

    Bon courage
    A bientôt
    Maxime

  34. Après avoir bien compris ces notions, commencé à y travailler pour les intégrer pleinement et donc entamé un combat en conscience avec lui (l’Ego), je vois qu’il s’est démultiplié, a pris encore plus de force et me terrasse complètement. En fait, plus je prends conscience de lui, plus il gagne du terrain…en réaction ?
    J’ai l’impression que c’est encore plus dur que lorsque j’étais dans l’inconscience, finalement…
    Ca me fait presque peur, je n’imaginais pas ça…

    1. Oui moi aussi mais quelques expériences peuvent montrer à chacun de nous que l’ego peut être démasqué lorsqu’on fait des efforts d’attention dans certaines situations
      Sebastien

  35. Voici une citation de Michèle Guigon, artiste philosophe qui traduit bien ton article :

    « Le personnage en moi qui a toujours raison est celui qui me cause le plus de tort »

    et en voici une autre :

    « Avec l’humilité on devient grand, avec l’orgueil on se croit grand »

    1. Hihi… Oui, c’est très bien dit !

      C’est avec ce genre de petite phrases que l’on arrive à s’observer, à comprendre de ce que l’on vit !!

      Merci Michèle et Merci Sophie 😉

  36. Bonjour, merci pour cet article il est facile d’accès et très intéressant. Toutefois j’ai du mal à comprendre quand le mental est évoqué ; parle-t-on de la même chose quand il est évoqué dans les 4 plans de conscience et quand il est affilié à l’égo ( « l’ego/le mental ») ? Si oui, cela veut dire que l’égo est intégré à l’être car il est lui même composé des 4 plans de conscience, donc il ne ferait finalement qu’un avec l’être ..? Ou bien est ce que le mental et l’égo sont juste rapprochés pat leur capacité à « juger » ?

    1. Bonjour Kiribou,

      Merci pour ce commentaire et pour votre question.

      Effectivement, notre « être » est composé de ces 4 plans de conscience : Mental, physique, émotionnel et spirituel. Nous sommes donc un mental, nous sommes un corps, nous sommes des émotions et nous sommes une âme. Tout cela est « nous ». Notre égo quand à lui est l’identification que nous-nous faisons de ces 4 plans de conscience et donc de nous-même. Nous-nous prenons pour un mental qui réfléchie et analyse, nous-nous prenons pour des personnes qui ressentent des émotions, nous les jugeons et les étiquetons, nous-nous prenons pour un corps, nous sommes brun, blond, petit, gros, et nous-nous prenons pour une âme. Pas que ce soit faux, mais c’est « figé » !

      Notre égo est indispensable pour nous construire afin de vivre et subsister sur le plan terrestre.

      Notre égo est le « chef » et lorsque à un certain moment de notre vie nous sommes dans cette phase où le besoin, l’envie, voire l’obligation d’évolution se présentent alors il nous dit : « évoluer ! toi ? il n’en est pas question » !

      Donc deux parties de nous luttent et souvent cela entraine, tristesse, échec,…
      Donner du sens à cela nous plonge dans le vide. Vide de sens, ou vide d’amis, de travail …. Ou tout à la fois en fonction de chacun, car chacun a son histoire !

      Alors « combattre l’égo » c’est oser en conscience rencontrer ce vide et au plus profond de ce vide rencontrer notre partie la plus lumineuse. Commence alors une partie de notre vie où l’on sait, où la joie est immense et très intime…
      Voilà le cadeau qu’amène l’égo, une dégustation de Soi à vivre….

      Si je parle souvent du mental comme de l’égo c’est parce que c’est souvent dans le mental qu’il se trouve le plus présent, c’est dans le mental qu’il s’identifie le plus.

      L’égo est la partie de nous qui identifie ce que nous sommes. Nous sommes donc encore bien différent de ce que nous pensons être ! Plus nous pensons être telle ou telle chose et plus nous nous trompons. La problématique liée à l’égo est d’exclure tout ce que nous pensons ne pas être.

      J’espère avoir répondu plus clairement à votre question

      Maxime

      1. Bonjour,
        Le problème est de croire que l’être humain doit être regardé comme un oignon : des couches successives qui se superposent les unes aux autres. C’est , en réalité, beaucoup plus simple que cela.
        L’être humain est composé d’une corps qui est visible (qui peut être appréhendé par les sens)et d’un esprit/âme qui est invisible (qui ne peut être appréhendé par les sens. C’est tout.
        Le corps relève de la matière blanche qui entre dans la composition de l’univers à hauteur de 5%. L’esprit/âme relève de la « matière » noire qui entre dans la composition de l’univers à hauteur de 25%. Je mets le mot « matière » entre guillemets, parce que ce n’en est pas une, mais il n’existe pas dans les dictionnaires de mots susceptibles de le qualifier. Du coup, les scientifiques l’appellent eux aussi, parfois, « corps subtiles », « corps éthériques ». Comme M. Jourdain qui faisait de la prose sans le savoir, les scientifiques font de la spiritualité sans le savoir ! Ce que l’on sait, en revanche, c’est que, contrairement à ce qui se passe dans la matière blanche, la « matière » noire n’est pas soumise aux lois de la physique et de la chimie, en particulier elle n’est pas soumise aux contraintes et aux limitations du temps et de l’espace. En outre, c’est elle qui structure l’univers : ressemblant à un réseau routier terrien, on s’est aperçu que les galaxies sont « agglutinées » soit en elle, soit « sur » elle.
        La « matière » blanche est regardée comme un « point de convergence », un point de conservation » et un « point de distribution ou de mise à disposition » pour toutes les informations qui circulent dans l’univers. N’étant pas soumise aux contraintes du temps et de l’espace, elle diffusent partout et instantanément dans l’univers toutes les informations qu’elle rassemble et lui venant de tous les points de l’univers également.
        Ceci ne rappelle-t-il pas quelque chose ? La « Conscience Universelle » dont parle les Traditions depuis des temps immémoriaux, « l’Akasha » ou la « Mémoire Universelle » portée par la Tradition Hindoue depuis des millénaires.
        L’esprit/âme humain, fait partie de la « matière » noire dont elle n’est jamais séparé, c’est pourquoi on dit de lui qu’il est un « individu », c’est à dire un « être » purement spirituel qui est « in divisio » « sans division ». En s’incarnant dans le monde de la matière blanche, il ne naît pas, il « n’est » … c’est du moins ce qu’on le pousse à croire. Et, à partir delà, tout est fait pour qu’il acquiert un ego « l’impression » que même en tant qu’esprit/âme il est « séparé », « impermanent », alors que seul son corps l’est.

        1. mireilledebondt

          Merci pour cette explication, j’ai beaucoup aimé :  » En s’incarnant dans le monde de la matière blanche, il ne naît pas, il « n’est » … c’est du moins ce qu’on le pousse à croire. Et, à partir delà, tout est fait pour qu’il acquiert un ego « l’impression » que même en tant qu’esprit/âme il est « séparé », « impermanent », alors que seul son corps l’est.

          1. Merci pour votre commentaire. Faute de place ici, mon exposé a été nécessairement court, donc incomplet, imprécis et maladroit . Accepteriez vous que je vous envoie un fichier de « pensées » beaucoup plus complet et explicite ? Si ouui, mon adresse mail est :[email protected]

      2. Patricia DESOBRY

        Merci Maxime pour ces explications et pour votre article. Je viens de prendre conscience de ce qu’est l’égo car je souffre beaucoup de ces cogitations mentales, pensées obsessionnelles et schémas répétitifs de vie. Je l’ai compris intellectuellement mais il reste à présent à le reconnaître au moment des crises 😉 J’ai lu deux livres qui m’aident : « Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même » et « La guérison des cinq blessures ». Merci pour Tout Maxime ! Patricia

      3. Bonjour
        Oui c’est très clair
        De mon côté je trouve votre article libérateur à tous les points de vue évoqué. Pourriez-vous peut être parler de cet ego formellement « intéressé » au sens de cette faculté inconsciente qu’il a de détourner notre attention !?
        Merci à vous

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#-Les 7 piliers du bonheur :

Environ 8 heures de contenu par formation. Ces 7 piliers sont accessibles de manière individuelle et donne accès à un mois de coaching

#P.1 - Les Relations Amoureuses et le Couple Conscient

Vivre heureux(se) avec soi-même et les autres.

S’éveiller au travers de sa relation. Rencontrer la bonne personne ET, se rencontrer soi. Être heureux, seul comme en couple. Faire de son couple un cocon d’éveil et d’épanouissement. Apprendre à aimez inconditionnellement. Être en amour avec soi-même et les autres.

  • Durée : 32 Vidéos et plus de 8 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.2 - Communication complète et bienveillante

Savoir entendre et se faire entendre, pour créer et entretenir des relations vraies, sincères et authentiques.

  • Durée : À venir
  • Etat : Ouverture prochainement
  • Tarif : 149 €

#P.3 - Accueil et Gestion Emotionnelle

Gérer les coups durs et les crises de vie. Faites la paix intérieure, libérez-vous de vos blessures et de vos peurs. Laissez-vous guider par vos émotions pour une vie pleine de sens.

  • Durée : 35 Vidéos (cours et méditations) et plus de 8 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.4 - Accéder au Moment Présent - Les Fondements de la Présence à soi

Installer l’équilibre et la paix intérieure indispensable à une vie épanouissante. Être en mesure de rester avec soi-même, dans l’Amour, sans se fuir ni se juger. Retrouvez calme et sérénité en toute circonstances même quand tout semble aller de travers

  • Durée : 19 Séances de méditations guidées à thème
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.5 - Connaissance de soi et profils de personnalités

Mieux se connaitre en déterminant son profil de personnalité ainsi que celui des autres

Dans cette formation vous découvrirez l’outil Ennéagramme (la première triade). Vous passerez votre « test de personnalité » et connaîtrez votre profil dominant. Vous apprendrez à reconnaître l’influence de celui-ci sur vous et sur les autres, et vous saurez vous extraire du conditionnement de ce profil.

  • Durée : 1 mois
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.6 - Définition de projets et Réalisation d’objectifs

Un objectif, un projet doit être en accord avec qui nous sommes et avec ce que nous aimons faire ! Pour cela, nous devons utiliser nos Forces et nos Dons Naturels, de manière à ce que ce projet s’aligne et soit un plaisir à entreprendre et à développer…

  • Durée : 36 Vidéos et plus de 8 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 149 €

#P.7 - Psychologie Positive et Philosophie de Vie

Cesser la course au bonheur pour VIVRE le bonheur. Installer en soi un état stable et durable de bien-être, quel que soit les circonstances extérieures !

  • Durée : À venir
  • Etat : Ouverture prochainement
  • Tarif : 149 €

Les Cursus complets

Cursus accessibles individuellement et inclus dans l’école Happy-Coach. Des Coachings sont inclus dans les « Cursus Complets »

Une trentaine d’heures de contenu par formation. Ces cursus  professionnalisants donnent accès à trois mois de coaching

Ennéagramme : Connaissance de soi et des autres (Cursus Complet)

Étudiez en profondeur votre profil de personnalité ainsi que celui des autres. Puis prenez de la hauteur pour dépasser vos conditionnement et l’emprise de votre égo, ainsi accéder à votre autre dimension : l’Être

  • 40 Vidéos et plus de 24 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Avec cette formation, profitez de 3 mois de coaching offert
  • Tarif : 597 €

Le Pouvoir du Moment Présent (Cursus Complet)

Et si vous choisissiez la connexion à vous-même… Que se passerait-il dans votre vie ?

Il est fort probable que vous expérimentiez un grand sentiment de liberté, loin du tumulte de vos pensées négatives et répétitives, une sécurité retrouvée, quelques soient les difficultés et les défis de la vie, un esprit clair et apaisé, propice à l’accueil de la vie et non plus au combat pour la survie, une plus grande tolérance, vis à vis de vos limites et de celles des autres, l’envie de croquer la vie à pleine dents, avec de nouveaux projets passionnants et alignés, une nouvelle compréhension du monde, moteur nécessaire du changement, des messages limpides de vos guides, qui vous parlent pourtant mais que vous ne savez plus écouter, un sentiment de complétude, qui vous rapproche peu à peu de QUI vous êtes vraiment, l’accès à votre mission de vie, que vous cherchez peut-être désespéremment depuis des années…

  • Plus de 70 séances de méditation et plus de 30 heures de contenu
  • Etat : Ouvert
  • Avec cette formation, profitez de 6 (six) mois de coaching offert
  • Tarif : 597 €

Formation Modulaire :

Pour toujours avoir le bon outil au bon moment...

Le Nuancier – Hypnoses Ericksoniennes

Utilisez la puissance de l’Hypnose Ericksonnienne pour modifier ses schémas inconscients et se libérer de ses blocages. Certaines difficultés du quotidien peuvent facilement être surmontées lorsque l’on possède les bons outils : L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique puissante qui peut vous aider à surmonter vos problèmes et à atteindre vos objectifs.

  • Durée : 12 Séances à thème
  • Etat : Ouvert
  • Tarif : 360 €

Cours à la carte et à thèmes

Le bon cours pour chacune de vos problématiques !

Vous êtes au restaurant du bonheur et vous passez commande… Un peu de gestion des émotions par ci, un peu de notion sur le couple conscient par là, et puis pourquoi pas peaufiner votre expertise du lâcher prise, du pardon, ou encore de la confiance en soi… Quels que soient vos problématiques, vos envies, ou vos besoins, TOUT est là !

  • Durée : 24 Vidéos de 60 minutes chacune environ
  • Etat : Ouvert
  • Tarif :  94 €

Les 7 Piliers du Bonheur

#1 – Les Relations Amoureuses et le Couple Conscient

 

Comment vivre heureux seul comme à deux

Vivre heureux(se) avec soi-même et les autres. S’éveiller au travers de sa relation. Rencontrer la bonne personne ET, se rencontrer soi. Être heureux, seul comme en couple. Faire de son couple un cocon d’éveil et d’épanouissement. Apprendre à aimez inconditionnellement. Être en amour avec soi-même et les autres.

  • Durée : 32 Vidéos et plus de 8 heures de contenu

#2 – Communication complète et bienveillante

Savoir entendre et se faire entendre, pour créer et entretenir des relations vraies, sincères et authentiques.

  • Durée : À venir
  • Etat : Ouverture prochainement

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#3 – Accueil et Gestion Emotionnelle

Gérer les coups durs et les crises de vie. Faites la paix intérieure, libérez-vous de vos blessures et de vos peurs. Laissez-vous guider par vos émotions pour une vie pleine de sens.

  • Durée : 35 Vidéos (cours et méditations) et plus de 8 heures de contenu

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#4 – Accéder au Moment Présent – Les Fondements de la Présence à soi

Installer l’équilibre et la paix intérieure indispensable à une vie épanouissante. Être en mesure de rester avec soi-même, dans l’Amour, sans se fuir ni se juger. Retrouvez calme et sérénité en toute circonstances même quand tout semble aller de travers

  • Durée : 19 Séances de méditations guidées à thème

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#5 – Connaissance de soi et profils de personnalités

Mieux se connaitre en déterminant son profil de personnalité ainsi que celui des autres

 

Dans cette formation vous découvrirez l’outil Ennéagramme (la première triade). Vous passerez votre « test de personnalité » et connaîtrez votre profil dominant. Vous apprendrez à reconnaître l’influence de celui-ci sur vous et sur les autres, et vous saurez vous extraire du conditionnement de ce profil.

  • Durée : 1 mois

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#6 – Définition de projets et Réalisation d’objectifs

Un objectif, un projet doit être en accord avec qui nous sommes et avec ce que nous aimons faire ! Pour cela, nous devons utiliser nos Forces et nos Dons Naturels, de manière à ce que ce projet s’aligne et soit un plaisir à entreprendre et à développer…

  • Durée : 36 Vidéos et plus de 8 heures de contenu

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#7 – Psychologie Positive et Philosophie de Vie

Cesser la course au bonheur pour VIVRE le bonheur. Installer en soi un état stable et durable de bien-être, quel que soit les circonstances extérieures !

  • Durée : À venir
  • Etat : Ouverture prochainement

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