Pourquoi méditer, qu’est-ce que la méditation, est-ce sérieux, comment dois-je m’y prendre, combien de temps dois-je pratiquer, quels sont les résultats ? Christophe ANDRÉ et Sébastien BOHLER vous répondent
Aimons-nous vraiment ? Aimons-nous l’autre véritablement et pour cela, sommes-nous capable de NOUS aimer sincèrement ? Ces étapes sont pourtant nécessaires pour aimer de cet amour universel et inconditionnel.. Bonne lecture
Cette animation très bien faite évoque les notions du : « Temps Horloge » et du « Temps Psychologique » (notions de Eckhart TOLLE), ainsi que le « Déterminisme » et le « Libre arbitre »… Bonne vidéo !
Apres de nombreuses participations, j’ai le plaisir, ce mois-ci, d’organiser cette 63ème édition du Carnaval « À la croisée des blog ». Le thème de cette édition porte sur l’AMOUR ! Bonne lecture..
Une émission de France Inter dans laquelle nous parlons de bonheur. Elle nous apporte une nouvelle « vision » du bonheur et du pourquoi de celui-ci. Le bonheur est dans notre société, devenu une nécessité, les spécialistes nous expliquent pourquoi !
La dépendance affective nait d’un « vide », en soi, que l’on cherche à combler au travers d’une autre personne. Ce scénario nous fait revivre le même genre de situation avec parfois le même type de personne… La solution réside dans « l’accueil » de ce vide que l’on cherche à éviter…
Quitter son ou sa partenaire est parfois nécessaire. Rien d’anormal, nos chemins se croisent pour de bonnes raisons (à nous de les trouver) et une fois la croissance opérée, d’autres perspectives s’ouvrent… L’important ne se trouve donc pas dans le fait de rester ou de partir, mais bien dans ce que nous retirons de ces expériences….
Non seulement pour son bien-être intérieur, la méditation peut être également pratiquée pour créer ce qui fait « sens » pour soi, en préparant ces événements AVANT qu’ils arrivent : c’est la visualisation. Une pratique régulière et engagée sera nécessaire pour obtenir des résultats qui seront à la hauteur de votre implication…
Dans cet article, vous trouverez des solutions pratiques et efficaces pour apprivoiser ce qui se nomme : la Souffrance. Vous allez comprendre sa raison d’être et ainsi mieux vous orienter dans la vie grâce à l’écoute de vos émotions.
Le Séminaire de la « Haute » Estime de Soi : Comprendre que nos échecs cachent des opportunités et que le vrai problème de la confiance en soi n’est pas toujours celui qu’on croit. Apprenez à dépasser vos peurs avec des méthodes concrètes et sortez de la médiocrité et faites des choix en accord avec votre véritable valeur. Reprenez le contrôle, vous méritez le meilleur.
Dans cette méditation en peine conscience, nous allons revenir à ce que nous sommes véritablement : des perceptions. Nous sommes celui qui observe, ce »grand tout », capable d’observer. Nous sommes une succession de perceptions, différentes d’instant en instant…
Dans cette vidéo nous allons aborder un sujet peu courant, celui des âmes jumelles. C’est tout un »monde » que l’on ne connait pas, et qui pourtant existe bien, ET dont nous faisons bel et bien partie ! Je vous laisse découvrir ce que l’on m’a expliqué de ce monde..
Le monde tel que nous le voyons N’EST PAS celui qu’il est véritablement. Il existe ce qui s’appelle des « filtres » qui agissent un peu comme des lunettes. Ces filtres sont notamment constitués de nos « émotions ». Savoir les regarder, c’est changer de point de vue, c’est voir le monde plus justement.
Dans cet article, nous parlons de notre « Être ». En somme, de ce que nous sommes véritablement. Un corps bien entendu, composé lui-même de plusieurs corps, d’une Âme, et d’un Esprit… Pour que ce soit complet, nous verrons comment retrouver son Être.
Notre corps est notre véhicule terrestre ! C’est par lui, et grâce à lui, que les expériences sont possibles. Sans lui, PAS DE VIE sur ce plan ! Son second rôle, est de nous faire BIEN vivre, c’est-à-dire de faire de nous des gens heureux. Pour nous y aider, il nous prévient par des »maux » : des malaises et des maladies qui s’expliquent et se guérissent si l’on souhaite les interpréter…
C’est l’histoire d’une rencontre entre un homme et un outil ! Ils se rencontrent, se pratiquent, s’expérimentent…
Tout ce que nous vivons a un sens. Qui plus est, un sens bienveillant et bénéfique à notre croissance. Notre Ego n’est souvent pas de cet avis, mais justement, pour être libre et heureux, nous devons dépasser ce conditionnement et redevenir ce que nous sommes vraiment…
Et si votre vie n’était pas un hasard ? Découvrez l’histoire de la petite âme… un récit qui donne du sens à nos blessures et à notre mission d’âme !
Aujourd’hui nous répondons à une question de Virginie sur la perversion narcissique. Voici ma réponse, qui, sans nécessairement résoudre le problème, apporte des moyens pour être heureux(se) tout en vivant dans ce contexte, voir même, de trouver des solutions pour apprendre de ces situations…
Les explications d’Ilios Kotsou (chercheur en psychologie des émotions) lors des conférences ‘’Trans-mutation’’. Choisir le bonheur ; changer ses croyances ; porter son attention sur ce qui fonctionne…A découvrir en image…
Les antidépresseurs sont un sujet tabou, alors parlons-en ! Sur quoi agissent-ils et quelles en sont les conséquences. Nous font-ils vraiment du bien ? Et si ce n’est pas le cas, quels en sont les risques ? Pourquoi alors sont-ils si répandu ? Et pourquoi en prenons-nous tant ?
Parce que vos questions sont importantes et que parfois, un simple mot peut changer beaucoup de choses, je vous propose de répondre à vos questions, sous le format vidéo ! Posez simplement votre question dans les commentaires, et j’y répondrai en vidéo. Le titre de la vidéo portera le nom de votre question.
La méditation au quotidien permet d’être plus heureux, mais aussi de vieillir moins vite… TOUT le reste, tout ce qui n’est pas du présent est donc mental, au niveau de nos souvenirs ou de nos projections futures… Revenir à soi-même est donc un gage de notre « présence » et donc, de notre bonheur !
Nous savons que le bonheur est un « état interne ». Et nous savons qu’il est « disponible » d’instant en instant. Nous savons également que cet état interne est émotionnel, et que nous pouvons nommer ces émotions. Dans cette 3ème vidéo, nous allons voir concrètement, comment installer ces émotions en nous !
La perfection n’est pas de ce monde… Quoi que…. Le monde lui l’est peut-être ? Comment être heureux, parfait ou non, dans ce monde, en tant qu’être humain… L’éloge de l’imperfection…
Dans cette méditation, je vous propose de vous connecter à ce qui fait sens pour vous, à vos « Essences ». Puis de définir dans quelles circonstances vous souhaitez ressentir ces « Essences » : La « Qualité ». Pour enfin vivre une « Forme » parfaite, contenant vos « Essences » et vos « Qualités ».
Etre heureux au travail et faire de son métier une vocation professionnelle fait partie des ingrédients de notre bonheur. Comme nous sommes tous unique, nous dons et nos talents le sont également. À nous de définir la meilleure utilisation de ceux-ci qui donnera donc naissance à notre vocation !
Nous savons que le bonheur est un état interne. Une somme d’émotions présentes en nous. Je vous propose à présent de lister ces émotions ? Quelles-sont ces émotions essentielles à votre bonheur ? Quelles sont vos Essences ?
Les bonnes résolutions sont des objectifs, et comme tout objectif, il doit avoir un sens plus profond pour pouvoir être atteint ! Ilios Kotsou nous en parle dans sa chronique et nous livre quelques pistes pour bien commencer.
Pour être heureux, la première étape est de se mettre d’accord sur ce qu’est le bonheur. Comment savez-vous que vous êtes heureux ? Quels-sont les indicateurs qui vous permettent de dire que vous êtes heureux ou malheureux ?…
Cette vidéo pose la question fondamentale de « qui somme-nous » et elle nous permet d’envisager davantage de pistes dans l’obtention de notre bonheur ! Le point très intéressant, c’est que la science s’en empare et fait de ces simples croyances des faits !
C’est un fait ! Qu’on le veuille ou non, nos relations servent à nous faire grandir. C’est cette croissance, auprès des autres, qui nous permet d’intégrer tous les principes de vie qui feront de nous des personnes heureuses…
Tous les jours, et d’instant en instant, nous sommes capable de choisir notre « état interne ». C’est-à-dire de choisir la façon dont nous avons envie de nous sentir… Cette capacité fondamentale nous permet d’être heureux(se) en vivant des émotions de bonheur.
Le bonheur commence par une « prise de conscience », celle qui nous permet de repositionner ce bonheur là ou il à toujours été : à l’intérieur de soi et non à l’extérieur ! La mise en place du bonheur dans sa vie n’est alors qu’une application de ce « changement de point de vue » au quotidien !
Une étiquette colle à la peau, c’est un jugement sur soi-même et sur les autres. À force de les entendre, nous nous les approprions, nous devenons elles. Nous devenons alors ce que nous pensons de nous-même ou ce que les autres pensent de nous !
À un moment de notre vie, nous nous posons tous cette question : « Je suis fais pour quoi ? », « Où est ma place ? », et le plus tôt sera le mieux. Pourquoi ? Et bien parce que nous sommes tous fait pour quelque chose et c’est en « se réalisant » que l’on devient heureux(se)..! Alors trouvons nous !
La paix intérieure se trouve dans le « lâcher prise » et dans l’acceptation de tour ce qui « Est », même de ce qui nous dérange. Sans cette acceptation totale, nous créons une résistance, et cette résistance amplifie ce que nous ne voulons pas voir. C’est alors que nous souffrons…
Pour vous l’amour c’est comment : compliqué, conflictuel ? Êtes-vous sûr(e) que ce soit de l’amour ? Acceptez-vous votre amoureux(se) comme il/elle est ? Cherchez-vous à modifier quelques petites choses en lui/elle ?! Avez-vous peur de lui/elle ? Avez-vous peur de ne plus être avec lui/elle ?
Cela est très certainement difficile à entendre mais les couples heureux sont les couples qui s’aiment d’un amour inconditionnel. Un amour sans attente. De l’amour, quelque soit ce que l’autre « est ». Si j’attend de l’autre de l’amour alors je l’aime sous condition. Ce n’est donc plus de l’amour inconditionnel…
Choisir et installer un état interne c’est déjà avoir connaissance des différentes émotions qui existent. Quelles sont celles déjà présentes en moi et quelles sont celles que je souhaite installer dans ma vie ? La liste est non exhaustive mais elle peut être un bon début…
Si les épreuves sont normales et bénéfiques dans un couple, les conflits le sont en revanche beaucoup moins ! Avant d’accuser l’autre, vous trouverez dans cet articles quelques pistes pour mieux comprendre, mieux gérer et ainsi désamorcer les conflits amoureux.
Dépenser et investir dans ce qui nous remplit, c’est se préoccuper davantage du « Fond » que de la « Forme ». Notre bonheur est dépendant de nos Essences et non de nos « conditions de vies ».. « Etre » heureux(se) n’est pas « avoir tout » pour être heureux(se)…
Réussir sa vie c’est décider d’être heureux en trouvant sa juste place. C’est s’appuyer sur la vie qui nous montre le chemin d’instant en instant, pour enfin retransmette et donner l’impulsion aux autres d’être heureux à leur tour !
La méditation en pleine conscience de nos 5 sens est un moyen supplémentaire d’accéder à plus de présence. Cette « écoute attentive » de soi-même et de ses perceptions nous permettra de mieux vivre le « ici et maintenant » et donc d’être plus présent.
Nous sommes tous « équipé » d’une guidance intérieure. Celle-ci nous conduit vers ce qui est bon pour nous afin que nous puissions nous épanouir. Ecouter son corps c’est s’écouter soi-même. C’est trouver ce qui fait sens pour soi et ainsi être plus heureux(se)
La psychologie nous explique très bien les étapes qui font de nous des personnes malheureuses. Ces étapes de « descente aux enfers » sont identifiées et identifiables, il ne nous « reste plus » qu’a y faire attention pour être heureux(se) 😉
La respiration comme moyen d’être plus présent : c’est ce que nous propose cette méditation. Le présent est la seule chose qui existe vraiment et notre « observation attentive » au corps et à la respiration nous permet de nous y connecter.
Le bonheur est une habitude, un état d’esprit à cultiver. C’est aussi un choix, celui de décider de « voir la vie en rose » en portant son attention sur ce qui va bien. C’est donc une question de point de vue, de regard sur les choses, sur la vie et qui s’apprend.
Trouver ses limites, c’est mettre le doigt sur ses propres croyances limitantes et sa propre vision du monde inconsciente. Il s’agit donc d’un travail, celui de dépasser ses peurs, pour retrouver derrière, sa véritable nature…
