Nous avons tous connu ce sentiment au moins une fois dans notre vie, celui qui alourdit notre cœur et nous renvoie une mauvaise image de nous-même. Ressentir de la culpabilité est-il utile à notre vie et bien-être personnel, et comment s’en débarrasser une bonne fois pour toutes ?! En savoir +

Les plus grands maîtres spirituels du monde partagent l’idée que la vérité de notre être ne vient pas de la religion, ou d’une forme de spiritualité quelconque, mais qu’elle vient du cœur de chaque personne. En savoir +

Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas et l’impression de reproduire les mêmes erreurs ? Est-ce vraiment « le sort qui s’acharne » ou avons-nous notre responsabilité dans tout ce qui se joue ? En savoir +

Chacun de nous possède des qualités, compétences et talents dont nous n’avons pas toujours conscience. Et pourtant, les connaître, les utiliser et les maîtriser sont les clés de l’abondance en nous guidant vers nos domaines d’excellence et ce pour quoi nous sommes faits ! En savoir +

Chaque relation de couple est unique et il en existe autant que d’êtres humains. Que penser de l’infidélité ? Pourquoi l’autre va-t-il voir ailleurs et est-ce que cette tromperie doit vraiment tout gâcher ? En savoir +

Constituant une déclaration de votre divinité souveraine, Le Code Sophia® est un texte sacré visionnaire pour le mouvement du Christ féminin divin qui se répand actuellement sur la planète. En savoir +

L’ensemble des relations est idéale pour nous au moment où elles arrivent dans notre vie. Notre âme vient chercher sur cette Terre la croissance et la réalisation de soi. Le couple, au même titre que les autres relations, nous y aident par le principe de l’effet miroir. En savoir +

Nous avons tous ou presque regardé les Walt Disney quand nous étions enfants, qu’avons-nous gardé comme image du couple prince et princesse charmante ? En savoir +

En couple on parle souvent de ce qui ne va pas. Pour autant, est-il possible que tout se passe bien tout le temps ? Le prince et la princesse charmante existent-ils vraiment ? Une vie de couple sans interférence peut-elle perdurer ? En savoir +

Toute relation, qu’elle soit du domaine amoureux, amical, professionnel ou encore au sein de la famille, est constructive par le biais de l’effet miroir. Bien que cela puisse être inconfortable, ce que nous voyons à travers l’autre permet de mieux nous connaître. En savoir +

On a tous connu la passion des débuts d’une relation. Celle qui nous fait frissonner, vibrer, chavirer notre cœur ! Alors pourquoi tout s’arrête parfois brusquement ? Et comment y remédier ? En savoir +

Chaque être est doté d’un centre de la peur, situé dans la partie frontale du lobe temporal. Celle-ci permet à l’individu de se prémunir d’un danger, en adoptant une réaction de survie : fuite, paralysie ou combat.
Or, le cerveau ne fait pas la distinction entre une peur réelle et une peur psychologique. Quand la première peut s’avérer d’une grande aide, la deuxième n’est pas…

L’envie et la jalousie sont des émotions très répandues chez l’être humain. D’apparence gênantes et désagréables, elles peuvent pourtant être un vrai moteur dans nos vie ! En savoir +

La plupart de nos émotions se classent dans six catégories universelles : joie, tristesse, colère, surprise, peur et dégoût. Bien qu’elles puissent parfois nous impressionner, elles font partie intégrante de notre vie et en sont même le moteur. En savoir +

Le deuil est une étape de vie pouvant s’avérer très difficile. Prendre soin de soi, créer un environnement sécurisant, accueillir ses émotions sont indispensables pour traverser au mieux cette période et pouvoir être en mesure de reprendre le cours de sa vie après un tel événement. En savoir +

Nous avons tous connu une séparation à laquelle nous étions plus ou moins préparé(e)s. Et pourtant, il est possible d’atténuer la souffrance engendrée par cet événement délicat. En savoir +

On aimerait pouvoir faire ce que l’on veut, quand, où et avec qui on le veut mais la vie qui nous réserve des surprises influence le cours des événements et nous amène à nous adapter.

Qui suis-je ? Pour quoi suis-je fait ? Quel est le sens de ma vie ? Autant de questions existentielles pas toujours évidentes à répondre ! Alors comment faire pour se sentir aligné(e)s et comblé(e)s par sa vie ? En savoir +

Nos pensées ont une grande influence sur notre qualité de vie. De ce fait, nos ruminations auront forcément un impact négatif. Heureusement, il est possible de les maîtriser avec un peu d’entraînement ! En savoir +

Les schémas mentaux sont les automatismes et habitudes que nous répétons depuis longtemps, et que l’on continue à faire même si nous ressentons au fond de nous que cela ne convient plus. Alors comment faire pour aller vers la nouvelle version de nous même, complète et épanouie ?

Certaines personnes qui nous entourent peuvent nous sembler négatives et entretenir la position de victime dans laquelle elles se trouvent. Quelle réaction pouvons-nous adopter face à une telle situation ?

Qu’il soit présent quand nous sommes seul(e)s, OU bien accompagné(e)s, ce sentiment peut devenir très pesant. D’où vient-il et pourquoi le ressentons-nous même en présence de personnes qui nous entourent ? En savoir +

Parfois, il peut-être difficile de pardonner en face car c’est une démarche trop difficile à faire. Pourtant pour nous sentir mieux, nous pouvons avoir besoin d’EXPRIMER tout ce que l’on ressent au plus profond de nous-mêmes, alors comment faire ? En savoir +

Notre système émotionnel se compose d’émotions positives comme la joie, la paix intérieure, la gratitude mais également d’autres moins agréables telles que la tristesse, la peur ou encore la colère. Celles-ci sont utiles car nous informent sur notre « état interne » du moment. En savoir +

Nous connaissons tous des moments où nous adoptons des comportements compulsifs pour en réalité fuir quelque chose qui nous est désagréable, qui nous gêne, qui nous dérange. Il est possible d’y remédier ! En savoir +

L’impatience génère en nous des émotions désagréables. Les reconnaître et les accueillir permet de retrouver un état de paix intérieure. Venez profitez d’une expérience méditative pour retrouver votre sérénité intérieure ! En savoir +

L’énergie de vie, comment la développer pour se ressourcer ? Nos routines quotidiennes influent sur notre qualité de vie, il est donc important de bien les choisir afin d’instaurer une bonne « hygiène énergétique ». En savoir +

L’attitude que nous adoptons face à certains événements de la vie, ou à l’égard de certaines personnes, peut parfois renvoyer une certaine indifférence. Mais qu’en est-il vraiment ? Maîtrisez-vous VRAIMENT l’Empathie ? En savoir +

Même si nous ne pouvons contrôler ce qui nous entoure, nous avons le choix d’accorder de l’importance à ce qui nous fait du bien. En savoir +

Nous avons tous des peurs, mais comment réussir à s’en libérer tout en douceur ? La méthode de l’épouvantail est une première approche vous y permettant. En savoir +

Venez découvrir comment, en réagissant face à certaines situations de la vie, vous pouvez maîtriser l’impact qu’elles ont sur vous ! En savoir +

Qu’est-ce qui vous fait sentir heureux(euse) ? Quelles émotions ressentez-vous dans cet état de bien-être ? Votre bonheur dépend essentiellement de vous. Repérer ce qui vous l’apporte et chercher à le développer vous permet de vous réaliser pleinement. En savoir +

Comment éviter de tomber dans le piège de la procrastination lorsqu’on a plus de cadre et que le système de « punition / récompense » n’existe plus ? Donner du sens à ce que l’on fait est la clé de la motivation et du bien-être ! En savoir +

Développer l’indulgence envers soi-même est la clé de l’amour de soi ! Pour cela il faut tout d’abord savoir reconnaître ses propres limites. Je vous propose une petite méditation pour apprendre à le faire ! En savoir +

Savez-vous pourquoi avez-vous peur de l’engagement ? Et pourquoi cela ne pourrait-il pas être une expérience riche, agréable et constructive ? Venez voir comment ici ! En savoir +

Notre vie est le miroir de ce que l’on croit, et l’on récolte ce que l’on sème… En prenant la RESPONSABILITÉ de votre vie et en plantant les bonnes graines, il devient facile de voir se réaliser ce que vous souhaitez ! En savoir +

Je vous parle aujourd’hui du sujet passionnant : les conflits sous l’angle des émotions et des blessures. Si tout ce qui nous arrive n’est pas le problème, qu’est-ce qui déclenche donc ces conflits ? Je vous explique tout ça dans cette nouvelle vidéo !

Le désaccord fait peur ! Il est pourtant naturel et constructif. À l’inverse, se taire, réprimer ses paroles ou faire le « dos rond », génère bien plus de conflits que de solutions. Voyons dans cette vidéo les différences entre Désaccord et Conflit, et les VRAIES solutions de désamorçage.

La victimisation est un passage inévitable pour aller chercher tes ressources et devenir la personne que tu as envie d’être. Cette situation doit te permettre de mobiliser tes ressources pour t’en sortir. En savoir +

Je développe dans cette vidéo le principe de Cause à Effet, ainsi que la justesse de tout ce qui nous arrive, puis, je t’invite à mettre du SENS sur tout cela. Bien sûr, je t’encourage à traiter ton monde émotionnel si celui-ci est douloureux. En savoir +

Je vous propose dans cette vidéo de mettre fin, une bonne fois pour toute, à la dépendance en commençant par le commencement, et en traitant le vrai problème, SANS mettre le pansement habituel.